Fa maninona ny olona sasany no mahazo alika alohan'ny vanim-potoana iainany?

Votoatiny

• Ara-dalàna ve izany?
• Fa maninona no mitranga izany?
• Misy fihenan'ny risika amin'ny fitondrana vohoka alohan'ny tonga fotoana
• Ny fivoahana mialoha ny fotoana dia afaka mampitombo ny fahatsapana
• Ny fivontosana mialoha ny vanim-potoana dia mety hanery ny toerana G anao
• Ny firaisana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny PMS
• Afaka bevohoka ve ianao raha manao firaisana amin'ny fivaviana?
• Hanaiky ny vanim-potoana misy anao ve ny fanaovana firaisana mamoa fady?
• Ahoana no ahafahanao mampihena ny fahafahan'ny - na miomana amin'ny - mandeha ra mandritra ny firaisana?
• Ahoana raha te hivezivezy fotsiny ianao?
• Ny farany ambany

Ara-dalàna ve izany?

Raha mbola tsy nanao izany ianao dia miezaha hamela ny fiheverana henatra na henatra.

Ny fahatsapana firaisana ara-nofo amin'ny andro mialoha ny fotoanao dia ara-dalàna tanteraka - na miaina izany isam-bolana ianao na indray mandeha.

Raha ny marina, fanadihadiana marobe no nahita fiakaran'ny filan'ny nofo nandritra ny fotoana fohy. (Manodidina ny tapa-bolana eo alohan'ny hanombohan'ny fe-potoana iainanao.)

Mampalahelo fa tsy misy fikarohana kely momba ny isan'ny olona mahatsapa firongatry ny libido alohan'ny fadimbolana. Fantaro fotsiny fa tsy irery ianao.

Fa maninona no mitranga izany?

Raha ny marina, tsy misy tena mahalala - fa misy teôria maromaro.

Hormones dia heverina fa mitana andraikitra lehibe. Ny haavon'ny estrogen sy testosterone anao dia mitombo mandritra ny ovulation, mety hitarika fiakaran'ny libido.

Raha ny filazan'ny manam-pahaizana dia misy dikany tanteraka io fotokevitra io.

Ny ovulation dia fotoanan'ny fahavokarana avo indrindra, ary ny vatantsika dia toa manana biolojika ara-biolojika hiteraka.

Atambaro izy roa, dia ho hitanao ny antony mety hanirianao hanao firaisana bebe kokoa.

Saingy, satria mahatsapa ho mahatsiravina ny olona sasany TSARA talohan'ny fe-potoanan'izy ireo dia tsy izany ihany no teoria. Ireto misy vitsivitsy hafa.

Misy fihenan'ny risika amin'ny fitondrana vohoka alohan'ny tonga fotoana

Ny mety hahabevohoka indrindra dia ny fanaovana firaisana amin'ny fivaviana iray ka hatramin'ny roa andro alohan'ny atody.

Ny fanaovana firaisana ara-nofo eo amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny andro talohan'ny vanim-potoana misy anao dia mampihena kely ny mety hitoe-jaza.

Ny fahalalana fotsiny an'io dia mety hampirisika ny olona hahatsapa ho horny bebe kokoa.

Na izany aza, zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fitondrana vohoka amin'izao fotoana izao dia mbola azo atao ihany. Mitandrema, raha ilaina.

Ny fivoahana mialoha ny fotoana dia afaka mampitombo ny fahatsapana

Mandritra ny tsingerim-bolana dia ara-dalàna ny mahatsikaritra ny fivoahan'ny fivaviana.

Alohan'ny fe-potoana iainanao dia mirona ho fotsy sy feno sela latsaka amin'ny vatanao izy io. Amin'ny fotoana hafa dia mety ho hita mazava izany.

Ny fitomboan'ny habetsaky ny fivoahana dia mety hiteraka fanosorana bebe kokoa, hahafahan'ny faritra fivaviana hahatsapa ho mora tohina kokoa.

Ho an'ny sasany, izany dia mety hiteraka fahatsapana fientanam-po.

Ny fivontosana mialoha ny vanim-potoana dia mety hanery ny toerana G anao

Betsaka ny olona miaina bloating mandritra ny vanim-potoana.

Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny fiovan'ny haavon'ny estrogen sy ny progesterone dia mety mitahiry ny fihazonana rano.

Na dia mety tsy mahazo aina aza ny fahatsapana kibo vokatr'izany, dia mety hanery ny toerana G anao koa izany raha any amin'ny faritra pelvika. Ary ny tsindry dia mety hahatonga ny toerana G hahatsapa ho saropady kokoa.

Raha ny marina, ny faritra iray manontolo manodidina ny vavanao dia afaka mahatsapa fihetseham-po toy izany rehefa manery ny tendrony hozatra ao amin'ilay faritra ny tranon-jaza.

Ny firaisana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny PMS

Ny Premenstrual Syndrome (PMS) dia manomboka eo anelanelan'ny 5 sy 11 andro alohan'ny fadimbolana. Ny soritr'aretina dia manomboka amin'ny cramp sy havizanana ka hatramin'ny filan'ny sakafo sy mony.

Ny fananana orgasme dia fantatra amin'ny fanamaivanana ireo soritr'aretina maharary amin'ny alàlan'ny famoahana ireo endorphins mampihetsi-po.

Tsy ny crampes fotsiny no misy fiantraikany tsara.

Araka ny fanadihadiana iray tamin'ny 2013, ny migraines - famantarana iray hafa izay mety hipoka mandritra ny vanim-potoana iainanao - dia hita fa nahazo aina tamin'ny ampahany na tanteraka taorian'ny fananahana.

