Ahoana no nandefasako 137 pounds taorian'ny 10 taona nahazoako tombony

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fanambin'i Tamera

"Niady tamin'ny lanja nataoko foana aho, saingy niharatsy hatrany ny olana tany amin'ny oniversite," hoy i Tamera Catto, izay nanao snack tany amin'ny 20 kilao fanampiny raha tany am-pianarana. Nanohy nitombo lanja i Tamera taorian'ny nanambadiany ary niteraka telo izy; Tao anatin'ny 10 taona monja dia nanampy 120 kilao fanampiny tamin'ny vatany izy. "Tsy nisakafo aho ary tsy nihetsika firy. Nataoko fialan-tsiny ny ankizy mba tsy hanao fanatanjahan-tena. Indray andro dia nifoha aho ary nahatsapa fa 31 taona aho, 286 kilao, ary ory."

Soso-kevitra momba ny sakafo: Ny fihodinako

"Tamin'ny 2003, voamarina fa voan'ny lymphoma tsy Hodgkin ny rahavaviko", hoy i Tamera. "Na dia ao anatin'ny famotsorana aza izy izao, dia mety hilaina aho amin'ny hoavy ho mpanome sela.

Soso-kevitra momba ny sakafo: Ny planiko manify

Ny dingana voalohany nataon'i Tamera nankany amin'ny vatana mety dia nanomboka tao an-trano. "Nanitsaka ilay fitoeran-tongotra izay nanangona vovoka aho ary nanomboka nandeha antsasak'adiny, in-droa isan-kerinandro, avy eo natambatra ho efatra. Mba hampifangaroana ny zavatra rehetra, dia hatsemboko amin'ny kasety VHS aerobika taloha," Hoy izy. Saingy tao amin'ny Weight Watchers no nianarany momba ny fifehezana ny ampahany- sy ny fomba fametahana ny fihinanana ara-pihetseham-po amin'ny fihainoana ny vatany. Taorian'ny fahaverezan'ny 50 kilao voalohany, dia nampiasa vola tao amin'ny gym i Tamera. "Nandrisika be ny kilasy fandihizana sy tanjaka, nandeha saika isan'andro aho - ary nidina ny lanja sisa"

Soso-tsakafo: Ny fiainako izao

“Efa ho antsasaky ny habeny teo aloha aho”, hoy i Tamera. "Ny vehivavy any am-piangonana dia manontany ahy ny toro-hevitra momba ny fahasalamana - ary na ny zanako vavy aza dia nanomboka nanainga lanja."

Misy zavatra dimy novain'i Tamera tamin'ny fiainany izay tena nanampy azy hahomby tamin'ny fihenan'ny lanjany. Jereo izay mety amin'ny Tamera-ny toro-heviny momba ny sakafo mety mety aminao!

Famerenana ho an'ny