Safidy fitsaboana amin'ny aretin'ny peripheral artery

Votoatiny

• fanafody
• FANAZARAN-TENA
• Atsaharo ny fifohana sigara
• Mihinana sakafo mahasalama
• Tantano ny diabetao
• Fandidiana sy fomba hafa
• Ilay entina

Ny aretin'ny peripheral artery (PAD) dia aretina iray misy fiantraikany amin'ny arterina manodidina ny vatanao, tsy tafiditra ao ireo izay manome ny fo (lalan-dra) na ny ati-doha (lalan-drà cerebrovascular). Anisan'izany ny lalandrà amin'ny tongotrao, sandry ary faritra hafa amin'ny vatanao.

Ny PAD dia mivoatra rehefa miangona eo amin'ny rindrin'ny arteranao ny fitahirizana na ny takelaka misy tavy. Izany dia miteraka fivontosana amin'ny rindrin'ny lalan-drà ary mampihena ny fikorianan'ny rà amin'ireo faritra amin'ny vatana ireo. Ny fihenan'ny rà mandriaka dia mety hanimba ny tavy, ary raha tsy voatsabo dia mitarika fahatapahana rantsambatana.

Ny PAD dia misy fiatraikany amin'ny olona 8 ka hatramin'ny 12 tapitrisa any Etazonia, ary matetika dia mihatra amin'ireo mihoatra ny 50 taona izany, hoy ny.

Ny antony mampidi-doza an'ny PAD dia ny fifohana sigara, tosidra ambony, ary tantaran'ny diabeta na aretim-po. Ny soritr'aretina dia mety ahitana:

• fanaintainana na fahatsentsenan'ny ranjo na sandry, indrindra amin'ny fandehanana na fanatanjahan-tena
• OSA
• mahantra fitomboana
• ambany ny maripanan'ny vatana amin'ny tongotrao na sandrinao (tongotra mangatsiaka)
• tsy fahampian'ny volo sy hoditra mamirapiratra amin'ny tongotra
• ratra manasitrana miadana

Ny PAD dia mety hampiakatra ny lozam-pifamoivoizana na aretim-po satria ny olona izay manana atherosclerosis amin'ireto arteria ireto dia mety hanana izany amin'ny lalan-dra hafa. Saingy misy ny fitsaboana mba hisorohana ny aretina mitera-doza. Ity misy fomba fiasa fito hikarakarana sy hitantanana PAD.

fanafody

Ny tanjon'ny fitsaboana ny PAD dia ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà sy ny fihenan'ny lalan-dra ao amin'ny lalan-dra. Ny fitsaboana dia mikendry koa ny hampihena ny tosidra sy ny kolesterola hisorohana ny PAD lavitra kokoa.

Koa satria miteraka io aretina io ny fiangonan'ny takelaka, dia hanome fanafody statin ny dokoteranao. Ity dia karazana fanafody mampihena kolesterola izay afaka mampihena ny fivontosana koa. Ny statins dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny arteranao amin'ny ankapobeny ary mampihena ny loza ateraky ny aretim-po sy tapaka lalan-dra.

Ny dokoteranao koa dia mety hanome fanafody hampihenana ny tosidranao. Ohatra amin'izany ny ACE inhibitors, beta-blockers, diuretics, angiotensin II receptor blockers, ary calcium calcium blockers. Ny dokoteranao koa dia afaka manome soso-kevitra amin'ny zava-mahadomelina hisorohana ny fivontosan'ny rà, toy ny aspirinina isan'andro na fanafody preskripsi iray hafa na manify ra.

Raha voan'ny diabeta ianao, dia zava-dehibe ny mihinana ny fanafody arakaraka ny hitehirizana ny haavon'ny siramamy ao anaty ra.

Raha misy fanaintainana amin'ny rantsanao, ny dokotera dia mety manoratra fanafody toy ny cilostazol (Pletal) na pentoxifylline (Trental). Ireo fanafody ireo dia afaka manampy ny fikorianan'ny rào mora kokoa, izay afaka mampihena ny fanaintainanao.

FANAZARAN-TENA

Ny fampitomboana ny haavon'ny hetsika dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny PAD ary manampy anao hahatsapa ho salama kokoa.

Ny fampihetseham-batana tsy tapaka dia manampy amin'ny fanamafisana ny haavon'ny tosi-dra sy ny kolesterola. Izany dia mampihena ny habetsaky ny takelaka ao amin'ny lalan-dranao. Ny fanatanjahan-tena koa dia manatsara ny fivezivezen'ny rà sy ny fikorianan'ny rà.

Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fitsaboana ao amin'ny foibe fanarenana izay hampihetsi-jazao eo ambany fitarihan'ny mpitsabo iray momba ny fahasalamana. Mety tafiditra ao anatin'izany ny mandeha eo ambony fitoeran-tongotra na manao fanazaran-tena izay miasa manokana ny tongotrao sy ny tananao.

