Kolesterola avo amin'ny ankizy sy ny tanora

Votoatiny

• FAMINTINANA
• Inona no atao hoe kolesterola?
• Inona no mahatonga ny kolesterola avo amin'ny zaza sy ny tanora?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny kolesterola avo amin'ny zaza sy ny tanora?
• Ahoana no ahafantarako raha manana kolesterola avo ny zanako na ny zanako?
• Inona avy ireo fitsaboana amin'ny kolesterola avo amin'ny ankizy sy ny tanora?

FAMINTINANA

Inona no atao hoe kolesterola?

Ny kôlesterôla dia waxy, zavatra toy ny tavy izay hita ao amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana. Ny aty dia manao kôlesterôla, ary izy io koa dia amin'ny sakafo sasany, toy ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono. Mila kolesterola vitsivitsy ny vatana mba hiasa tsara. Fa raha manana kolesterola avo ny zanakao na ny zanakao (be loatra ny kolesterola ao amin'ny ra), dia mety ho voan'ny aretin'ny lalan-drà sy ny aretim-po hafa izy.

Inona no mahatonga ny kolesterola avo amin'ny zaza sy ny tanora?

Antony telo lehibe mahatonga ny kolesterola avo amin'ny ankizy sy ny tanora:

• Sakafo tsy mahasalama, indrindra fa izay be tavy
• Tantaram-pianakaviana misy kolesterola avo, indrindra rehefa manana kolesterola avo ny iray na ny ray aman-dreny
• matavy loatra

Ny aretina sasany, toy ny diabeta, aretin'ny voa, ary aretina tiroida sasany, dia mety hiteraka kolesterola avo koa amin'ny zaza sy ny tanora.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny kolesterola avo amin'ny zaza sy ny tanora?

Matetika dia tsy misy famantarana na soritr'aretina fa manana kolesterola avo ny zanakao na ny zanakao.

Ahoana no ahafantarako raha manana kolesterola avo ny zanako na ny zanako?

Misy fitsapana ra handrefesana ny tahan'ny kolesterola. Ny fitsapana dia manome fampahalalana momba

• Kolesterola tanteraka - refy iray amin'ny habetsaky ny kolesterola ao amin'ny ranao. Izy io dia misy kolesterola lipoprotein (LDL) ambany hakitroka sy kolesterola lipoprotein (HDL) avo lenta.
• Kolesterola LDL (ratsy) - ny loharanon-karena lehibe amin'ny fananganana kolesterola sy ny fanakanana ao amin'ny lalan-drà
• Kolesterola HDL (tsara) - Ny HDL dia manampy amin'ny fanesorana ny kolesterola ao amin'ny arteria
• Non-HDL - Ity isa ity dia ny kolesterola totalinao aorian'ny HDL anao. Ny non-HDL anao dia misy LDL sy karazana kolesterola hafa toy ny VLDL (lipoprotein tena ambany ambany).
• Triglycerides - endrika tavy iray hafa ao amin'ny ranao izay mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po

Ho an'ny olona rehetra 19 taona na tanora, ny tahan'ny kolesterola mahasalama dia

Rahoviana ary isaky ny impiry no tokony hanaovana izany fitsapana izany ny zanakao na ny zanakao dia miankina amin'ny taonany, ny antony mampidi-doza ary ny tantaram-pianakaviany. Ny tolo-kevitra ankapobeny dia:

• Ny fitsapana voalohany dia tokony teo anelanelan'ny 9 ka hatramin'ny 11 taona
• Ny ankizy dia tokony hanana ny fitsapana indray isaky ny 5 taona
• Ny zaza sasany dia mety manana io fitsapana io manomboka amin'ny faha-2 taonany raha misy tantaram-pianakaviana misy kolesterola avo amin'ny ra, aretim-po, na tapaka lalan-dra

Inona avy ireo fitsaboana amin'ny kolesterola avo amin'ny ankizy sy ny tanora?

Ny fiovan'ny fomba fiainana no fitsaboana lehibe indrindra amin'ny kolesterola avo amin'ny zaza sy ny tanora. Anisan'izany ny fanovana

• Mavitrika kokoa. Anisan'izany ny fanaovana fanatanjahan-tena ara-dalàna sy ny fandanianao fotoana kely kokoa hipetrahana (manoloana ny fahitalavitra, amin'ny solosaina, amin'ny telefaona na takelaka sns.)
• Sakafo ara-pahasalamana. Ny sakafo hampihenana ny kolesterola dia misy famerana ny sakafo izay be tavy, siramamy ary tavy trans no betsaka. Zava-dehibe koa ny fihinanana voankazo, legioma ary voamaina betsaka.
• Very lanja, raha matavy loatra ny zanakao na ny zandrinao na matavy loatra

Raha manao izany fanovana izany ny tsirairay ao amin'ny fianakaviana dia ho mora kokoa amin'ny zanakao na ny zanakao ny mifikitra aminy. Fotoana iray hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny sisa amin'ny fianakavianao koa.

Indraindray ireo fiovana eo amin'ny fomba fiaina ireo dia tsy ampy hampihena ny kolesterola zanakao na ny fahatanoranao. Ny mpitsabo anao dia mety mieritreritra ny hanome ny zanakao na ny alikaola kolesterola fanafody raha toa izy

• 10 taona farafahakeliny
• Manana fatran'ny kolesterola LDL (ratsy) izay avo kokoa noho ny 190 mg / dL, na dia efa niova enina aza ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena
• Manana fatran'ny kolesterola LDL (ratsy) izay avo kokoa noho ny 160 mg / dL AR ary atahorana ho voan'ny aretim-po
• Manana karazana kolesterola avo lenta