Ahoana ny fomba hitsaboana kohaka maina voajanahary ao an-trano sy amin'ny fanafody

Votoatiny

• Fitsaboana fitsaboana kohaka maina
• Decongestants
• Mpanakana ny kohaka sy mandroaka
• Ahoana ny fomba hampijanonana ny kohaka maina ao an-trano
• Mianjera kohaka Menthol
• Mpandena
• Lasopy, ron-kena, dite, na zava-pisotro mafana hafa
• Aza sorohina
• Honey
• Rano masirasira
• anana
• vitaminina
• Misotroa tsiranoka betsaka
• Bromelain
• Probiotika
• Antony kohaka maina
• COVID-19 sy kohaka maina
• Rahoviana no hahita dokotera
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Indraindray, ny ririnina dia midika hoe famelezana ireo tehezan-tendrombohitra miaraka amin'ny namanao, fananganana mpanao lanezy ary famonosan'ny afo. Amin'ny fotoana hafa, dia midika hoe orona mikoriana sy tazo any an-trano izy io.

Mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka sy gripa dia mazàna mando (mamokatra) ny kohaka satria feno fotaka ny havokavokao. Ny kohaka mando dia matetika mamindra any amin'ny kohaka maina izay tsy miteraka moka.

Fitsaboana fitsaboana kohaka maina

Ny kohaka maina dia mety tsy mahazo aina. Soa ihany, misy vahaolana isan-karazany hita ao amin'ny fivarotam-panafody eo an-toerana. Raha te-hitsambikina ny biraon'ny dokotera ianao ary hikarakara ny kohaka maina ao an-trano dia diniho ireto fanafody manaraka ireto.

Decongestants

Ny decongestants dia fanafody tsy ampoizina (OTC) izay mitsabo ny fitohanana amin'ny orona sy ny sinosy.

Rehefa tratran'ny otrikaretina ianao, toy ny sery mahazatra, dia mivonto ny firakofan'ny oronao ary manakana ny lalan'ny rivotra. Ny decongestants dia miasa amin'ny fametahana lalan-dra ao amin'ny orona, izay mampihena ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny tavy mivonto.

Rehefa mihena ny fivontosana dia lasa miaina mora kokoa izy io. Ny decongestants dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny tsiranoka postnasal.

Ampirisihina ny ankizy latsaky ny 12 taona tsy handray decongestants. Avo loatra ny loza ateraky ny voka-dratsin'izany. Ny decongestants dia tsy omena ny zaza latsaky ny 2 taona noho ny fahasarotana lehibe toy ny fanintona sy ny fitempon'ny fo haingana.

Raha mitady fanafody mangatsiaka ho an'ny zanakao ianao dia aza omena azy ireo ho an'ny olon-dehibe mihitsy. Aleo mifidy fanafody OTC namboarina manokana ho an'ny ankizy ary araho ny torolalan'ny mpanamboatra.

Mpanakana ny kohaka sy mandroaka

Na dia mety mitondra marika sy endrika maro karazana aza ny fivarotam-panafody eo an-toerana, dia misy karazany roa ihany ny fanafody kohaka OTC misy: ny mpanindry ny kohaka sy ny mpamoaka kohaka.

Ny mpampijanona ny kohaka (antitussives) dia mampangina ny kohakao amin'ny alàlan'ny fanakanana ny reflex kohakao. Manampy amin'ny kohaka maina izay maharary na mampiambina anao amin'ny alina izany.

Ny expectorants dia tsara kokoa amin'ny kohaka mando. Miasa izy ireo amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny moka amin'ny lalan-drivotrao mba hahafahanao mikohaka mora kokoa. Mety efa manana expectorants voajanahary ao an-trano koa ianao.

Ahoana ny fomba hampijanonana ny kohaka maina ao an-trano

Mianjera kohaka Menthol

Azo alaina amin'ny kohn menthol ny ankamaroan'ny fivarotam-panafody. Ireo lozengady medikaly ireo dia misy fitambarana avy amin'ny fianakaviana mint. Izy ireo dia manana vokatra mangatsiaka mahery vaika izay mampitony ny sela mihetsiketsika ary mampihena ny reflex kohaka.

Mpandena

Ny hamandoana dia masinina manampy hamandoana amin'ny rivotra. Ny rivotra maina, izay fahita any amin'ny trano mafana, dia vao mainka mampitombo ny tenda mandoro. Andramo ny mampiasa «moisturiser» ao an-trano fandrianao amin'ny alina mba hampahazo aina anao bebe kokoa ary hanampy anao ho sitrana haingana kokoa.

