Ny fomba nahatongavako ho polisy dia nampianatra ahy hankasitraka ny vatako matanjaka sy miolakolaka

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa lehibe i Cristina DiPiazza dia nanana traikefa be dia be momba ny sakafo. Noho ny fiainam-pianakaviana misavoritaka (nilaza izy fa notezaina tao amin'ny fianakaviana iray nanjakan'ny fanararaotana ara-batana, am-bava ary ara-tsaina), nanomboka nanandrana nifehy ny lanjany ho fomba iray hifehezana ny fiainany izy. Indrisy anefa, hoy i DiPiazza, na ny fihinanana sakafo na ny fanararaotana dia nisy fiantraikany teo aminy ara-tsaina sy ara-batana. Ireo polisy niantso tao an-tranony imbetsaka dia nisafidy ny hanajamba ny toe-piainan'ny nofy ratsy, ary ny lanjany dia niova be nandritra ny fahazazany sy ny fahatanorany noho ny toe-javatra niainany. Ary nony farany dia nivadika aretin-komana ny fihinanany sakafo ary lasa be bulimika izy tamin'ny fiezahana hanary ny fehezany "matevina sy mivalona".

Saingy nahatsapa ilay teratany Pittsburgh fa tsy hanao izany mihitsy izy feno afa-mandositra ny lasa na ny vatany, ka nanapa-kevitra ny hamihina azy roa sy hanova azy ireo ho zavatra tsara. Raha tokony ho sosotra amin'ny tsy fihetsik'ireo polisy ireo dia nanapa-kevitra izy fa indray andro any dia ho tonga polisy izy tenany mba hahafahany manampy olona hafa amin'ny toe-javatra misy manararaotra. Ary tamin'ny 2012, teo amin'ny faha-29 taonany, dia nanao izany tokoa izy. (Vehivavy iray hafa no nizara hoe: "300 kilao aho ary hitako ny asa nofinofiko.")

Vantany vao nekena ho niditra tao amin'ny Akademian'ny Polisy izy dia tsikaritr'i DiPiazza faingana ny fitakiana ara-batana ilay asa. Niaiky izy fa tsy afaka mametraka ny vatany amin'ny fisotroana tafahoatra sy ny fanadiovana na ny hanoanana ary avy eo dia manantena izy fa ho matanjaka sy haingana amin'ny fiofanana. Noho izany, na dia tsy nihevitra ny tenany ho mpihazakazaka mihitsy aza izy taloha, dia noraisiny ho toy ny fomba hampitomboana ny faharetany ny fanatanjahantena. Sambany teo amin'ny fiainany dia nanomboka tena tia fanatanjahan-tena izy ary niandrandra ny andrana hatsembohana isan'andro.Ary tsy vao mainka nihanahery sy niha haingana izy isan'andro, fa hitany kosa fa tsy tokony hiasa saina intsony amin'ny lanjany izy. Tamin'ny fotoana nandehanany teny an-dalambe tamin'ny naha-manamboninahitra vao haingana azy, dia nahazo fanajana lalina ny vatany sy ny zavatra rehetra azony atao.

"Ny vatako dia ahy indrindra fitaovana rehefa afaka mahavita ny asako amin'ny fomba mahomby, "hoy izy.

Ary ny asany dia mety ho tena mitaky fitakiana - tsy vitan'ny hoe tsy maintsy mandalo fitsapana tsy tapaka izy (hazakazaka iray kilaometatra sy sasany, hazakazaka ampahefatry ny kilaometatra, fametahana dabilio, sit-ups sy push-ups, raha toa ka liana ianao), fa tsy maintsy miomana hanenjika ireo mpanao heloka bevava na lehilahy mitolona in-droa mitovy habe amin'ny tany koa izy.

Izany no antony maha-zava-dehibe an'i DiPiazza hanohizana ny fikarakarana tsara ny vatany. "Voalalao gym aho, tsy isalasalana fa manao zavatra kely aho: cardio, lanja maimaim-poana, fihodinana, yoga ary mihazakazaka," hoy izy. "Fotoako ho ahy izao. Niditra am-peo aho ary nandahatra an'izao tontolo izao. Tsy misy antso. Tsy misy lahatsoratra. Tsy misy media sosialy. Ity no fotoana tokony hifandraisako amiko indray ary hanamboarana izay mila fanamboarana." (Ireo vehivavy ireo dia mampiseho ny antony mahatonga ny hetsika #LoveMyShape Tena Mampatanjaka.)

