Ahoana ny fampiasana ny tranonao Google vaovao na ny Alexa hifikitra amin'ny tanjon'ny fahasalamanao

Votoatiny

• Fitness
• sakafo
• Fahasalamana ara-tsaina
• Famerenana ho an'ny

Raha toa ianao ka tompon'ny iray amin'ireo fitaovana Echo ampiasain'ny Alexa an'ny Amazon, na ny Google Home na Google Home Max, dia mety hanontany tena ianao hoe ahoana no ahazoanao tombony betsaka amin'ny fanamafisam-peo vaovao tsara tarehy-ankoatra ny fametrahana fanairana, mangataka ny fotoana, na ny fijerena ny toetrandro. (Fitaovana tsotra nefa miova lalao, eny an-dalana, indrindra rehefa tianao ho fantatra izay hotafiana amin'izany hazakazaka ivelany izany!)

Eto, ny fomba rehetra ahafahanao mampiasa ny fitaovana vaovao mahafinaritra anao hahatratrarana ny fahasalamanao, ny fahasalamana ary ny fanapahan-kevitrao amin'ny fahatsiarovan-tena.

Fitness

Ho an'i Alexa:

Manaova fanazaran-tena mandritra ny 7 minitra. Lazao fotsiny hoe "manomboka 7-Minute Workout", ary hotarihina ianao mandritra ny fanazaran-tena mampatanjaka metabolism sy mandoro tavy. Azonao atao ihany koa ny maka aina rehefa mila azy ireo ianao, ary ampahafantaro an'i Alexa rehefa vonona ny hanomboka ny fanazaran-tena manaraka ianao.

Jereo ny antontan'isa Fitbit anao. Raha manana Fitbit ianao nefa adino ny mijery ny antontan'isa ao amin'ny app, Alexa dia mamela anao hijery mora foana ny fandrosoanao ary mijanona ho mazoto. Angataho i Alexa raha hanavao ny vaovao ilainao indrindra, ao anatin'izany ny nahatratra ny torimasanao na ny tanjonao.

Manafatra fitaovana fanazaran-tena avy amin'ny Amazon Prime. Mila roller vaovao vita amin'ny foam na dumbbells sasany hanapotehana ny fanazaran-tena amin'ny volana Janoary #PersonalBest? Alexa dia hanome anao tolo-kevitra momba izay hovidiana, ohatrinona ny vidiny, ary avy eo (raha manana Amazon Prime ianao) dia azonao atao ny mametraka an'i Alexa ny filaminana ho anao. (Na izany aza, raha ny fanapahan-kevitrao dia ny hitsitsy vola, ampiasao amim-pahendrena ity fiasa ity!)

Ho an'ny Google Home:

Omano ny lalanao dia an-tongotra na bisikileta. Na dia azonao atao aza ny mangataka amin'i Google momba ny fampahalalana momba ny fivezivezena amin'ny fitaterana fiara, raha manandrana mavitrika kokoa ianao amin'ity taona ity, dia azonao atao ihany koa ny mampiasa ny fampidirana ilay fitaovana amin'ny Maps hahitanao hoe hafiriana ianao no handeha bisikileta hanamasinana na handeha hiasa ( na toeran-kafa itadiavanao an'i Google!).

Anontanio hoe inona ny fampihetseham-batana amin'ny kalandrie misy anao. Raha mampiasa Google Cal ianao (tena amporisihinay ny lahasa "Tanjona" vao nohavaozina mba hijanonana eo ambonin'ny drafitry ny fiofanana na fanapahan-kevitra momba ny fitaizam-batana hafa), azonao atao ny manontany an'i Google fotsiny hoe inona no ao amin'ny kalandrie anao ary hanome anao ny faritry ny andro, ao anatin'izany ny toetr'andro sy ny fotoana fanendrena na ny fampihetseham-batana hatrehinao. (Raha misy vintana, tsy hohadinoinao na oviana na oviana ny kilasy fihodinana amin'ny 7 maraina!) Raha manana fitaovana Amazon ianao dia afaka mahazo tombony mitovy amin'ny fampifandraisana ny kaontinao Google amin'ny fampiharana Alexa.

Jereo ny horonan-tsary momba ny fanatanjahan-tena avy amin'ny YouTube: Raha manana Google Home sy Chromecast ianao dia azonao atao ny miteny hoe: "Lalao aho fanazaran-tena yoga mandritra ny 10 minitra amin'ny fahitako" (na karazana fanazaran-tena amin'izany) hanombohana ny fanarahana ny fantsona fanazaran-tena YouTube tianao indrindra.