Miantsena hamandoana an-tserasera.

Lasopy, ron-kena, dite, na zava-pisotro mafana hafa

Ny ranon-javatra mafana toy ny lasopy sy ny dite dia manampy manampy hamandoana rehefa manome fanampiana avy hatrany ho an'ny tenda mangirifiry sy mikitroka. Ny ranoka mafana koa dia manampy anao hidiran'ny rano, izay tena ilaina amin'ny fizotran'ny fanasitranana.

Aza sorohina

Rehefa miditra ao amin'ny rafi-pisefoanao ny tebiteby dia afaka manetsika ny reflex kohaka izy ireo ary mampiadana ny fizotran'ny fanasitranana. Ny fanelingelenana mahazatra dia misy:

• setroka
• ditin-kazo manitra
• vovobony
• vokatra fanadiovana
• volo biby

Honey

Ny tantely dia manana toetra manohitra ny inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana ao amin'ny tenda. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny famotehana ny vavony sy mampitony ny tenda maharary. Andramo ampiana tantely amin'ny kapoaka dite mafana na rano mafana misy voasarimakirana.

Rano masirasira

Ny rano masira dia mampitony ny tavy mivalona ary mampirisika ny fanasitranana.

Afangaroy ny sira 1/2 sotrokely amin'ny rano mafana iray verana 8 grama ary sotroinao. Aforeto ny lohanao ary ataovy moramora mandritra ny 30 segondra, avy eo mandrora. Aza mitelina rano sira mihitsy.

anana

Ny ahitra maro dia manana fananana manohitra ny inflammatoire izay mety hanampy hampihena ny fivontosana ao amin'ny tendanao.

Ny legioma koa dia feno antioksida feno poakaty, izay afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovanao.

Azonao atao ny manampy zava-maniry amin'ny sakafonao amin'ny alàlan'ny famoahana azy ireo amin'ny dite na ampidirinao amin'ny recette tianao indrindra. Azonao atao koa ny mitady fanampin-tsakafo sy fanafody ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana eo an-toerana.

Ny ahitra ampiasaina hitsaboana kohaka maina dia misy:

• thyme
• dipoavatra
• faka licorice
• tamotamo
• tongolo gasy
• faka marshmallow

vitaminina

Ny vitamina dia fitambarana organika ilain'ny vatanao hiasa tsara. Ny vitamina samihafa dia samy manana ny tanjony. Ohatra, ny vitamina C dia mitana andraikitra lehibe amin'ny hery fiarovanao.

Mba hahazoana ny tombony be indrindra amin'ny volanao dia mitadiava multivitamin ao amin'ny fivarotam-panafody eo an-toerana.

Misotroa tsiranoka betsaka

Raha marary kohaka maina ianao dia sakaizanao ny ranoka. Ny fijanona ho voadio dia hanampy amin'ny fiantohana ny tenda hijanona mando ka afaka sitrana tsara. Mikendry ny hisotro rano valo vera farafahakeliny isan'andro, fa ny bebe kokoa no tsara kokoa.

Bromelain

Bromelain dia anzima hita amin'ny mananasy. Izy io dia manana fananana mahery vaika manohitra ny inflammatoire izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny vatan'ny tenda mivonto sy mahasosotra.

Bromelain dia mety hanampy amin'ny famotehana ny moka. Afaka mahazo doka kely bromelain ao anaty vera misy ranona mananasy ianao, saingy maro ny olona tia mihinana fanampin-tsakafo, izay mifantoka betsaka kokoa.

Miantsenà fanampin-tsakafo bromelain an-tserasera.

Probiotika

Probiotika dia bakteria mahasalama izay afaka manatsara ny bakteria tsinay. Ny fandanjana bakteria mahasalama dia tsy mitazona ny tsinainao ho salama fotsiny, fa manamafy ny hery fiarovanao koa hahafahanao miady amin'ny aretina.

Probiotics dia misy ho toy ny famenon-tsakafo amin'ny ankamaroan'ny fivarotam-panafody, na mety ho hitanao ao anaty yaourt misy kolontsaina mavitrika velona izy ireo. Tadiavo fotsiny ny lactobacillus. Ireto misy marika yaorta manana an'io.

