Andraso, mifindra amin'ny alàlan'ny fanorohana ve ny rongony sy ny aretin-tsigara ?!

Votoatiny

• Inona avy ireo karazana aretina nify mifindra?
• lavadavaka
• Aretina vanim-potoana (antsoina hoe aretina Gum na Periodontitis)
• gingivitis
• Manao ahoana ny fifindran'ireo aretina ireo?
• Iza no tandindomin-doza indrindra?
• Fambara mety hanananao olana ara-pahasalamana nify
• Inona no atao amin'ny olan'ny nify mifindra
• Raha Sahiran-tsaina ianao amin'ny amin'ny "fisamborana" zavatra
• Raha Sahiran-tsaina ianao amin'ny famindrana zavatra
• Mitandrema amin'ny fahasalamana ara-tsaina
• Famerenana ho an'ny

Raha resaka fitondran-tena mifandray, ny fifanorohana dia toa tsy dia atahorana loatra raha oharina amin'ny zavatra toy ny firaisana ara-nofo na am-bava. Nefa ity misy karazam-baovao mampatahotra: areti-mifindra sy aretin'ny siligaoma (na farafaharatsiny, izay mahatonga azy ireo) dia mety ho areti-mifindra. Raha mifanerasera amina olona tsy dia mahay madiodio am-bava na tsy nihaona tamin'ny mpitsabo nify ianao tao anatin'ny taona vitsivitsy dia misy ny mety hahavoan'ny bakteria mety hiteraka olana ara-pahasalamana tsy dia mafana loatra.

"Ny fifanorohana tsotra dia afaka mamindra bakteria hatramin'ny 80 tapitrisa eo amin'ny mpiara-miombon'antoka", hoy i Nehi Ogbevoen, D.D.S., orthodontist voamarina ao amin'ny birao monina ao Orange County, Kalifornia. "Ny fanorohana olona tsy manana fahadiovana nify sy bakteria 'ratsy' bebe kokoa dia mety hampidi-doza kokoa ny mpiara-miasa aminy amin'ny aretin'ny siligaoma sy lava-vava, indrindra raha tsy madio fidiovana ny nify.

Faobe, sa tsy izany? Soa ihany fa mety handeha alohan'ny hitrangan'izany ny fanairana anatiny. "Ny antony tsy dia mahaliana anao matetika ny manoroka mpiara-miasa amin'ny fofona maimbo dia satria, biolojika, fantatrao fa ny fofona manimbolo dia mifandraika amin'ny famerenana bakteria 'ratsy' izay mety hanimba ny fahasalamanao am-bava," hoy i Ogbevoen.

Alohan'ny hatahoranao, mamakia foana. Ity no zavatra tokony ho fantatrao momba ny areti-nify toy ny lava-kazo ary ny azonao atao amin'izany.

Inona avy ireo karazana aretina nify mifindra?

Ka inona no tadiavinao, marina? Tsy ny lava-kazo no mety hiparitaka - ary izy rehetra dia tonga amin'ny bakteria, virus ary holatra, izay azo ampitaina amin'ny rora, hoy i Yvette Carrilo, mpandidy voamarina tamin'ny birao, D.vet.

Mariho ihany koa: Tsy ny fiarahana amin'ny olona manana fotsy voahangy dia voaloto ihany no fomba ahafahanao mamindra ireo aretina ireo. "Ny fizarana fitaovam-piadiana na borosy nify amin'ny olona manana aretina maharitra dia [mety] hampiditra bakteria vaovao amin'ny tontolo am-bava koa," hoy i Palmer. Saw dia tokony hitandrina ny mololo sy ny firaisana amin'ny vava, ary koa, izy ireo dia samy afaka mampiditra bakteria vaovao koa.

lavadavaka

"Ny lavaka dia vokatry ny andiana 'bakteria ratsy' manokana izay tsy voafehy", hoy i Tina Saw, D.D.S., mpamorona ny Oral Genome (fitsapana ara-pahasalamana ao an-trano) ary mpitsabo nify ankapobeny sy kosmetika miorina ao Carlsbad, Kalifornia. Io karazana bakteria ratsy io dia "mamokatra asidra, izay mamotika ny enamel-nify." Ary, yep, ity bakteria ity dia azo afindra amin'ny olona iray ary afaka manimba ny tsiky sy ny fahasalamana am-bava, na dia manana fahadiovana am-bava tena tsara aza ianao. Ka raha ny zava-drehetra dia "mifindra ve ny lavaka?" fanontaniana, ny valiny dia ... eny, karazana. (Mifandraisa: Ny vokatra hatsarana sy ny fahasalaman'ny nify ilainao hamoronana tsikitsiky tsara indrindrao)

