Ahoana marina ny fanasana ny volonao hisorohana ny fahatapahana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha toa ka tafiditra ao anatin'ny fandehanana an-jambany ao amin'ny fivarotam-panafody ny fiantsenanao vokatra volo, mividy shampoo mifanaraka amin'ny vidiny sy ny fonosana tianao indrindra, ary manantena ny tsara indrindra ... eny, diso ianao. Ary ny tena zava-dehibe dia mety hiteraka fahasimbana izany.

Araka ny tatitra iray vaovao avy amin'ny dermatologists Johns Hopkins, ny fanasana ny volonao araka ny tokony ho izy dia iray amin'ireo fomba lehibe indrindra fitsaboana ny trosaorrhexis nodosa (aka TN) - antony iray mahatonga ny fihenan'ny volo sy ny vakivaky. Miaraka amin'ny tatitra, napetraka havoaka ao amin'ny Journal of Dermatological Treatment, Manantena ny mpikaroka fa afaka manampy ny derms izy ireo hanoro hevitra tsara kokoa ny marary momba ny fikarakarana volo ara-pahasalamana, ary misy ny sasany amin'ireo takeaway lehibe tokony hatombokao amin'ny stat mahazatra anao. (Raha mila fanazavana fanampiny, jereo: Fomba 8 mety hosasananao ny volonao.)

Dingana 1: Fidio ny shampoo mety amin'ny surfactants (akora mavitrika amin'ny ankamaroan'ny shampoos) izay mety aminao indrindra. Misy karazany telo ny surfactant tokony hotadiavina rehefa mifidy shampoo: anionika, amphoterika ary nonionic. Ny surfactants anionika dia tsara indrindra amin'ireo manana volo misy menaka satria mahomby amin'ny fanadiovana ny volo, saingy tokony hialana izy ireo raha nanimba volo na voadoko miloko ianao satria afaka mamela kofehy mahatsiaro ho maina sy mora vaky. (Mikasika izay tokony hotadiavina amin'ny tavoahangy, ny anionika be mpampiasa indrindra dia ny sodium laureth sulphate sy ny sodium lauryl sulphate, izay fantatra amin'ny anarana hoe SLS sy SLES.) , volo simba, na voaloko, satria ireo shampoos ireo dia malefaka kokoa ary tsy dia manala ny hamandoana ny volo. (Mitadiava 'coca' toy ny ao amin'ny cocamidopropyl betaine na cocamidopropylamine oxide. Fantatsika - vava be!)

Ny iray hafa dia tsy maintsy manasa ny volonao amin'ny ~ havanana ~ matetika ho an'ny karazana volonao. "Ny marary manana volo maina, simba na mihorona mafy dia tokony hametra ny shampooing azy ireo tsy mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro. Ireo izay manana volo mahitsy kosa dia afaka misakafo isan'andro", hoy i Crystal Aguh, MD, profesora mpanampy amin'ny dermatology ao amin'ny Johns Hopkins. . Izany dia satria ny sebum dia sarotra kokoa ny manarona kofehy raha toa ianao ka tery olioly, raha oharina amin'ny kofehy mahitsy, izay mora voasarona ka mahatonga ny volo ho be menaka. (Tahaka ny tovovavy manana kofehy mahitsy: Misaotra ny lanitra noho ny shampoo maina.)

Fehiny: Ny fomba sy ny fanadiovanao ny volo dia zava-dehibe indrindra ho an'ny regimenam-bolo mahasalama, ary ny tsy fanasana azy ampy dia mety hitarika fananganana sisa tavela amin'ny vokatrao, izay mety hiteraka olana toy ny dermatitis seborrheika sy mahasosotra (mena, mangidihidy, mivaingana, maimaika eo amin’ny lohanao), hoy izy. (Zavatra tokony hotadidinao mandritra ny fialan-tsasatra amin'ny fialan-tsasatra rehefa mora miala sasatra ianao!)

Mazava ho azy fa manan-danja ihany koa ny volo miketrika satria manampy amin'ny farafaharatsiny hanarenana vetivety ny fahasimbana eo amin'ny volo. Fa na tokony hampiasa dikanteny fanasana, lalina, na fialan-tsasatra ianao dia miankina amin'ny haben'ny fahavoazanao. Ho an'ny volo simba bebe kokoa, ny derms dia manoro hevitra ny mampiasa conditioner de leave-in isan'andro mba hiarovana amin'ny fahasimban'ny styling, ary ny conditioner lalina misy proteinina hanampy amin'ny fitsaboana ny fahavakisan'ny rivotra sy ny hamandoana. Aza hadino fotsiny fa atao isam-bolana na indroa isam-bolana ihany mba hisorohana ny fahapotehana. (Ity, Ny vokatra volo tsara indrindra hamihina ny hidin-tranonao voajanahary.)

Raha ny menaka ankafizinao rehetra, azo antoka ny fitazonana azy ireo ao amin'ny arsenalanao, fa alao antoka fa voadidinao tsara izany. Mba hanamaivanana ny fahatapahan-doha sy hitsaboana na hisorohana ny TN, ny mpikaroka dia manoro hevitra ny hanosotra menaka voanio amin'ny kofehy alohan'ny shampoo ianao ary avy eo aorian'ny fanasana. Manoro hevitra izy ireo ny fomba "soak-and-smear" mba hanamafisana ny hamandoan'ny volonao: Aorian'ny fanasan-damba sy fanadiovana ny volo amin'ny fomba ara-dalàna, kosory moramora amin'ny servieta, asio conditioner misy rano, ary avy eo. AVY HATRANY apetaho ny voanio, oliva na jojoba anao ary avelao ho maina ny volo alohan'ny anaovanao.

Hitan'ny mpikaroka ihany koa fa ny fitaovana fanaingoana mafana toy ny vy fisaka sy ny fanamainana, ary ny fanodinana simika-na amin'ny alalan'ny fandokoana volo na ny fitsaboana manitsy maharitra-dia mety hampidi-doza ho an'ny TN satria manimba ny cuticle volo (ny sosona ivelany miaro ny volo. ), manova ny firafitry ny volo ary mitarika ho amin'ny toerana malemy mora vaky. (Ireto fitaovana mafana mahasalama sy torohevitra manaingo kokoa ireto dia afaka manampy.)

Zahao ny sary azo ampiasaina eto ambany eto raha mila torohevitra fanampiny momba ny fomba hisafidianana ny vokatra mety aminao.

Famerenana ho an'ny