Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 15 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 29 Jona 2024
Anonim
Peloton dia miara-miasa amin'i Shonda Rhimes mandritra ny 8 herinandro momba ny fahasalamana - Fiainana
Peloton dia miara-miasa amin'i Shonda Rhimes mandritra ny 8 herinandro momba ny fahasalamana - Fiainana

Votoatiny

Raha niantehitra tamin'i Peloton ianao hanampy anao hahatratra ny taona 2020, ny sehatra fanatanjahan-tena manerantany dia manome anao tosika vaovao tsy mampino mba hitazomana ny tenanao eo amin'ilay saofera amin'ny taona vaovao. Vao nanomboka ny fiaraha-miasa manokana amin'i Shonda Rhimes ilay marika izay hihaika anao hanao laharam-pahamehana ny fahasalamanao, ny fahasalamana ary ny fiadananao amin'ny 2021, izany rehetra izany amin'ny alàlan'ny fanondroana ireo famantarana avy amin'i Rhimes ary milaza hoe "eny."

Nahazo aingam-panahy avy amin'ny memoir 2015 lafo indrindra an'i Rhimes Taona faha-Eny, ny fiaraha-miasa dia manatevin-daharana ilay mpamokatra fahitalavitra mahavokatra miaraka amin'ireo mpampianatra Peloton tianao indrindra mandritra ny valo herinandro fanaovana fampielezana mivantana sy fangatahana, miaraka amin'ny resaka latabatra boribory izay mandrisika anao hiala amin'ny faritra mampionona anao, handresy ny tahotrao ary hiorina amin'ny fahatokisan-tena manome tanjaka ara-tsaina sy ara-batana amin'ny angady ianao. (ICYMI, Peloton vao haingana no nanangana kilasy misy lohahevitra misy an'i Beyoncé.)


Ao amin'ny lahatsoratra bilaogy manambara ny fiaraha-miasa, Peloton dia niaiky ireo fanamby maro napetraky ny taona 2020 ary nandrisika ny olona hampiasa ny taona vaovao ho fotoana hanombohana vaovao. "Na dia niato tamin'ny zavatra maro tamin'ny fiainantsika aza ny taona 2020, dia manomboka ny taona vaovao isika amin'ny famoronana fotoana 'eny' ho antsika manokana - ary afaka manomboka amin'ny fahasalamana isika," hoy ny vakin'ilay lahatsoratra. (Mifandraisa: Ireo boky, bilaogy ary podcast ireo dia hanome aingam-panahy anao hanova ny fiainanao)

Manomboka amin'ny Alatsinainy 14 Desambra dia afaka miditra ao amin'ny kilasy maharitra 20 minitra na an-tsary fangatahana "Taona eny" Peloton inefatra isan-kerinandro (mifanaraka amin'ny fandaharam-potoananao), mandritra ny valo herinandro. Ny fanangonana dia misy kilasy amin'ny bisikileta, mandeha an-tongotra, mihazakazaka, mampiofana tanjaka ary misaintsaina, noforonin'ny mpampianatra Peloton Robin Arzón, Tunde Oyeneyin, Adrian Williams, Jess Sims, ary Chelsea Jackson Roberts. (Related: Ny fanazaran-tena Peloton tsara indrindra, araka ny mpandinika)

Isaky ny valo herinandro dia hanaraka lohahevitra manome hery (eritrereto hoe: ny fiahiana tena ho toy ny endriky ny fikatrohana) mifanaraka amin'ny filozofian'i Rhimes. Hampidirina mandritra ny fotoam-pianarana ny lohahevitra, ary ny resadresaka nentanin'ny lohahevitra dia hanaraka amin'ny media sosialy amin'ny resaka an-databatra boribory eo amin'ny mpampianatra Rhimes sy Peloton.


Angamba ny ampahany tsara indrindra dia ity lisitry ny tolotra namboarina ity ho natao ho azon'ny olona manana ambaratonga fanatanjahan-tena rehetra, ary tsy mila Peloton Bike, Bike +, Tread, na Tread + akory ianao handraisana anjara. Ampidino fotsiny ny fampiharana Peloton ary ankafizo ny fitsapana maimaim-poana 30 andro raha mbola tsy mpikambana ianao. Ity fitsarana ity dia hahafahanao miditra amin'ny kalandrie mitombo 10 000 mahery ao Peloton, miaraka amin'ny, mazava ho azy, ny fanangonana "Taona Eny". Raha vantany vao nisintona ilay fampiharana ianao dia aza hadino ny mijery ny fandaharam-potoanan'i Peloton ary manisa ny tenanao ho an'ireo kilasy tianao horaisina.

Ary hey, tsy fantatrao mihitsy - mety ho tsapanao fa tsy manalavitra azy irery intsony i Shonda irery.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Mahaliana Androany

Hatao inona ny electroencephalogram ary ahoana no hiomanana

Hatao inona ny electroencephalogram ary ahoana no hiomanana

Ny electroencephalogram (EEG) dia fit apana fitiliana izay mirakitra ny a an'ny herinaratra ao amin'ny ati-doha, ampia aina hamantarana ny fiovan'ny neurolojia, toy ny amin'ny fi ambor...
Inona no hatao rehefa avo ny tsindry

Inona no hatao rehefa avo ny tsindry

Rehefa avo ny t indry, mihoatra ny 14 ka hatramin'ny 9, dia miaraka amina oritr'aretina hafa toy ny aretin'andoha mafy, fi aleboleboana, fahitana manjavozavo, fanina ary raha voan'ny d...