Playlist HIIT matanjaka be

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy te halahelo ny sambo amin'ity ianao! Ny tsipika milalao fampihetseham-batana HIIT farany ataonay dia miaraka amin'ny fampihetseham-batana mamelombelona metabolika azonao sintonina eto! Atsipazo ilay milina antsasak'adiny eo amin'ny masinin-tsambo tsy jerena matetika miaraka amin'ny hiram-panahy manentana avy Britney Spears, arahin'ny hira enina mampahery eo anelanelan'ny 140 ka hatramin'ny 160 kapoka isa-minitra hanampy anao hanana gadona tsara.

Familiana hafa (na ny kardio safidinao) amin'ny haavony avo indrindra miaraka amin'ny hetsika 90-segondra mandra-pahatongan'ny Coldplay tonga, amin'ny mashup manintona, tsy dia fantatra loatra Mafia any Suède. Raha vantany vao maheno ianao An'i Chris Martin feo malefaka, tonga ny fotoana hanombohana milamina. Na mihazakazaka ianao, mihazakazaka, na mihodina, ireo hira ao amin'ity faritra BPM ity dia hifanaraka akaiky amin'ny hafainganam-pandehanao rehefa mampiofana elanelam-potoana, noho izany ity playlist ity dia mety tsara amin'ny fampihetseham-batana tianao indrindra.

Britney Spears - Asa B**ch - 128 BPM

Ny lakile mainty - zazalahy manirery - 165 BPM

Lady GaGa - Tehaka - 140 BPM

Hazo Neon - Miresaka ny Rehetra - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Tsy mahazaka antsika - 148 BPM

Avril Lavigne - Inona no helo - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Fotoana manontolo: 33:48

Zahao ny angon-drakitra maimaimpoana ao amin'ny Run Hundred. Azonao atao ny mikaroka amin'ny karazana, tempo ary vanim-potoana hahitana ireo hira tsara indrindra hampihetsi-po anao.

Famerenana ho an'ny