Ahoana ny fatoriana amin'ny kohaka: toro-hevitra 12 ho an'ny alina fitsaharana

Votoatiny

• Voalohany, fantatrao ve ny antony mahatonga anao mikohaka?
• Mampitony kohaka lena
• Torohevitra momba kohaka mando
• Mampitony kohaka maina
• Torohevitra ho an'ny kohaka maina
• Fanalefahana kohaka maratra
• Torohevitra ho an'ny kohaka maharikoriko
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ny farany ambany

Efa alina izao. Te-hatory torimaso ianao - fa isaky ny manomboka miala ianao dia misy kohaka mampifoha anao mifoha indray.

Ny kohaka amin'ny alina dia mety hanakorontana sy mahakivy. Mila matory ianao mba hahazoanao ny ambiny ilainao hiadiana amin'ny aretinao sy ny asanao mandritra ny andro. Saingy ny kohaka mikorontana dia tsy hamela anao hahazo ilay torimaso tsy dia ilaina loatra.

Ka inona no azonao atao handresena ny kohakao amin'ny alina?

Amin'ity lahatsoratra ity dia hijerena ireo mety ho mety hoheverinao amin'ny karazana kohaka isan-karazany, ao anatin'izany ny kohaka mando sy maina ary ireo any aoriana any an-tenda.

Voalohany, fantatrao ve ny antony mahatonga anao mikohaka?

Ny kohaka dia mety hiteraka toe-javatra sy toe-javatra isan-karazany. Raha azonao ny antony mahatonga ny kohakao dia mety ho mora kokoa aminao ny misafidy fanafody mahomby.

Ireo toe-javatra sy anton-javatra ireo dia fantatra rehetra mahatonga kohaka:

• asma
• allergie na tsy fahazakana
• viriosy toy ny sery sy flus
• aretina mikraoba toy ny pnemonia sy ny bronchitis
• mitete postnasal
• ny fifohana sigara
• fanafody sasany, toy ny ACE inhibitors, beta-blockers, ary ny sasany amin'ireo fanafody anti-inflammatoire (NSAID)
• aretim-pivalanana maharitra (COPD)
• aretin'ny reflux gastroesophage (GERD)
• kista fibrosis
• kohaka kohaka

Raha tsy azonao antoka hoe maninona ianao no mikohaka, ny dokoteranao dia afaka manafatra taratra X-tratra, fitsapana amin'ny laboratoara, fitsapana ambaratonga, na scann'ny CT mba hahitana hoe inona no mahatonga ny kohaka.

Miresaha amin'ny dokotera momba ny fahazoana vaksiny kohaka kohaka, ary raha mifoka ianao dia fantaro fa mety hanatsara ny kohaka ao anatin'ny 8 herinandro ny fialana.

Mampitony kohaka lena

Ny kohaka mando, izay antsoina indraindray hoe kohaka mahavokatra, matetika dia misy moka be ao amin'ny tratra sy ny tenda ary ny vava. Ireto torohevitra manaraka ireto dia mety hanampy.

Torohevitra momba kohaka mando

• Asandrato ny lohanao sy ny tendanao. Ny fatoriana mandry eo an-damosinao na eo anilanao dia mety hiteraka tsiranoka ao am-tendanao, izay mety hiteraka kohaka. Mba hisorohana an'io dia manangata ondana roa na mampiasa wedge hampiakarana kely ny lohanao sy ny tendanao. Aza asandratra loatra ny lohanao, satria mety hiteraka fanaintainana amin'ny hatoka sy tsy fahazoana aina izany.
• Manandrama expectorant. Manalefaka ny tsiranoka ao anaty làlambe ny expectorants, ka manamora ny mikohaka ny phlegm. Ny expectorant ankatoavin'ny United States dia ny guaifenesin, izay amidy amin'ny anaran'ny marika toa an'i Mucinex sy Robitussin DM. Raha sery na bronchitis no mahatonga ny kohakao dia asehoy fa ny guaifenesin dia mety ho fitsaboana azo antoka sy mandaitra.
• Mitelina tantely kely. Ao anatin'ny iray, 1 1/2 tsp. tantely amin'ny ora fatoriana dia nanampy ny zaza kohaka sasany matory tsara kokoa. Mariho fa ny fanadihadiana dia nifototra tamin'ny fanadihadiana nataon'ny ray aman-dreny, izay tsy fandrefesana kendrena foana.
• Misotroa zava-pisotro mafana. Ny zava-pisotro misy setroka sy mafana dia mety hanampy amin'ny fampitoniana ny tenda izay lasa sosotra amin'ny kohaka, ary mamaha ny hoka. Safidy tsara daholo ny rano mafana misy tantely sy voasarimakirana, dite raokandro ary ron-kena. Ataovy izay hamaranana ny fisotroana zava-pisotro rehetra, fara fahakeliny, ora alohan'ny hatory.
• Mandrosoa mafana. Ny etona avy amin'ny fandroana mafana dia mety hanampy amin'ny famotsorana ny vavony ao amin'ny tratranao sy ny sinosy, manadio ny lalan-drivotrao.

Raha ny filazan'i the, dia tsy azo antoka ny manome tantely ny zaza latsaky ny 1 taona satria atahorana ny botulism, izay mety hahafaty.

Mampitony kohaka maina

Ny kohaka maina dia mety misy ifandraisany amin'ny toe-javatra toy ny GERD, sohika, mitete postnasal, ACE inhibitors, ary aretin'ny taovam-pisefoana ambony. Tsy dia mahazatra loatra, ny kohaka maina dia mety vokatry ny kohaka kohaka.

