Ahoana ny fomba hamoronana toerana fivelomana sambatra sy mahasalama kokoa mandritra ny lohataona

Votoatiny

• 1. Mandehana voajanahary
• 2. Mamoaka vatomamy maso
• 3. Mihamazava, mihamazava
• 4. Omeo fanamboarana ny faritra WFH
• 5. Manaova famerenana fandriana
• 6. Mametraha sehatra mahafinaritra
• Famerenana ho an'ny

"Ny andro lava sy ny lanitra maripana amin'ity vanim-potoana ity dia mamelombelona sy be fanantenana - misy fientanam-po eny amin'ny habakabaka izay tiako ny misambotra amin'ny toerana onenana," hoy i Kate Hamilton Gray, mpamorona endrika ao New York ary tompon'ny Hamilton Gray Studio . "Tena misy fiantraikany amin'ny eritreritrao ny manodidina, ka rehefa miova ny toetr'andro, dia manavao fanavaozam-baovao foana aho handraisako ny toe-panahin'ny vanim-potoana. Amin'izao fotoana izao dia midika ho fofon'ny voninkazo vaovao sy fahatsapana fahamaimaizana hitondra tsiranoka lehibe."

Soa ihany, ireo fanavaozana ireo dia tsy mitaky fampiakarana lehibe - na vola be. Eto, i Hamilton Gray dia mitety anao amin'ireo torohevitra mora entiny hampiasana ny herin'ny lohataona.

1. Mandehana voajanahary

Ny rantsana lehibe amin'ny voninkazo dia mametraka ny feon'ny lohataona ao an-trano iray, hoy i Hamilton Gray. "Tsara tarehy izy ireo, nefa manondro fanombohana vaovao ihany koa ary mitazona ny tontolo voajanahary lehibe kokoa." Ary fantatsika amin'ny fandinihana fa ny fampivoarana ny ety ivelany amin'ny herin'ny saina sy ny fahatoniana. "Mandehana any amin'ny sampana misy tsimoka izay tsy mbola mamelana dia hahazo herinandro vitsivitsy avy amin'izy ireo ianao." (Jereo: Ny tombony ara-pahasalamana amin'ny zavamaniry ao an-trano - sy ny fomba handravaka azy ireo)

2. Mamoaka vatomamy maso

Mametraha voankazo na legioma iray lovia lehibe eo ambony latabatra fisakafoana na kafe na latabatra. Ny lovia kely feno na lovia tsara tarehy dia miasa tsara koa - na inona na inona anananao, hoy i Hamilton Gray. "Io no fotoana ahitantsika vokatra be dia be," hoy izy. "Ny fampisehoana an'io dia tena tsara tarehy, ary miaraka amin'izay dia mahaliana anao ny sakafo mafana ary mamporisika anao hihinana zavatra voajanahary bebe kokoa."

Misafidiana zavatra amin'ny vanim-potoana, toy ny apricots, serizy ary fennel. Ny haingon-tsakafo ankafizin'i Hamilton Gray dia artichokes. "Ny bika aman'endrika dia mahaliana tokoa amin'ny fahitana, ary manana fiainana talantalana lava izy ireo," hoy izy. "Bonus: Mahafinaritra sy tsara ho anao ireo." (Angalatra ireto torohevitra hafa ireto mba handrafetana lakozia mamporisika ny fihinanana sakafo mahasalama.)

Tempeste Serving Bowl $ 38,00 miantsena an'io Anthropologie

3. Mihamazava, mihamazava

"Diovy ny varavarankelinao, dia tsy hino ny fiantraikan'izany ianao aorian'ny haizina mandritra ny volana maro," hoy i Hamilton Gray. "Tampoka teo, dia tototry ny hazavana voajanahary ny toerana misy anao, izay lakilen'ny atmosfera mirohondrohona amin'ny angovo sy fifaliana."

Manohana izany ny fikarohana: mampitombo ny serotoninina ny fampisehoana ny tara-masoandro, izay manampy anao hiatrika ny fanahiana ary hampitombo ny fifaliana sy ny fifantohana, ary manampy amin'ny fanatsarana ny torimasantsika amin'ny alina. "Manokatra ny varavarankeliko koa aho amin'ny voalohan'ny lohataona araka izay tratrako," hoy i Hamilton Gray. "Izy rehetra - ny tsio-drivotra malefaka, rivotra madio, fofona voajanahary, tara-masoandro - dia miaina fiainana vaovao ao anaty efitrano iray."

4. Omeo fanamboarana ny faritra WFH

Mandany ny toa ny ankamaroan'ny fiainanao eto ianao, kanefa mazàna dia tsy raharahina izany rehefa mandoko, hoy i Hamilton Gray. "Ny fiovana kely dia hahatonga anao hanana aingam-panahy sy hafanam-po hanao asa tianao," hoy izy. "Ho an'ny vao manomboka, alefaso amin'ny alàlan'ny fitaovana vaovao ny loko. Manana farafara birao vita amin'ny hoditra malaso tiako amin'ny vanim-potoana iray amin'ity taona ity. Miorena zavatra manokana manambara ny toetr'andro mafana sy ny masoandro amin'ny lovia tsara tarehy, toy ny hodi-dranomasina tamin'ny dia farany nataonao teny amoron-dranomasina na sary fialan-tsasatra ho an'ny mpianakavy. Havaozy ny sary mampihetsi-po anao raha tianao ny tabilao mampihetsi-po, na manangona boky vitsivitsy mahavariana. " (Mifandraisa: Ahoana ny fananganana birao an-trano ergonomika indrindra)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $ 12.99 miantsena an'i Amazon

5. Manaova famerenana fandriana

"Mifamadiha amin'ny lamba firakotra - mifoka rivotra sy malefaka ary mahazo aina izy ireo matory amin'ny hafanana mafana kokoa sy maripana kokoa - ary mandehana any amin'ny lambam-pandriana maivana kokoa amin'ny lanjany sy ny lokony," hoy i Hamilton Gray. "Navadiko foana izao ny fandriako, ary izany dia manondro ny ati-dohako ny fifindrana avy amin'ny cocooning eo ambanin'ny mpampionona mavesatra mankany amin'ny toerana mangatsiaka mba hiala sasatra sy hamelombelona."

Parachute Linen Sheet napetraka $ 149.00 fivarotana izany Parachute

6. Mametraha sehatra mahafinaritra

Manantona sanganasa vaovao iray misy fanantenana sy mahafaly ary hamirapiratra ao amin'io toerana io io volonao io, hoy i Hamilton Gray. "Tsy misy lafo - na inona na inona miresaka aminao," hoy izy. "Ny loharanom-pahalalana an-tserasera, toy ny Artifact Uprising, dia hanonta sary iray amin'ireo an-tapitrisany miaina ao anaty telefaoninao. Nametraka sary lehibe miaraka amina clip binder aho, izay mahatsiaro ho tsy maharitra sy mora kokoa ny miova rehefa miova ny vanim-potoana na ny toe-tsaina."

Brass Binder Clips $ 8,99 miantsena an'i Amazon

Shape Magazine, laharana Aprily 2021

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra