Recipe Smoothie Popsicle Ara-pahasalamana Matsiro Sahala amin'ny fahavaratra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ampidiro ho sakafo azo entina izay tsara aorian'ny fanazaran-tena, ho an'ny barbecue any an-tokotany, na, mazava ho azy, ho an'ny tsindrin-tsakafo. Na maniry sôkôla ianao (Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicle), tart sy voankazo (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicle), na zavatra mahavariana (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicle) misy fomba fahandro eto aminao . (Jereo ny sary mihetsika feno amin'ny fomba fahandro smoothie popsicle ao amin'ny FITNESS.)

Ny ampahany tsara indrindra dia mora be daholo izy rehetra, ary ny torolàlana dia mitovy ho an'ny tsirairay amin'ireo fifangaroana telo etsy ambany, ankoatry ny ranomandry Honeydew Kiwi. Ho an'io fomba fanao io, ampidiro ny kiwi voatetika amin'ny lasitra popsicle alohan'ny handrarahanao ny fangaro mifangaro ary hampangina. Raha tsy izany dia araho fotsiny ireto recette popsicle malama malefaka ireto ary mifalifaly amin'ny fahavaratra.

1. Afangaroy ny fangaro rehetra.
2. Araraka ao anaty lasitra popsicle ny fangaro malefaka.
3. Matetika mangatsiaka ary mankafiza.

Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Inona no ilainao:

Avokado 1, voahitsakitsaka ary asiana pitted

2 sotro fihinanana vovoka kakaô tsy mamy

2 sotro fihinanana agave nectar

1 akondro mangatsiaka

1 kaopy gilasy

Ronono almond tsy mamy 1 kaopy

Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles

Izay ilainao:

Dite rooibos maitso 2 kaopy, voadio ary nangatsiaka

1 1/2 kaopy manga manga

1 sotro rongony

1 sotrokely voan'ny hemp

1/2 akondro

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicle

Inona no ilainao:

2 kaopy melon, voatoto

Paoma kely Granny Smith 1, voadidy ary voatetika

Kiwifruit 1, voaso ary voatetika

2-3 tablespoons tantely

ranom-boasary makirana 1 sotro

Vata-gilasy 1 kapoaka

Sombina tantely sy / na kiwifruit

Famerenana ho an'ny