Aretina vanim-potoana (antsoina hoe aretina Gum na Periodontitis)

Ny aretina periodontal, fantatra amin'ny anarana hoe aretin'ny gum na periodontitis, dia areti-mifindra sy aretina manimba ny tavy manohana ny nify, toy ny gums, ligaments periodontal, ary taolana - ary tsy azo ovaina izany, hoy i Carrillo. "Izany dia vokatry ny fitambaran'ny hery fiarovan'ny vatana manandrana miady amin'ny otrikaretina bakteria sy ny bakteria."

Ity aretina mahery setra ity dia avy amin'ny bakteria, izay mety ho avy amin'ny fahadiovana am-bava - fa karazan-bakteria hafa avy amin'ireo izay miteraka lava, hoy ny fanazavan'i Saw. Raha tokony ho levona amin'ny enamel, ity karazana ity dia mandeha amin'ny hihy sy taolana ary mety hiteraka "fitomboan'ny nify mafy", hoy i Saw.

Na dia tsy azo ampitaina aza ny aretina vanim-potoana (satria miankina amin'ny valin'ny fiarovan'ny mpanotrona azy), ny bakteria mahatonga azy, hoy i Carrillo. Ity ry namako no itondranao olana. Nilaza izy fa ireo bakteria ratsy ireo (toy ny any amin'ny lava-bato) dia afaka "mitsambikina sambo" sy "mifindra avy amina mpampiantrano iray mankany amin'ny iray hafa amin'ny alàlan'ny rora."

Saingy na dia miafara amin'ny vavanao aza io bakteria io, dia tsy ho tonga dia ho voan'ny aretin'ny periodontal ianao. "Mba hampivelarana aretina vanim-potoana, dia tsy maintsy manana paosim-paingotra ianao, izay elanelam-potoana eo anelanelan'ny vatan'ny siligaoma sy ny faka-nify ateraky ny valiny mamaivay", hoy ny fanazavan'i Sienna Palmer, mpitsabo nify amin'ny ankapobeny sy ny cosmetika, monina any Orange County, California. . Mitranga izany valin-kafatra izany rehefa misy takelaka misy anao (ilay sarimihetsika mipetaka izay manarona ny nify amin'ny fihinanana na fisotroana ary azo esorina amin'ny fiborosiana) sy ny kalsioma (aka tartar, rehefa tsy esorina amin'ny nify ny takelaka ary mihamafy), izy. hoy i. Ny fivontosana sy ny fahasosoran'ny siligaoma dia miteraka paosin'ny lalina ao amin'ny vatan'ny nify. Samy manana ireo paosy ireo ao am-bavany ny tsirairay, fa amin'ny vava salama, ny halalin'ny paosy dia matetika eo anelanelan'ny 1 sy 3 milimetatra, fa ny paosy lalina kokoa noho ny 4 milimetatra dia mety manondro periodontitis, hoy ny Mayo Clinic. Ireo paosy ireo dia afaka mameno takelaka, tartar ary bakteria, ary voan'ny virus. Raha tsy voatsabo, ireo aretina lalina ireo dia mety hiteraka fahaverezan'ny sela, nify ary taolana. (Mifandraisa: Maninona ianao no tokony hamerina handinika ny nify, hoy ny mpitsabo nify)

Ary toy ny hoe tsy ampy hampikorontan-tsaina anao ny fahasimban'ny taolana sy ny fahaverezan'ny nify, dia nilaza i Carrillo fa ny aretin'ny periodontal dia mifandray amin'ny "toe-javatra hafa mamaivay toy ny diabeta, aretim-po, aretin'ny havokavoka ary Alzheimer."

gingivitis

Azo avadika ity iray ity, hoy i Carrillo - saingy mbola tsy mahafinaritra. Ny gingivite dia fivontosan'ny siligaoma ary voalohany "Ny fivontosana miteraka gingivitis dia mitarika ho amin'ny hihy mandeha ra", hoy izy. "Ka na ny bakteria na ny rà dia samy azo alefa amin'ny rora rehefa mifanoroka ... Alao an-tsaina fotsiny ny bakteria an'arivony tapitrisa milomano amin'ny vava iray mankany amin'ny iray hafa!" (Vonona handoa.)

