Soritr'aretin'ny tosidra ambony

Votoatiny

• Tosidra ambony
• Fambara tsy fahita firy sy soritr'aretina vonjy maika
• Ny tosidra mandritra ny fitondrana vohoka
• Fanasarotana sy loza ateraky ny tosidra
• Fitsaboana tosidra ambony
• Fiovan'ny sakafo
• FANAZARAN-TENA
• fanafody
• Rahoviana no hahita ny dokotera anao fa miakatra tosidra
• Fijerena tosidra

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Tosidra ambony

Ny fiakaran'ny tosi-drà matetika dia mifandray amin'ny soritr'aretina vitsivitsy na tsy misy. Betsaka ny olona manana an'io an-taonany maro nefa tsy fantany.

Na izany aza, fotsiny satria ny tosidra matetika dia matetika tsy misy soritr'aretina dia tsy midika hoe tsy mampidi-doza izany. Raha ny marina, ny tosidra ambony tsy voafehy, na fiakaran'ny tosidrà, dia miteraka fahasimban'ny arterinao, indrindra ireo izay ao amin'ny voa sy ny masonao. Ny tosidra ambony ihany koa dia mety hampidi-doza ny lalan-dra, ny aretim-po, ary ny aretim-po hafa.

Ny tosidra ambony amin'ny ankapobeny dia aretina mitaiza. Misy sokajy roa lehibe amin'ny fiakaran'ny tosi-dra: hypertension faharoa sy hypertension voalohany. Ny ankamaroan'ny olona dia manana fiakaran'ny tosidrà voalohany, raha tsy izany dia antsoina hoe fiakaran'ny tosidra tena ilaina.

• Ny fiakaran'ny tosidra faharoa dia ny tosidra ambony izay vokatry ny aretina mitokana.
• Ny fiakaran'ny tosidra voalohany dia ny tosidra ambony izay tsy vokatry ny antony manokana. Fa kosa, mivoatra tsikelikely rehefa mandeha ny fotoana. Tranga maro toy izany dia avy amin'ny antony lova.

Matetika, ny hany fomba hahalalanao fa manana tosidra ianao dia ny fitiliana ny tosi-dranao.

Fambara tsy fahita firy sy soritr'aretina vonjy maika

Mahalana, ireo olona voan'ny tosidra lava mitaiza dia mety ahitana soritr'aretina toy ny:

• marary andoha
• ody mahatsikaiky
• nosebleeds

Rehefa mitranga ny soritr'aretina dia matetika rehefa tampoka ny tosi-drà mandehandeha ary tena ampy tokoa raha raisina ho toy ny vonjy taitra ara-pitsaboana. Izany dia antsoina hoe krizy hypertensive.

Ny krizy hypertensive dia voafaritra ho famakiana tosidra 180 milligrams of mercury (mm Hg) na ambony ho an'ny tsindry systolika (isa voalohany) na 120 na mihoatra noho ny tsindry diastolika (isa faharoa). Matetika izy io dia ateraky ny fitsipahana fanafody na tosidra ambony.

Raha manamarina ny tosidranao manokana ianao ary mahazo mamaky ambony toy izany, miandrasa minitra vitsy dia avereno jerena indray raha ho hitanao fa marina ny famakiana voalohany. Ny fambara hafa amin'ny krizy hypertensive dia mety misy:

• aretin'andoha na migraine mafy
• fanahiana mafy
• fanaintainan'ny tratra
• niova ny fahitana
• sempotra
• nosebleed

Rehefa avy niandry minitra vitsy ianao, raha mbola 180 na mihoatra ny famakiana tosidra anao, dia aza miandry hahitana raha midina irery ny tosidranao. Antsoy avy hatrany ny 911 na ireo sampan-draharaha vonjy taitra eto an-toerana.

Ny krizy hypertensive tampoka dia mety hiteraka fahasarotana mafy, ao anatin'izany:

• tsiranoka ao amin'ny havokavoka
• fivontosan'ny ati-doha na mandeha rà
• ranomaso ao aorta, lalan-drà lehibe amin'ny vatana
• tapaka lalan-dra
• fanintonana ny vehivavy bevohoka miaraka amin'ny eclampsia

Ny tosidra mandritra ny fitondrana vohoka

Amin'ny tranga sasany, ny tosidra ambony dia mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Misy karazany maro ny aretin'ny tosidra amin'ny fitondrana vohoka. Ny antony dia mety noho ny antony maromaro, anisan'izany ny:

• matavy loatra
• tosidra ambony miakatra
• diabeta
• aretin'ny voa
• koditra
• fampiraisana in vitro (IVF) sy fanampiana hafa mifandraika amin'ny fitondrana vohoka
• maha zatovo na mihoatra ny 40 taona
• mitondra zaza mihoatra ny iray (oh: kambana)
• fitondrana vohoka voalohany

Raha misy tosidra ambony mandritra ny fitondrana vohoka aorian'ny 20 herinandro, dia misy aretina fantatra amin'ny hoe preeclampsia. Ny preeclampsia mafy dia mety hiteraka fahasimban'ny taova sy ny ati-doha, izay mety hiteraka fatin-doza mandrahona ny fiainana fantatra amin'ny hoe eclampsia.

Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny preeclampsia dia misy proteinina ao amin'ny santionan'ny urine, aretin'andoha mafy, ary fiovan'ny fahitana. Ny fambara hafa dia ny fanaintainan'ny kibo sy ny fivontosan'ny tanana sy ny tongotra be loatra.