Afaka bevohoka ve ianao raha manao firaisana amin'ny fivaviana?

Tsy azo atao ny manao firaisana ara-nofo amin'ny lava-pira, alohan'ny fotoanao ary bevohoka. Saingy tsy azo inoana izany.

Ny fotoana mahafa-po anao indrindra dia miankina amin'ny fotoana maha-atody anao. Araka ny efa voalaza teo dia matetika eo amin'ny 14 andro alohan'ny hanombohan'ny fe-potoana iainanao.

Fa tsy mihatra izany raha maharitra mandritra ny 28 andro "mahazatra" ny tsingerim-bolana.

Ny tsingerin'ny olona sasany dia mety maharitra 21 andro monja ary ny sasany fantatra fa mahatratra 35 andro eo ho eo.

Ny vohoka dia hitranga mandritra na andro vitsivitsy alohan'ny fotoana atody atody.

Izany dia satria ny atody iray dia ho velona mandritra ny 24 ora aorian'ny famotsorana azy, ary ny tsirinaina dia hijanona velona ao amin'ny vatana mandritra ny dimy andro farafaharatsiny.

Raha tsy te hitoe-jaza ianao, dia tsara foana ny mampiasa endrika fanaraha-maso. Fotsiny mba ho eo amin'ny lafiny azo antoka.

Hanaiky ny vanim-potoana misy anao ve ny fanaovana firaisana mamoa fady?

Miteraka fisafotofotoana foana izany. Fa raha fintinina, ny fanaovana firaisana dia mety hanomboka ny fe-potoanao.

Saingy mety hitranga izany raha toa ka manomboka ny vanim-potoanao ianao. Midika izany ao anatin'ny iray na roa andro.

Ny zava-mitranga dia somary mistery ihany. Heverina fa ny hormonina hita amin'ny tsirinaina dia afaka manalefaka ny vozon-tranonjaza, mamporisika ny fadimbolana.

Ny teôria iray hafa dia mifandraika amin'ny fihenan'ny fivaviana mandritra ny fanaovana firaisana. Rehefa mijanona ireo ary miala sasatra ny fivaviana, dia mety manomboka milatsaka ny tranon-jaza.

Ahoana no ahafahanao mampihena ny fahafahan'ny - na miomana amin'ny - mandeha ra mandritra ny firaisana?

Raha manao firaisana mamoa fady ianao eo am-piandohan'ny vanim-potoanao, dia mety handany ra kely fotsiny ianao, raha misy izany.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hiomana amin'ny fandatsahan-dra mandritra ny firaisana.

• Manaova kaopy na satroka. Drafitra maoderina maromaro no mandray ra miaraka ary mamela hiditra. Hamarino fotsiny fa ilay ampiasainao dia tafiditra ao amin'io sokajy io.
• Mametraha servieta miloko mainty eo am-pandriana. Raha manahy ny amin'ny fandotoana ny lambanao ianao, dia handoka ny fivoahan'ny lamba famaohana iray. Raha tsy izany, manao firaisana any amin'ny toerana iray izay mora diovina, toy ny fandroana na fandroana.
• Mampiasà kapaoty. Tsy hampijanona ny famoahana lehibe izany, fa hanakana ny STI tsy voamarina fa hafindra eo aminao sy ny vadinao. Fanampin'izany, hiaro amin'ny vohoka izy io.
• Mifampiresaha amin'ny vadinao. Miresaha amin'izy ireo momba ny fanahianao rehetra mialoha. Raha vantany vao tonga eo ianao dia tazomy hisokatra hatrany ny fantsom-pifandraisana. Aza matahotra mangataka fanovana hafainganam-pandeha na toerana, na hijanona, raha ilaina.
• Makà lube. Raha eo amin'ny ampahany amin'ny tsingerim-bolana ianao izay mila fanosorana kely fanampiny dia safidio ny diloilo miorina amin'ny rano. Tsy io ihany no safidy tsara indrindra ho an'ny fimailo, fa hampihena ny fifandirana mandritra ny firaisana amin'ny lahy sy ny vavy na ny fanaovana firaisana ara-nofo.
• Aza manao tampon, na manao ahoana na manao ahoana toe-javatra misy anao. Mety hieritreritra ianao fa io no fomba miharihary amin'ny fampijanonana ny fikorianan'ny rà, saingy mora tohina kokoa hatrany hatrany ao aminao izy io, ka mila fitsidihana dokotera.

Ahoana raha te hivezivezy fotsiny ianao?

Ankoatra ny hoe ny orgasme dia mety hampirisika ny fadim-bolana, tsy misy porofo manamarina fa ny filokana dia mitaona fotoana iray.

Raha te hiomana amin'ny fizotran'ny rà ianao dia diniho izao manaraka izao:

• Tehirizo eo akaiky eo ny lamba famaohana na lamba famaohana lena.
• Manaova kaopy fadimbolana, fa tsy tampon, hanangonana ra.
• Mifantoha amin'ny famporisihana ny klitoraly raha tsy te hiditra ianao.
• Diovy ny kilalao alohan'izay sy aorian'izay mba tsy hiparitahan'ny aretina.

Ny farany ambany

Ny fahatsapana horny amin'ny fotoana rehetra mandritra ny fadimbolanao dia ara-dalàna tanteraka. Ka na herinandro na andro miala ny vanim-potoana misy anao ianao na eo antenatenany dia aza matahotra ny hanao firaisana.