Manao ahoana ny fifindran'ireo aretina ireo?

"Mahagaga fa fahita izany, indrindra rehefa mampiaraka amin'ireo mpiara-miasa vaovao," hoy i Carrillo. Nizara izy fa ny ekipany dia "matetika mahazo marary ao amin'ny birao noho ny fahasimban'ny tavy gum tampoka, izay tsy nanana olana teo aloha." Amin'izay fotoana izay dia handinika izay karazana fanovana vaovao amin'ny fanazaran-tena ataon'ny marary izy - ao anatin'izany ireo mpiara-miasa vaovao - mba hamongorana izay mety nampiditra "microbiota vaovao iray izay tsy ananan'ny marary teo aloha ho toy ny ampahany mahazatra amin'ny biome am-bavany."

Izany hoe, nilaza i Palmer fa tsy mila mikoropaka ianao raha vao nifamaly rora tamin'olona vaovao. "Ny fanorohana olona tsy madio fidiovana dia tsy midika akory izany fa hiteraka soritr'aretina mitovy amin'izany ianao," hoy izy.

Manaiky i Ogbevoen. "Soa ihany fa tsy aretina azontsika 'hazonina' avy amin'ny mpiara-miasa amintsika ny lava-bato sy ny aretin'ny hihy" - midina amin'ny bakteria "ratsy" avy amin'ny olon-kafa izany, ary nilaza fa ny bakteria dia "tsy maintsy afaka mihabetsaka mba hamindra ny hihy na ny tenantsika." nify, "hoy izy. "Raha mbola miborosy sy manaosotra volo araka ny atolotry ny mpitsabo nify anao ianao mba hisorohana ny bakteria 'ratsy' tsy hitombo dia tsy tokony hatahotra ianao amin'ny 'fisamborana' aretin'ny hihy na lava-kazo amin'ny vadinao."

ny tranga ratsy indrindra- Ny trangan-javatra dia ny fahaverezan'ny nify, saingy nilaza i Ogbevoen fa na dia azo atao aza izany, dia tena tsy azo inoana koa izany. "Mety tsy ho very nify ianao raha manoroka olona tsy madio fidiovana tena aotra, "hoy i Ogbevoen. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, hoy izy, ny fahadiovan'ny nify araka ny tokony ho izy dia hampihena ny areti-mifindra, indrindra raha eo an-tampon'ny fitsidihan-nify ianao - fa bebe kokoa amin'izany.(Mifandraisa: Ity floss ity dia nanova ny fahadiovan'ny nify ho lasa karazana fikarakarana tena manokana)

Iza no tandindomin-doza indrindra?

Tsy mitovy ny haavon'ny loza ateraky ny tsirairay eto. "Tsy manam-paharoa ny tontolon'ny vavan'ny tsirairay, ary mety manana tavy matevina sy salama ianao, nify malefaka kokoa, tsy dia fahita firy ny fakany, lavaka marivo, na rora bebe kokoa, izay mety hampihena ny fahafahanao voan'ny aretina am-bava," hoy i Palmer.

Saingy, ny manam-pahaizana dia mizara fa ny vondrona sasany dia lasibatra mora kokoa amin'ity fifindran'ny mahatsikaiky ity - izany hoe ny olona voan'ny immunocompromised, hoy i Saw, satria ny areti-mifindra mifandray amin'ny aretin'ny periodontal dia manery ny hery fiarovana ary mahatonga azy io tsy hahomby amin'ny ady amin'ny aretina.

Averina indray, ireo mpiara-miombon'antoka amin'ny olona tsy manana fahadiovana nify (na inona na inona antony) dia mora mahazo bakteria ratsy, mahery setra, koa alao antoka fa tsy ianao no mpiara-miasa! "Ny tontolo vava madio dia zava-dehibe ho anao sy ireo olon-tianao mba hisorohana ny fifindran'ny bakteria miteraka aretina amin'ny olona iray," hoy izy. (Related: TikTokers dia mampiasa gaoma ody hanafotsy ny nifiny — Misy fomba azo antoka ve?)

