Mihoatra noho ny sasatra noho izany: fomba 3 hanazavana ny tena atao hoe havizanana mitaiza

Votoatiny

• Ny maha-zava-dehibe ny fahatsapana ho takatra
• 1. Toa izany toe-javatra izany tao amin'ny 'The Princess Bride'
• 2.Mahatsiaro ho toy ny mahita ny zava-drehetra avy any anaty rano aho
• 3. Mahatsiaro ho mijery boky 3-D tsy misy solomaso 3-D aho

Tsy mitovy amin'ny fahatsapana reraka rehefa salama.

Samy hafa amin'ny fomba fahasalamana sy fahasalamana ny tsirairay amintsika. Tantaran'ny olona iray ity.

“Reraka daholo isika. Enga anie mba hatory kely ihany koa aho isaky ny tolakandro! ”

Nanontany ahy ny mpisolovava ahy momba ny kilemaina hoe iza amin'ireo soritr'aretin'ny reraka maharitra (CFS) no nisy fiatraikany tamin'ny kalitaon'ny fiainako isan'andro. Rehefa avy nolazaiko azy fa ny havizako io, izany no valiny.

CFS, indraindray antsoina hoe myalgic encephalomyelitis, dia matetika no tsy takatry ny olona izay tsy miaina miaraka aminy. Zatra nahazo valiny sahala amin'ny an'ny mpisolovava ahy rehefa manandrana miresaka momba ny soritr'aretiko.

Ny tena izy anefa, ny CFS dia mihoatra lavitra noho ny “reraka fotsiny”. Aretina izay misy fiantraikany amin'ny faritra maro amin'ny vatanao izany ary miteraka reraka ka mandreraka be fa maro amin'ny CFS no mandry tanteraka mandritra ny fotoana lava.

Ny CFS koa dia miteraka fanaintainana amin'ny hozatra sy iraisana, olana ara-pahalalana ary mahatonga anao ho mora tohina amin'ny fanentanana ivelany, toy ny hazavana, feo ary fikasihana. Ny mampiavaka an'io aretina io dia ny malaise aorian'ny fiezahana mafy, izay rehefa misy olona nianjera ara-batana nandritra ny ora maro, andro, na volana maromaro aza taorian'ny fisavoritahana ny vatany.

Ny maha-zava-dehibe ny fahatsapana ho takatra

Vitako ny nitana azy io nandritra ny biraon'ny mpisolovava ahy, fa indray mandeha tany ivelany dia nitomany avy hatrany aho.

Na eo aza ny zava-misy fa efa zatra valinteny toy ny "Reraka koa aho" ary "Maniry ny hatory foana aho toa anao," mbola mankarary ihany izany rehefa maheno azy ireo aho.

Ny fiatrehana aretina mitaiza sy kilemaina dia efa traikefa manirery sy mitoka-monina, ary ny tsy fahazoana hevitra dia mampitombo ireo fahatsapana ireo ihany. Ankoatr'izay, raha tsy mahatakatra antsika ireo mpitsabo na olon-kafa izay manana andraikitra lehibe amin'ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika dia mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fikarakarana voaraintsika izany.

Toa zava-dehibe tamiko tokoa ny mahita fomba famoronana hamaritana ny tolona nataoko tamin'ny CFS mba hahafantaran'ny olon-kafa tsara kokoa ny zavatra niainako.

Fa ahoana no ilazalazanao zavatra iray raha ny olon-kafa tsy manana fehezan-teny momba izany?

Hitanao ireo fitoviana amin'ny toe-pahasalamanao amin'ireo zavatra takatry ny olona sy ananany traikefa mivantana. Ireto misy fomba telo ilazalazana ny fiainana miaraka amin'ny CFS izay hitako fa tena ilaina.

1. Toa izany toe-javatra izany tao amin'ny 'The Princess Bride'

Efa nahita sarimihetsika "The Princess Bride" ve ianao? Amin'ity sarimihetsika 1987 mahazatra ity, ny iray amin'ireo olo-malaza ratsy toetra, Count Rugen, dia namorona fitaovana fampijaliana antsoina hoe "The Machine" mba hitsentsitra ny ain'ny olona isan-taona.

