Soso-kevitra grika salama tsara roa azonao atao amin'ity faran'ny herinandro ity

Votoatiny

• Greek Yogurt Tzatziki Dip
• Grika "Fava" Split Pea Dip Dip
• Famerenana ho an'ny

Efa akaiky ny Alahady Super Bowl-toy ny amin'ity Alahady ity, noho izany dia aleo maika ianao handinika izay hatao. Ary na dia tsy afaka manao be aza ny sakafo nendasina tsy nahasalama rehetra, ny fanonoana fromazy ary ny alika mafana izay hiantso anao avy eo ambony latabatra, dia azonao atao ny mitondra ny sakafonao mahasalama kokoa handanjalanjana zavatra kely.

Very hevitra? Ny Chef Ralph Scamardella ao amin'ny Avra ​​Madison ao New York City dia nanangona ireto dips matsiro ireto izay mora atao ary azo ampiarahina amin'ny zavatra rehetra - crudités, pitas, mofo voasesika, na crackers. Ampiasao ny sisa tavela tzatziki ho an'ireo Greek Turkey Meatball Gyros. Ny fava dip dia manamboatra fanosorana tonga lafatra amin'ny sandwich sy fonosana. (Safidy tsara ihany koa ny Hummus ho an'ny tsindrin-tsakafo matsiro sy tsara ho anao amin'ny andro lalao na amin'ny andro rehetra. Jereo ireto fomba 13 azonao atao ny mampifangaro azy.)

Greek Yogurt Tzatziki Dip

Fangaro

Yaorta 8 grika Fage

kôkômbra 2 voa

2 sotro fihinanana menaka oliva virjiny fanampiny

Tongolo lay voatavo 1 sotro fihinanana

Vinaingitra divay mena 3 sotro fihinanana

ranom-boankazo 1/2 voasarimakirana

Dill vaovao 1 amboarina, voatetika tsara

sira sy dipoavatra fotsy mba hanandrana

Toro-lalana

1. Hetezo ny kôkômbra miaraka amin'ny grater boaty ary tandremo tsara mba hamoahana rano be loatra.
2. Afangaro ao anaty vilia ny EVOO, tongolo gasy, vinaingitra misy divay mena ary ranom-boasarimakirana.
3. Afangaro amin'ny kôkômbra, menaka sy vinaingitra, ary atody voatetika ho yaourt.
4. Asio sira sy poivre fotsy, ary asio dill vaovao.

Grika "Fava" Split Pea Dip Dip

Fangaro

Pitipoà mavo mizara mavo 18 oz maina

Tongolo mena 3, voatetika

1/3 kaopy menaka oliva virjiny fanampiny

sira sy dipoavatra mba hanandrana

ranona avy amin'ny voasarimakirana 2

Sotrokely 2 sotrokely voatetika voatetika, miampy bebe kokoa ho an'ny haingo

Toro-lalana

1. Ampio ranom-boankazo sy tongolo mena ao anaty vilany misy rano 3 na 4 santimetatra eo ho eo mandrakotra ny voanjo.
2. Andrahoy mandra-paiso tena malefaka fa tsy potraka.
3. Amin'ny fampiasana blender tanana dia afangaro amin'ny purée mandra-pahatonga azy ho malama. Apetraka ao anaty vata fampangatsiahana mba hampangatsiaka.
4. Kapohina miaraka amin'ny lovia kely ny EVOO, ny sira sy ny dipoavatra, ny voasarimakirana ary ny sakamalao.
5. Afangaro miaraka ny pitipoara mifangaro sy ny fangaro mando mandra-pahatonga azy ho malama.
6. Karakarao amin'ny tongolo voatetika kokoa.

Famerenana ho an'ny