Ary na dia eny aza, ity lahatsoratra ity dia nanomboka tamin'ny foto-kevitra momba ny fifindran'ny aretina amin'ny alàlan'ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia tsara ny manamarika fa misy vondrona iray tena marefo: zazakely. "Alohan'ny hiterahanao zaza dia alao antoka fa voadio ny lavakao ary tsara ny fahasalamanao am-bava satria afaka mifindra any amin'ny zaza ny bakteria," hoy i Saw. Ny fitambarana fanorohana, famahanana ary ny microbiome an'ny reniny dia afaka mamindra bakteria avokoa na mandritra ny fahaterahana na avy eo. Izany dia ho an'ny olona rehetra manao ny fikarakarana na manome zaza kely, "ka ataovy izay hahazoana antoka fa ny olona rehetra ao amin'ny fianakaviana dia eo an-tampon'ny fahadiovana am-bava", hoy i Saw. (Vaovao mahafaly sasany: Misy tombontsoa ara-pahasalamana lehibe ny oroka.)

Fambara mety hanananao olana ara-pahasalamana nify

Manahy ianao sao manana olana amin'ny tananao? Ny soritr'aretin'ny gingivitis sy ny aretin'ny periodontal dia ahitana ny fivontosana mena, ny fandehanan'ny rà rehefa miborosy na ny flossing, ary ny fofona ratsy, hoy i Palmer. "Raha mahatsikaritra ny iray amin'ireo famantarana fampitandremana ireo ianao, dia ny fitsidihana mpitsabo nify na periodontist [mpitsabo nify manampahaizana manokana amin'ny fisorohana, ny fitiliana ary ny fitsaboana ny aretin'ny parodontie] mba hanaovana fanadinana sy fanadiovana tsara no fomba tsara indrindra hisorohana ny fivoaran'ny aretina." Mandritra izany fotoana izany, ny lavaka dia mety misy soritr'aretina toy ny areti-nify, fahatsapana ny nify, lavaka na lavaka hita eo amin'ny nifinao, fandokoana amin'ny nify rehetra, fanaintainana rehefa manaikitra ianao, na fanaintainana rehefa mihinana na misotro zavatra mamy, mafana na mangatsiaka, hoy ny Mayo Clinic.

FYI, mety tsy hisy soritr'aretina eo no ho eo ianao na avy hatrany aorian'ny fisehoany. "Ny olon-drehetra dia miteraka fahalovana amin'ny tahan'ny samy hafa; ny anton-javatra toy ny fahadiovana am-bava, ny sakafo ary ny fototarazo dia mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny fahalovana, "hoy i Palmer. "Ny mpitsabo nify dia afaka mamantatra ny fiovana eo amin'ny fivoaran'ny lava sy aretina maharitra mandritra ny enim-bolana, ka izany no antony anoloran'ny mpitsabo nify fanadinana fanadinana sy fanadiovana farafahakeliny indroa isan-taona." (Vakio ihany koa: Inona no atao hoe fanadiovana lalina ny nify?)

Inona no atao amin'ny olan'ny nify mifindra

Antenaina fa efa mazoto miborosy nify ianao izao. Vaovao tsara: Ity no fiarovana voalohany manohitra an'ity fampitana ity.

Raha Sahiran-tsaina ianao amin'ny amin'ny "fisamborana" zavatra

Raha fantatrao fa ianao (na mihevitra fa mety ho) iharan'ny "PDH make out" (fanafohezan'i Palmer ho an'ny fahadiovan'ny nify ratsy), ny miborosy nify mazoto tsy tapaka, ny fikosoham-bary, ary ny fanasan-damba - dia ny fampiharana ny fahadiovan'ny nify tsara - no dingana voalohany ataonao, satria hamono na hanala ny ankamaroan'ny bakteria miteraka aretina, hoy izy. (Mifandraisa: Moa ve mahomby toy ny flossing ny Flossers Waterpik Water?)