Ny fiakaran'ny tosi-dra mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka fiterahana aloha loatra na fanesorana aloha ny placenta. Mety hila fanaterana cesarean koa izany.

Amin'ny ankamaroan'ny tranga dia hiverina amin'ny ara-dalàna ny tosidra aorian'ny fiterahana.

Fanasarotana sy loza ateraky ny tosidra

Rehefa mandeha ny fotoana, ny tosidra ambony tsy voatsabo dia mety hiteraka aretim-po sy fahasarotana mifandray amin'izany toy ny aretim-po, tapaka lalan-dra ary tsy fahombiazan'ny fo.

Ny olana hafa mety hitranga dia:

• fahaverezan'ny fahitana
• fahasimban'ny voa
• fihenan'ny erectile (ED)
• fananganana tsiranoka ao amin'ny havokavoka
• fahatsiarovana

Fitsaboana tosidra ambony

Misy fitsaboana maromaro amin'ny fiakaran'ny tosi-dra, manomboka amin'ny fiovan'ny fomba fiainana ka hatramin'ny fihenan-danja amin'ny fanafody. Ny dokotera dia hamaritra ny drafitra mifototra amin'ny haavon'ny tosianao sy ny anton'izany.

Fiovan'ny sakafo

Ny fihinanana sakafo mahasalama dia fomba iray mahomby hanampiana ny fihenan'ny tosi-dra, indrindra raha avo kely fotsiny izy. Manolo-kevitra matetika ny hihinana sakafo ambany sôdiôma sy sira, ary be potasioma.

Ny Dieter Approach to Stop Hypertension (DASH) dia ohatra iray amin'ny drafi-tsakafo nomen'ny dokotera hitazomana ny tosi-dra. Ny fifantohana dia ny sakafo ambany-sodium sy ambany kolesterola toy ny voankazo, legioma ary voamaina.

Ny sakafo mahasalama amin'ny fo dia misy:

• paoma, akondro ary voasary
• broccoli sy karaoty
• vary volontany sy paty varimbazaha manontolo
• legioma
• trondro manan-karena menaka omega-3

Ny sakafo ferana dia:

• sakafo sy zava-pisotro be siramamy
• hena mena
• tavy sy vatomamy

Soso-kevitra ihany koa ny tsy hihinana toaka tafahoatra raha manandrana mitantana tosidra ambony. Tokony tsy hisotro zava-pisotro roa mihoatra ny roa isan'andro ny lehilahy. Tokony tsy hisotro zava-pisotro mihoatra ny iray ny vehivavy.

FANAZARAN-TENA

Ny fampihetseham-batana dia fanovana lehibe iray hafa eo amin'ny fomba fitantanana tosidra. Ny fanaovana aerobika sy kardio mandritra ny 30 minitra miaraka amina tanjona intelo isan-kerinandro dia fomba tsotra hanampiana fahazarana mahasalama. Ireo fanazaran-tena ireo dia hahazo ny fandatsahan-dra.

Miaraka amin'ny sakafo sy fanatanjahan-tena tsara dia misy lanjany mahasalama. Ny fitantanana lanja tsara dia mampihena ny kolesterola sy ny tosidra. Mihena ihany koa ireo loza hafa ateraky ny lanjany be loatra.

Fomba iray hafa hitsaboana tosidra ny fiezahana mitantana sy mametra ny adin-tsaina. Hampiakatra ny tosidra ny adin-tsaina. Manandrama fomba isan-karazany amin'ny fanalefahana ny fihenjanana toy ny fanatanjahan-tena, fisaintsainana na mozika.

fanafody

Misy karazana fanafody azo ampiasaina hitsaboana tosidra ambony raha tsy manampy ny fiovan'ny fomba fiainana fotsiny. Tranga maro no mitaky fanafody roa hatramin'ny roa.

Rahoviana no hahita ny dokotera anao fa miakatra tosidra

Antsoy ny dokoteranao raha misy amin'ireo fitsaboana ireo tsy miasa hampihenana ny tosidra. Mety maharitra tapa-bolana vao misy fanafody vaovao hahomby. Tsy misy fiovana ny tosidranao dia mety hidika fa fitsaboana hafa no ilaina, na mety ho vokatry ny olana iray hafa mitranga amin'ny fiakaran'ny tosi-dra.

Tokony hiantso ny dokoteranao koa ianao raha mahatsapa:

• fahitana manjavozavo
• marary andoha
• havizanana
• maloiloy
• fifanjevoana
• sempotra
• fanaintainan'ny tratra

Ireo koa dia mety ho mariky ny zavatra hafa na ny voka-dratsin'ny fanafody. Amin'ity tranga ity dia misy fanafody hafa mety mila omena hisolo ilay miteraka tsy mahazo aina.

Fijerena tosidra

Raha vao manana tosidra ambony ianao dia antenaina fa hanara-maso sy hitsabo azy mandritra ny androm-piainanao. Misy ny vintana miverina amin'ny ara-dalàna ny fiakaran'ny tosi-dra amin'ny fiovan'ny fomba fiainana, saingy sarotra izany. Samy ilaina ny fanovana ny fomba fiainana sy ny fitsaboana mba hitazomana ny tosi-drà kendrena. Ny fitsaboana dia hampihena be ny voka-dratsin'ny aretim-po, tapaka lalan-dra, ary aretina hafa mifandraika amin'ny aretim-po.

Amin'ny fijerena tsara sy fanaraha-maso tsara dia afaka miaina fiainana salama ianao.