Fomba 6 mora hanendasana manga

Votoatiny

• Fototry ny manga
• 1. Amin'ny antsasany sy amin'ny sotro
• 2. Ao anaty silaka
• 3. Ho any amin'ny cubes
• 4. Miaraka amin'ny peeler
• 5. Miaraka amin'ny mpaninjara manga
• 6. Miaraka amin'ny vera fisotro
• Hevitra ho an'ny manga vao tapaka
• Ny farany ambany

Ny manga dia voankazo vato misy nofo mamy, mamy sy mavo.

Teratany Azia atsimo, efa lehibe izy ireo anio manerana ny tropika. Ny manga masaka dia mety manana hoditra maintso, mavo, volomboasary, na mena.

Ity voankazo ity dia misy karazany maro ary manankarena amin'ny fibre, potassium, vitamina C, ary otrikaina maro hafa ().

Na izany aza, ny mangga dia mety ho toa tsy mahasalama noho ny lavaka be ao aminy, ka mety manontany tena ianao hoe ahoana ny fomba hanapahana azy ireo.

Ireto misy fomba tsotra 6 hanetezana manga vaovao.

Fototry ny manga

Ny faritra rehetra amin'ny manga - ny nofo, ny hoditra ary ny lavaka dia mihinana. Na izany aza, satria ny lavaka dia mazàna mafy sy mangidy ao anaty manga masaka, dia ariana matetika.

Ny lavaka dia fisaka ary hita eo afovoan'ny voankazo. Satria tsy afaka manapaka an'io ianao dia mila manosotra manodidina azy.

Raha maro ny olona manopy io voankazo io, mahita ny hoditra henjana sy mangidy, hoditra mangahazo no azo hanina. Na dia tsy mamy toy ny nofo aza izy io dia manome tavy sy otrikaina hafa.

1. Amin'ny antsasany sy amin'ny sotro

Iray amin'ireo fomba mora indrindra hanapahana mangahazo ny fihazonana ny hoditra ary esorina mitsivalana isaky ny antsasaky ny lavaka.

Mampiasà sotro lehibe iray avy eo mba hikopohana ny nofo ary afindra amin'ny lovia iray mba hikira na hisakafo.

Raha tsy izany, azonao atao ny mitrandraka sotro kely kely kokoa hihinana iray isaky ny mandeha tsakitsaky.

2. Ao anaty silaka

Mba hanamboarana silaka manga manify dia ampiasao antsy maranitra hanapahana mitsangana ny antsasaky ny voankazo avy ao an-davaka.

Manaraka izany, raiso ny antsasaky ny antsasaky ny felatananao ary manapaha tapa-dàlana lava amin'ny nofo amin'ny tananao iray hafa. Tandremo sao vaky ny hoditra. Avereno amin'ny antsasany hafa.

Raha tsy izany, azonao atao ny manapaha ny antsasany isaky ny takelaka fanapahana fa tsy eny an-tananao.

Mampiasà sotro hanendahana moramora ireo silaka amin'ny lovia na lovia.

3. Ho any amin'ny cubes

Ny famoahana mangahazo dia fantatra koa amin'ny fomba hedgehog.

Mampiasà antsy mba hizarana mitsangana ilay voankazo, avy eo tazony ny iray amin'ireo antsasaky ny halavany ary alaivo isa ny nofo. Alao antoka fa tsy hamakivaky ny hoditra ianao. Avereno amin'ny antsasany hafa.

Manaraka, esory indray ny hoditra isaky ny tapany ny hoditra mba hamoahana ireo voankazo cubed (mba hitovizan'ny manga amin'ny hedgehog) ary esory amin'ny tananao ireo sombin-javatra ireo. Azonao atao koa ny manopy ireo goba ao anaty lovia.

4. Miaraka amin'ny peeler

Raha te-hanapaka manga ho voankazo manify ianao dia ampiasao peeler antsy na antsy.

Esory ny hoditra ary ampandehano mamakivaky ny nofo ilay peeler na antsy anao, anaovanao ny somary manify. Ajanony rehefa tratry ny lavaka ianao ary avereno amin'ny antsasany hafa.

5. Miaraka amin'ny mpaninjara manga

Ny mpaninjara mangahazo dia fitaovana natao manokana hanasarahana ny mangozo eo am-panesorana ny lavaka.

Ampiasao ny iray, apetraho mitsangana eo ambonin'ny solaitrabe ny voankazo anao ary afovoaho eo amboniny ilay mpanasaraka. Ampiasao ny tananao hanosika ilay slicer boribory lavalava mankamin'ny afovoan'ny manga mba hanala ny antsasany roa avy ao anaty lavaka.

6. Miaraka amin'ny vera fisotro

Mba hitsitsiana fotoana anao eo am-panomanana manga, andramo ny mampiasa vera fisotroana.

Voalohany, esory ny antsasany tsirairay avy amin'ny antsy maranitra. Avy eo, tazomy amin'ny antsasaky ny felatananao ny antsasaky ny vera fisotroana eo anelanelan'ny nofo sy ny hoditra amin'ny tananao iray hafa. Tohizo ity fihetsehana ity mandra-pialan'ny nofo ary ao anatin'ny vera.

Atsipazo ao anaty lovia ny nofo ary avereno amin'ny antsasany hafa.

Hevitra ho an'ny manga vao tapaka

Mahafinaritra tokoa ny mamy sy mamy, ny manga dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro samihafa.

Ireto misy fomba sasany hankafizana ity fitsaboana tropikaly ity aorian'ny nanapahanao azy:

• ambonin`ny yaorta na oatmeal
• afangaro amin'ny salady na puréed a
  akanjo salady
• afangaro amin'ny malama ho an'ny voanjo
  dibera, ronono ary yaourt
• afangaro amin'ny salsa miaraka amin'ny katsaka, lakolosy
  dipoavatra, jalapeo, cilantro, ary sokay
• afangaro ao anaty laoka mamy
• namboarina sy nankafizin'ny eo amboniny
  taco na burger
• atsipy amin'ny
  kôkômbra, sokay, cilantro ary menaka oliva ho an'ny salady mamelombelona

Ny farany ambany

Ny manga dia voankazo vato misy nofo mamy sy be ranony.

Afaka manapaka manga amin'ny fomba maro samihafa ianao. Miezaha mampiasa antsy, peeler, na vera fisotroana aza amin'ny fotoana manaraka irinao ity voankazo tropikaly ity.

Mangaha vaovao azo ankafizina samirery na ampiana amin'ny yaourt, salady, oatmeal, voasarimakirana, salsa, na lovia vary.