"Ilaina ny fisorohana," hoy i Carrillo. "Ny fiovana rehetra dia mety miteraka gingivitis, na mamadika gingivitis ho periodontitis feno." Midika izany fa mila mazoto ihany koa ianao. "Ny zavatra toy ny fiovan'ny fanafody, ny fiovan'ny haavon'ny adin-tsaina na ny tsy fahaizana miatrika adin-tsaina, ary ny fiovan'ny sakafo dia mila ampahafantarina amin'ny mpitsabo ara-pitsaboana am-bava; ny fanadiovana matetika intelo na inefatra isan-taona dia tsara ho an'ny ankamaroan'ny marary, ary ny fahazarana isan'andro. toy ny flossing indray mandeha isan'andro ary miborosy farafahakeliny indroa isan'andro dia soso-kevitra ihany koa. "

Manontany hoe "manao floss ve ianao?" Mety ho toa maneso kely ny antsasak'adiny, saingy mazava ho azy, azonao atao ny manontany ny namanao momba ny fahazaran-dratsiny amin'ny fahadiovan'ny nify alohan'ny hidiranao - mitovy amin'ny anontanianao raha misy olona nozahana STD vao haingana alohan'ny hifaneraseranao.

Raha Sahiran-tsaina ianao amin'ny famindrana zavatra

Ary raha manahy ianao fa mety mametraka olona tandindomin-doza, dia nilaza i Ogbevoen fa ity drafi-pitantanana fahadiovana ity ihany koa dia mety hanakanana ny fampitana izany. "Miaraka amin'ny hihy sy ny nify salama, afaka mahazo antoka ianao rehefa miditra amin'io smooch lehibe io dia hanana fofona fofona mahafinaritra ianao ary tsy hampidi-doza ny namanao amin'ny fivoaran'ny aretin'ny hihy na ny lavaka," hoy izy.

Fanamarihana: Na dia te hamono bakteria ratsy aza ianao dia mbola mila bakteria tsara. "Tsy mila vava foana izahay," hoy izy. "Ny fanasana vava sasany dia manadio ny zava-drehetra - toy ny antibiotika izany; raha lava loatra ianao eo ambonin'izy ireo, dia hamafa ny felanao tsara izay mampifandanja ny vatanao." Milaza izy fa mitady akora toy ny xylitol, erythritol, sy ny alikaola hafa siramamy izay "tsara amin'ny vavanao", ary "chlorhexidine", izay tsara ampiasaina "indraindray, fa tsy isan'andro." (Related: Tokony hifindra amin'ny toothpaste prebiotic na probiotic ve ianao?)

Mitandrema amin'ny fahasalamana ara-tsaina

Mety ho mora tohina ny firesahana amin'ny mpiara-miasa aminy momba ny fahadiovany am-bava, ary hoy i Carrillo: "Raha voan'ny aretin'ny siligaoma ny vadinao, [azonao atao] ny manentana azy ireo ho mavitrika amin'ny fahasalamany am-bava, satria asehon'ny fandinihana fa miaraka amin'ny antony manosika sy fanabeazana, ny marary dia afaka manova ny fahasalamany am-bava. "

Alohan'ny hilazana zavatra, dia tokony handinika ihany koa ny lafin-javatra rehetra, indrindra fa ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina, izay mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fahadiovana am-bava. Misy fifandraisana lehibe eo amin'ny famoizam-po sy ny aretina maharitra, ary koa ny fahaverezan'ny nify, hoy ny fikarohana, na dia mbola tsy mazava ihany aza ny antony; teôria iray, hoy ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety Fanafody Ny toe-javatra ara-psikolojika dia mety hanova ny valin'ny hery fiarovan'ny vatana ka mahatonga ny olona ho voan'ny aretin'ny periodontal.

"Hitako izany amin'ny fanazaran-tenako amin'ny fotoana rehetra," hoy i Saw. "Ny fahasalamana ara-tsaina, indrindra ny fahaketrahana - indrindra amin'ny COVID - [dia] mety hiteraka fahatapahana fahadiovana, indrindra ny fahadiovana am-bava." Avereno ao an-tsaina izany, dia manehoa hatsaram-panahy - na an'ny mpiara-miasa izany, na amin'ny tenanao.

Famerenana ho an'ny