Azonao atao koa ny manomboka ny fanazaran-tena ataonao amin'ny hetsika toy ny mandeha an-tongotra, bisikileta ary milomano matetika. Mikendry fanatanjahan-tena 150 minitra isan-kerinandro. Atombohy miadana ary miorena tsikelikely amin'io tanjona io.

Atsaharo ny fifohana sigara

Ny fifohana sigara dia manintona ny lalan-dranao, izay mety hitarika tosidra ambony. Izy io koa dia mety hampitombo ny risikao amin'ireo komity toy ny aretim-po na tapaka lalan-dra ka hiteraka fahasimban'ny rindrin'ny lalan-dra.

Ny fampitsaharana ny fifohana sigara dia tsy manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, fa afaka mamerina amin'ny laoniny koa ny rà mandriaka ary mampihena ny fivoaran'ny PAD. Hialana amin'ny sigara, tadiavo ireo safidy fanoloana nikôtinina samihafa mba hifehezana ny fanirianao. Mety tafiditra ao anatin'izany ny siligaoma, ny spray, na ny patch.

Ho fanampin'izany, ny fanafody sasany dia afaka manampy anao hiala amin'ny fomba mahomby. Manantona ny dokoteranao hijerena ireo safidinao.

Mihinana sakafo mahasalama

Ny Diet koa dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fampihenana ny fivoaran'ny PAD. Ny fihinanana sakafo matavy be sy sakafo be sodium dia mety hampiakatra ny tahan'ny kolesterolao sy hampiakatra ny tosidra ambony. Ireo fiovana ireo dia mitarika fitomboan'ny famokarana takelaka ao amin'ny lalan-dra.

Ampidiro ao anaty sakafo ny sakafo mahasalama kokoa, toy ny:

• voankazo sy legioma vaovao
• legioma am-bifotsy am-bifotsy
• voam-bary manontolo
• asidra matavy omega-3, toy ny trondro
• proteinina mahia
• ronono ambany tavy na tsy misy tavy

Miezaha hisoroka ireo sakafo mampiakatra ny tahan'ny kolesterola sy ny tavy amin'ny rà. Anisan'izany ny sakafo nendasina, sakafo junk, sakafo matavy sy siramamy avo lenta. Ny ohatra sasany dia misy chips, donuts, gliosida voadio ary hena voahodina.

Tantano ny diabetao

Raha tsy voatsabo, PAD dia mety hitarika ho amin'ny fahafatesan'ny sela sy ny fanapahana azy. Noho izany dia zava-dehibe ny fitantanana diabeta ary hitazomana ny tongotrao ho salama tsara.

Raha manana PAD sy diabeta ianao, dia mety ho ela kokoa vao sitrana ny tongotra na ny tongotrao. Vokatr'izany dia mety hitebiteby ianao amin'ny aretina.

Araho ireto dingana ireto mba hihazonana ny tongotrao ho salama:

• sasao ny tongotrao isan'andro
• asio moisturizer ny hoditra vaky
• manaova ba kiraro matevina hisorohana ny ratra
• asio crème antibiotika lohahevitra ho an'ny fanapahana
• zahao ny ranjonao amin'ny fery na fery

Manantona dokotera raha tsy maratra na miharatsy ny ratra amin'ny tongotrao.

Fandidiana sy fomba hafa

Amin'ny tranga PAD mahery vaika, ny fanovana fanafody sy ny fomba fiainana dia mety tsy manatsara ny toe-pahasalamanao. Raha izany, ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fandidiana hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny lalan-drà mety amin'ny lalan-drà voasakana.

Ny fomba fiasa dia mety ahitana angioplasty miaraka amin'ny balaonina na stent hanokatra arterina ary hitazona azy hisokatra.

Mety mila mila mandalo bypass koa ny dokoteranao. Tafiditra ao anatin'izany ny fanesorana lalan-drà amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao ary ny fampiasana azy mba hamoronana grefy. Io dia ahafahan'ny rà mikoriana manodidina ny lalan-drà voasakana, toy ny famoronana lalana mihodina.

Ny dokoteranao koa dia afaka mampiditra fanafody ao amin'ny lalan-drà voasakana mba hamotika ny lalan-drà iray sy hamerenana amin'ny laoniny ny rà.

Ilay entina

Ny PAD voalohany dia tsy misy soritr'aretina foana, ary ny soritr'aretina izay miseho matetika dia mety ho saro-pantarina. Raha manana antony mampidi-doza an'ity aretina ity ianao ary miteraka fanaintainan'ny hozatra, fahalemen'ny rantsam-batana, na fikorontanan'ny tongotra, manatona dokotera.

Ny PAD dia afaka mivoatra ary miteraka fahasarotana lehibe, noho izany ny fitsaboana aloha dia zava-dehibe hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.