Mihinana kaloria fanampiny rehefa marary - olon-dehibe

Raha marary ianao na manaraka fitsaboana homamiadana, dia mety tsy hahatsapa te hihinana ianao. Fa zava-dehibe ny fahazoana proteinina sy kaloria ampy mba tsy hahavery lanja loatra anao. Ny fihinana tsara dia afaka manampy anao hiatrika ny aretinao sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana tsara kokoa.

Ovao ny fahazarana misakafo mba hahazoana kaloria bebe kokoa.

• Mihinàna rehefa noana ianao fa tsy amin'ny fotoana fisakafoana fotsiny.
• Mihinana sakafo kely 5 na 6 isan'andro isan'andro fa tsy lehibe 3.
• Ataovy mora foana ny sakafo ara-pahasalamana salama.
• Aza mameno ranon-javatra alohan'ny na mandritra ny sakafo fisakafoanana.
• Anontanio ny mpitsabo anao raha afaka manana divay na labiera vera ianao amin'ny sakafo iray anaovanao. Mety hahatonga anao hahatsapa fa te hihinana bebe kokoa.

Angataho ny hafa hanomana sakafo ho anao. Mety mahatsapa te hihinana ianao, nefa mety tsy dia ampy handrahoana sakafo.

Ataovy mahafinaritra ny sakafo.

• Mampiasà jiro malefaka ary mitendry mozika mampiadana.
• Misakafo miaraka amin'ny ankohonanao na ny namanao.
• Henoy ny radio.
• Manandrama fomba fahandro vaovao na sakafo vaovao.

Rehefa mahatsapa an'izany ianao dia manaova sakafo kely ary apetaho amin'ny sakafo izy ireo aorian'izay. Anontanio ny mpanome anao ny "Meals on Wheels" na programa hafa izay mitondra sakafo ao an-tranonao.

Azonao atao ny manampy kaloria amin'ny sakafonao amin'ny fanaovana ireto manaraka ireto:

• Anontanio aloha ny mpamatsy anao raha mety izany.
• Manampia dibera na margarina amin'ny sakafo rehefa mahandro ianao, na apetraka amin'ny sakafo efa masaka.
• Manampia saosy fanosotra na menaka fromazy amin'ny legioma.
• Mihinàna mofo sandwich dibera, na asio dibera voanjo ny legioma na voankazo, toy ny karaoty na paoma.
• Afangaro amin'ny lasopy am-bifotsy ny ronono na antsasaky ny antsasaky ny antsasaky ny ronono.
• Manampia famenon-tsakafo proteinina amin'ny yaourt, ronono, voankazo na pudina.
• Misotroa milkshakes eo anelanelan'ny sakafo.
• Ampiana tantely amin'ny ranom-boankazo.

Anontanio ny mpamatsy anao momba ny zava-pisotro misy alikaola.

Anontanio ihany koa ny mpanome anao ny fanafody mety hanentanana ny filanao hanina.

Mahazo kaloria bebe kokoa - olon-dehibe; Chemotherapy - kaloria; Famindrana - kaloria; Fitsaboana homamiadana - kaloria

Tranonkala National Cancer Institute. Sakafo ara-tsakafo amin'ny fikarakarana homamiadana (PDQ) - kinova momba ny fahasalamana. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Nohavaozina ny 11 septambra 2019. Accessed March 4, 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Oncology toro-làlana momba ny fanjarian-tsakafo ho an'ny olon-dehibe. J Acad Nutr Diet. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• Aretina alzheimer
• Famindrana tsoka
• Dementia
• Mastectomy
• Aretina Parkinson
• tapaka lalan-dra

• Taratra kibo - fivoahana
• Aorian'ny fitsaboana simika - mivoaka
• Famindrana tsoka taolana - famoahana
• Taratra atidoha - fivoahana
• Taratra ivelany amin'ny tratra - famotsorana
• Chemotherapy - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Taratra tratra - fivoahana
• Aretina pulmoneraly manelingelina maharitra - olon-dehibe - fivoahana
• COPD - fanafody mifehy
• COPD - fanafody fanalefahana haingana
• Misotro rano soa aman-tsara mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Aretin'ny havokavoka interstitial - olon-dehibe - mivoaka
• Taratra sy vavan'ny vozona - fivoahana
• Taratra varotra volo - famoahana
• Fisorohana ny vay amin'ny tsindry
• Fitsaboana amin'ny taratra - fanontaniana hapetraka amin'ny dokotera
• Sakafo azo antoka mandritra ny fitsaboana homamiadana

• sakafo