Mety ho mora aminy izao ny miasa, fa ny fihinanana sakafo mahasalama dia sarotra kokoa ny mamantatra azy. "Mahazo rap ratsy ny polisy noho ny fahazarany misakafo noho ny fandaharam-potoananay adala, ka tsy maintsy nametraka fitsipika ho an'ny tenako aho," hoy izy nanazava. Tamin’ny voalohany dia indray mandeha na indroa isan’andro ihany no nihinanany ary niantehitra tamin’ny sakafo tsy misy fangarony mba hahafahany mandeha amin’ny fotoana maharitra, saingy vetivety dia fantany fa tsy tian’ny vatany izany. Ankehitriny, mba mailo sy mavitrika hatrany, dia mihinana sakafo maivana kely sy salama mandritra ny andro izy ary manome antoka fa hitazona tavo-drano ao anaty fiarany.

Izany fanantitranterana rehetra izany amin’ny fikarakarana tsara ny vatany dia nisy akony lehibe teo amin’ny fiheverany ny tenany. Niondrika tao amin'ny vatany izy taloha, nahatsiaro ho tsy nanan-kery nanoloana ireo fanararaotana niaretany sy nanatri-maso azy, saingy izao kosa dia nilaza izy fa mahatsiaro ho matanjaka ary, indrindra indrindra, fahefana.pisaorana. Ary, hoy ihany izy, nanampy azy manokana izany hahatakatra fa ny maha-vehivavy dia tsy midika ho malemy.

"Amin'ny maha polisy vehivavy ahy dia manana tombony aho amin'ny polisy lahy. Mora hatonina kokoa amin'ny besinimaro aho, indrindra fa ny vehivavy sy ny ankizy. Matetika ny vehivavy no iharan'ny herisetra, ary ny mahita ahy vehivavy manana fahefana, rehefa izy ireo amin'ny toe-javatra mora tohina indrindra dia mora zakaina ny toe-javatra ratsy, "hoy ny fanazavany. "Ny tena hery dia tsy vitan'ny hoe lehibe sy matanjaka, fa ny fahalalana ny fomba hiatrehana ny tenanao amin'ny fifandraisana."

Izany no antony ampiasany ny fahatokisany tena vaovao hanampy ny vehivavy hafa amin'ny maha masoivohon'ny fampielezan-kevitra Dare to Bare an'ny Movemeant Foundation, fikambanana iray izay mikendry ny hanampy ny vehivavy sy ny zazavavy hianatra hitia ny fitaizam-batana ary hahatsapa tsara momba ny vatany.

"Mbola manana ny androko aho izay tsy tiako an'izao na toy izao, fa laviko izany. Tiako ny endriky ny vatako ankehitriny. Ankafiziko mihitsy aza ny ampahany amin'ny vatako izay tsy dia adalako loatra satria izy ireo dia mameno ireo izay ankafiziko," hoy izy. "Indraindray rehefa mihazakazaka aho na manainga lanja dia hitako ny aloky ny alokaloko na ny fisaintsainako ary mieritreritra aho hoe 'Giiiiiirl, ianao izany! Mamoritra sy tsara tarehy, matanjaka ary mahay!'"

Raha mila fampahalalana bebe kokoa momba ny Movemeant Foundation dia tsidiho ny tranokalany na misoratra anarana handray anjara amin'ny hetsika SHAPE Body Shop ho avy any LA sy New York-ny vokatra avy amin'ny fivarotana tapakila dia mandeha mivantana any amin'ny fototra. Tsy afaka manao ny hetsika manokana? Mbola afaka manampy ianao!

#LoveMyShape: Satria ny vatantsika dia ratsy ary mahatsiaro matanjaka, salama ary matoky tena dia ho an'ny rehetra. Lazao aminay ny antony itiavanao ny endrikao ary ampio izahay hampiely ny #bodylove.

Famerenana ho an'ny