Ireto torohevitra manaraka ireto dia mety hanome fanamaivanana.

Torohevitra ho an'ny kohaka maina

• Manandrama lozenge. Ny lozenges amin'ny tenda dia azo jerena ao amin'ny fivarotam-panafody sy mpivarotra ary tonga amina karazana tsiro izy ireo. Ny sasany manana menthol hanampy amin'ny fanokafana ny sinus-nao. Ny sasany misy vitamina C, ary ny sasany kosa misy fanafody afaka mampitony tenda. Na iza na iza andramanao dia alao antoka fa vitao ny lozenge alohan'ny handrianao mba tsy ho sempotra ianao. Aza atao fanomezana lozenges ho an'ny ankizy kely fa mety ho voan'ny koka izy ireo.
• Diniho ny decongestant. Ny decongestants dia afaka manampy amin'ny fanamainana ny tsiranoka postnasal izay mety hiteraka kohaka mandritra ny alina. Aza omena decongestants ny zaza latsaky ny 12 taona, satria mety hiteraka fahasarotana lehibe izy ireo.
• Jereo ao anaty kohaka mpanindry. Ny mpanindry ny kohaka, izay fantatra koa amin'ny hoe antitussives, dia misoroka ny kohaka amin'ny alàlan'ny fanakanana ny reflex kohakao. Afaka manampy amin'ny kohaka maina amin'ny alina izy ireo, satria mety hampiato ny reflex ny kohakao rehefa matory ianao.
• Misotroa tsiranoka betsaka. Ny fijanonana ho hydrated dia zava-dehibe indrindra rehefa mahatsapa ny toetr'andro ianao. Ny fisotroana tsiranoka mandritra ny andro dia afaka manampy ny tenda hamandoana ny tenda, izay afaka miaro azy amin'ny fahasosorana sy ny mikohaka kohaka hafa. Mikendry ny hisotro rano 8 vera farafahakeliny isan'andro. Aza hadino fotsiny ny mijanona tsy misotro ranon-javatra farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory mba hialana amin'ny fitsangatsanganana amin'ny fandroana mandritra ny alina.

Fanalefahana kohaka maratra

Raha ny alehanao dia vokatry ny alèjika na mitete postnasal, dia mety hiambina amin'ny kohaka mangidihidy na mikitroka ianao. Ity no azonao atao.

Torohevitra ho an'ny kohaka maharikoriko

• Mampiasà moisturizer. Ny rivotra maina loatra dia mety handratra ny tendanao ary handefa anao hikohaka. Teny fampitandremana iray: mitandrema mba tsy hampihena be loatra ny rivotra. Ny alergie toy ny vovoka ary ny bobongolo dia mety hiharatsy amin'ny rivotra mando, ary ny asma indraindray mety hiharatsy noho ny hamandoana. Mba hahazoana antoka fa ny haavon'ny hamandoana ao amin'ny toerana fatorianao dia eo amin'ny na eo akaikin'ny haavon'ny 50 isan-jato, diniho ny fampiasana hygromèterre mba handrefesana ny haavon'ny hamandoana ao anaty rivotra.
• Ataovy madio ny fandrianao. Ny American Academy of Asthma, Allergy, and Immunology dia mamporisika anao hanasa ny lambanao, rakotra kidoro, lamba firakotra, ary ondana ao anaty rano mafana, amin'ny 130 ° F (54.4 ° C) na avo kokoa, indray mandeha isan-kerinandro. Raha tsy mahazaka dander biby na rora ny biby ianao, dia mety ho tsara kokoa ny mitondra ny fihinananao mandritra ny andro ary hitazona ny biby fiompy tsy ho ao amin'ny efitranonao amin'ny alina.
• Manandrama antihistamine am-bava. Miresaha amin'ny dokotera raha toa ka mamaly fanafody tsy voavidim-bola (OTC) na fanafody prescription ny kohakao izay manakana ny famokarana histamines na acetylcholine amin'ny vatanao, izay manaitaitra ny kohaka.

Rahoviana no hahita dokotera

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny kohaka ateraky ny aretina na ny fahasosorana dia mazàna ao anaty herinandro vitsivitsy dia hositranina miaraka amin'ny fanafody an-trano na fanafody OTC.

Saingy mety misy fotoana izay matotra kokoa ny kohaka. Zava-dehibe ny fandehananao mitsidika ny dokotera raha:

• maharitra mihoatra ny 3 herinandro ny kohakao
• mivadika ho maina ny kohakao
• mikohaka kohaka mitombo ianao
• voan'ny tazo, sempotra, na mandoa koa ianao
• mitsoka ianao
• mivonto ny kitrokelinao

Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha sendra kohaka ianao ary:

• manana olana amin'ny fifohana rivotra
• mikohaka ra na moka maloka mavokely
• marary tratra

Ny farany ambany

Ny kohaka amin'ny alina dia mety hanakorontana, saingy misy fitsaboana maro mahomby mba hampihena ny hamafiny sy ny faharetany mba hahafahanao matory milamina kokoa.

Raha vokatry ny hatsiaka na gripa na allergy ny kohakao dia mety afaka manamaivana ny kohaka ianao amin'ny fanandramana fanafody tsotra ao an-trano na amin'ny fihinanana kohaka OTC, sery na alikaola.

Raha maharitra mihoatra ny herinandro vitsivitsy ny soritr'aretinao na miharatsy ny soritr'aretinao dia araho miaraka amin'ny dokoteranao ny aretina sy ny fitsaboana.