Antony kohaka maina

Matetika kokoa ny kohaka maina dia vokatry ny virus. Tsy mahazatra ny kohaka maina mitohy mandritra ny herinandro maro aorian'ny sery na gripa.

Ny vanim-potoanan'ny hatsiaka sy gripa dia ny antony mahatonga ny rafi-panafanana any an-trano hiteraka rivotra maina. Ny rivotra maina mifoka rivotra dia mety hanaitaitra ny tenda sy hanalava ny fotoana fanasitranana.

Ny antony mahazatra mahatonga ny kohaka maina dia ireto manaraka ireto:

• Ny asterma dia miteraka fivontosana sy tery ny làlan-drivotra. Izy io dia mety hiteraka kohaka maina miaraka amina soritr'aretina toy ny manahirana amin'ny fisefosefoana sy ny fisehena.
• Ny aretin'ny reflux Gastroesophageal (GERD) dia karazana reflux asidra mitarazoka izay mety hiteraka fahasimbana amin'ny esophagus. Ny fahasosorana ao amin'ny esofagus dia mety hiteraka reflex kohaka.
• Ny mitete postnasal dia soritr'aretina iraisan'ny hatsiaka mahazatra sy amin'ny vanim-potoana. Mucus dia mitete any an-damosin'ny tendany, mampihetsika ny reflex kohaka.
• Ny alikaola sy ny fahasosorana amin'ny rivotra dia mety miteraka reflex kohaka, manalava ny fotoana fanasitranana, na miteraka famokarana moka be loatra. Ny fanelingelenana mahazatra dia misy setroka, vovobony ary volo biby fiompy.
• Ny fanafody ACE inhibitor, toy ny enalapril (Vasotec) sy lisinopril (Prinivil, Zestril), dia fanafody famoahana fanafody izay miteraka kohaka maina maharitra any amin'ny 20 isanjaton'ny olona.
• Ny kohaka kohaka dia areti-mifindra areti-mifindra izay miteraka kohaka maina miavaka miaraka amina feo "whoop" rehefa misento rivotra ianao.

COVID-19 sy kohaka maina

Ny kohaka maina dia iray amin'ireo soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny COVID-19. Ny fambara mahazatra hafa dia misy ny tazo sy ny fisefoana.

Manoro ireto dingana manaraka ireto ny Tompo raha marary ianao ary mieritreritra fa voan'ny COVID-19 ianao:

• Mijanona ao an-trano.
• Manokana ny tenanao amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana sy biby fiompy.
• Sarony ny kohakao ary mievina.
• Manaova sarontava lamba raha toa ka tsy azo atao ny manalavitra vatana.
• Mifandraisa amin'ny dokoteranao.
• Miantso mialoha alohan'ny hikarakaranao fitsaboana.
• Sasao matetika ny tananao.
• Aza atao zaraina amin'ny olon-kafa ao an-trano ny entana ao an-trano.
• Mamono otrikaina mahazatra.

Tokony hanara-maso ny soritr'aretinao koa ianao ao an-trano. Tokony hikaroka fitsaboana vonjy maika ianao raha mahatsapa ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• sahirana miaina na miteny
• mavesatra na henjana ny tratra
• molotra manga
• fifanjevoana

Rahoviana no hahita dokotera

Ny kohaka maina maharitra tsy fahita firy dia famantarana ny vonjy taitra ara-pitsaboana. Fa manantona mpitsabo avy hatrany raha voan'ny tazo, mararin'ny tratra na miaina.

Raha tsy izany dia manaova fotoana amin'ny dokotera raha maharitra mihoatra ny 2 volana ny kohakao na toa miharatsy rehefa mandeha ny fotoana.

Ny fitaovana Healthline FindCare dia afaka manome safidy amin'ny faritra misy anao raha mbola tsy manana dokotera ianao.

Entina

Ny kohaka maina sy hacking dia mety hahasosotra tokoa, saingy mazàna dia tsy mariky ny zava-dehibe izany.

Ny ankamaroan'ny kohaka maina dia azo tsaboina ao an-trano miaraka amin'ny fanafody OTC toy ny famonoana kohaka sy ny lozenges amin'ny tenda. Misy ihany koa ireo fanafody an-trano marobe izay manampy amin'ny fampiroboroboana ny fanasitranana, toy ny fampidirana hamandoana amin'ny rivotra amin'ny alim-bary na fanamasinana rano masira.