Rehefa ratsy ny soritr'aretiko CFS dia tsapako fa voafatotra tamin'io fitaovana fampijaliana io aho niaraka tamin'i Count Rugen nihomehy rehefa nitodika avo sy avo kokoa izy. Rehefa nesorina tao amin'ny Machine izy, ilay maherifon'ilay sarimihetsika, Wesley, dia zara raha afaka mihetsika na miasa. Toy izany koa, mila ahy ihany koa ny fananako rehetra mba hahafahako manao zavatra ankoatran'ny mandry tanteraka.

Ny fanovozan-kevitra momba ny kolontsaina pop sy ny fitoviana dia voaporofo fa fomba iray tena mandaitra hanazavana ny soritr'aretiko amin'ireo olona akaiky ahy. Manome fehezan-dalàna momba ny soritr'aretiko izy ireo, mahatonga azy ireo hifandray sy tsy dia vahiny. Ny singa vazivazy amin'ny firesahana toy ireo dia manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana misy matetika koa rehefa miresaka momba ny aretina sy ny fahasembanana amin'ireo izay tsy miaina izany ny tenany.

2.Mahatsiaro ho toy ny mahita ny zava-drehetra avy any anaty rano aho

Zavatra iray hafa hitako fa mahasoa amin'ny famaritako ny soritr'aretiko amin'ny hafa dia ny fampiasana fanoharana miorina amin'ny natiora. Ohatra, mety hiteny amin'ny olona iray aho fa ny fanaintainako hozatra dia mahatsiaro ho toy ny afon'afo mitsambikina avy amin'ny rantsany iray mankany amin'ny iray hafa. Na azoko atao ny manazava fa ny zava-manahirana ara-pahalalana izay iainako dia toy ny hoe mahita ny zava-drehetra avy any anaty rano aho, mihetsika miadana ary tsy azoko mihitsy.

Tahaka ny ampahany azo faritana ao amin'ny tantara iray, ireo fanoharana ireo dia mamela ny olona haka sary an-tsaina izay mety ho mahazo ahy, na dia tsy manana ny zavatra niainako manokana aza.

3. Mahatsiaro ho mijery boky 3-D tsy misy solomaso 3-D aho

Fony aho mbola kely dia tiako ny boky niaraka tamin'ny solomaso 3-D. Nahaliana ahy ny nijery ireo boky tsy nisy solomaso, nahita ny fomba nifanindry ny takelaka manga sy mena tamin'ny ampahany nefa tsy tanteraka. Indraindray, rehefa miaina reraka be aho dia izao no fomba fahitako ny vatako: toy ny faritra mifanindry izay tsy dia mihaona loatra, ka somary manjavozavo ny zavatra niainako. Ny vatako sy ny saiko manokana dia tsy mifanaraka.

Ny fampiasana traikefa manerantany na isan'andro mety nihaona tamin'ny olona iray tamin'ny fiainany dia fomba iray manampy amin'ny fanazavana ireo soritr'aretina.Hitako fa raha nisy olona niaina zavatra niainany mitovy amin'izany, dia azo inoana kokoa fa ho takatr'izy ireo ny soritr'aretiko - farafaharatsiny kely kely.

Ny fiheverana ireo fomba ireo hampitana ny zavatra niainako tamin'ny hafa dia nanampy ahy tsy hahatsiaro ho irery. Avela ho azon'ireo tiako ihany koa fa ny havizanako dia be lavitra noho ny reraka.

Raha manana olona iray amin'ny fiainanao manana aretina mitaiza sarotra azo ianao dia azonao atao ny manohana azy ireo amin'ny fihainoana azy ireo, hino azy ireo ary hiezahana hahatakatra.

Rehefa manokatra ny saintsika sy ny fontsika amin'ny zavatra tsy takatsika isika dia ho afaka hifandray bebe kokoa amin'ny tsirairay, hiady amin'ny fanirery sy ny fitokana-monina ary hanangana fifandraisana.

Angie Ebba dia mpanakanto tsy manan-kilema hafahafa izay mampianatra atrikasa fanoratana sy manao fampisehoana manerana ny firenena. Mino ny herin'ny kanto, ny fanoratana ary ny fampisehoana i Angie mba hanampiana antsika hahazo fahatakarana bebe kokoa ny tenantsika, hanangana fiaraha-monina ary hanao fanovana. Afaka mahita an'i Angie eo aminy ianao tranonkala, izy bilaogy, na Facebook.