Ho an'ny roa:

Alefaso ny lisitry ny fanazaran-tenanao. Raha manana Spotify premium ianao ary te hiditra amin'ny lisitry ny fanazaran-tenanao (eto, ny lisitry ny lisitry ny Spotify hanapotehana ny tanjonao amin'ny fanazaran-tena), ny hany ataonao dia ny miteny hoe "OK Google, milalao ny playlist HIIT-ko" mba hahatonga ny fanazaran-tena ao an-trano ho mora. (Mifanaraka amin'ny mozika YouTube, Pandora, ary Google Play Music ihany koa izy io.) Toy izany koa ny fitaovana Alexa-nao, izay manohana ny serivisy streaming anisan'izany ny Amazon Music, Prime Music, Spotify Premium, Pandora, ary Radio iHeart.

sakafo

Ho an'i Alexa:

Mandraisa torolalana momba ny fomba fanamboarana tsikelikely avy amin'ny Allrecipes. Raha toa ka ny hanafatra fotoana kely kokoa handaniana fotoana sy handany fotoana bebe kokoa ao an-dakozia no tanjonao dia mpamonjy voina ity endri-javatra ity. Noho ny fiaraha-miasa amin'ny Allrecipes.com, afaka miditra amin'ny fomba fanamboarana 60,000 ianao ary manana mpanampy anao manokana (mihena ny fanampiana amin'ny fitetezana). Rehefa avy nanokatra ny "fahaiza-manao" Allrecipes (ny tenin'i Amazon ho an'ny fampiharana Alexa-mifanaraka amin'ny antoko fahatelo) dia miteny hoe, "Alexa, tadiavo resipe akoho haingana sy mora aho." Na raha tsy azonao antoka izay tianao hamboarina dia makà inspo sakafo amin'ny fangatahana hevitra momba ny fomba fahandro mifototra amin'ny sakafo any anaty vata fampangatsiahana anao. Avy any ianao dia afaka mahazo refy fametahana sy torolàlana momba ny fandrahoana sakafo nefa tsy mila mikasika ny telefaoninao na manokatra boky fandrahoan-tsakafo mihitsy.

Ampio sakafo amin'ny lisitry ny fiantsenanao. Efa lany epinara ho an'ny smoothie maraina ve ianao? Lazao fotsiny i Alexa hanisy zavatra tianao amin'ny lisitry ny varotrao. Vidio avy eo amin'ny alàlan'ny Amazon Fresh.

Araho ny sakafonao sy ny kaloria. Na tena manara-maso ny kaloria ianao mba hampihenana lanja, na te hiditra amin'ny angon-drakitra momba ny sakafo fotsiny, ny fahaizan'ny Nutrionix Alexa dia afaka manome anao antontan'isa marina avy hatrany amin'ny alàlan'ny angon-drakitra goavam-be misy entam-barotra efa ho 500,000 sy entana trano fisakafoanana 100,000 mahery.

Ho an'ny Google Home:

Mahazosakafostatistika momba ny sakafo na kojakoja rehetra. Raha mibanjina ao anaty vata fampangatsiahana na pantry ianao ka tsy azonao antoka ny amin'ny tsindrin-tsakafo tsara indrindra aorian'ny fanazaran-tena, dia azonao atao ny manontany Google momba ny kaloria na ny sakafo ara-tsakafo (toy ny habetsahan'ny siramamy na proteinina ao amin'ny yaourt grika) mba hahafahanao mandray fanapahan-kevitra ara-pahasalamana indrindra. amin'ny tanjonao.

Mahazoa fiovam-po amin'ny singa fandrefesana. Tsy mila manahirana ny telefaoninao rehefa manandrana mamantatra hoe firy ny ondrama ao anaty fomba fahandro afovoany. Afaka mamaly ireo fanontaniana ireo i Google ary-tahaka ny amin'i Alexa-mamela anao hametraka fameram-potoana (na fameram-potoana maromaro, raha ilaina) haingana sy tsy misy fanaintainana.

Fahasalamana ara-tsaina

Ho an'i Alexa:

Araho ny fisaintsainana torimaso nitarina. Raha manandrana manala ny tenanao amin'ny efijery alohan'ny hatoriana ianao mba hanatsarana ny torimasonao, aforeto ny fahaiza-manao Thrive Global ho an'ny Alexa ho an'ny fisaintsainana valo minitra izay hanampy anao hatory haingana sy hatory tsara tsy misy hazavana manga manjavozavo avy ao aminao. telefaona. (Ary jereo ny fisaintsainana tarihina 20 minitra ho an'ireo vao manomboka.)

Raiso ny fanamafisana isan'andro. Na mahatsiaro kivy ianao ary mila vibe tsara, na te hitadidy bebe kokoa isan'andro, ny fahaiza-manaon'ny Walking Affirmations dia hanampy anao amin'ny eritreritra manentana. Anontanio fotsiny an'i Alexa ny fanamafisanao, dia mahazo nuggets manandratra toy ny hoe: "Milamina aho."

Mahazoa fanamaivanana adin-tsaina eo noho eo. Rehefa mitebiteby na trotraka ianao dia ampiasao ny fijanonana Stop, Breathe & Think ho fisaintsainana haingana izay eo anelanelan'ny telo sy 10 minitra lava hanampiana anao hamerina sy handresy ny adin-tsaina. (Manolo-kevitra ihany koa izahay: Ahoana ny fomba hialana sasatra rehefa akaiky hiala ianao)

Ho an'ny Google Home:

Mahazoa fisaintsainana tarihina mandritra ny 10 minitra: Ny fampidirana Google Home miaraka amin'ny app méditation Headspace dia ahafahanao miditra mora amin'ny "membership gym ho an'ny sainao." Lazao ny "Ok Google, miresaha amin'ny Headspace" mba handehanana amin'ny fisaintsainana 10 minitra isan'andro. (FYI, manam-pahaizana milaza fa ny fampiasana fampiharana toy ny Headspace dia afaka manampy amin'ny fandresena ny "blahs ririnina".)

Famerenana ho an'ny