Fomba 5 mahagaga ahafahan'ny media sosialy manampy ny fifandraisanao

Votoatiny

• 1. Afaka manampy anao hahatsapa ho voaro kokoa izany—indrindra fa vao maraina.
• 2. Manamora ny fanehoana fankasitrahana ny S.O.
• 3. Ny fankalazana ny zava-mitranga ampahibemaso dia afaka manampy amin'ny fananganana fifandraisana akaiky.
• 4. Manampy anao hifandray amin'ny fandaharam-potoana be atao io.
• 5. Afaka manolotra traikefa iombonana ho anao izany.
• Famerenana ho an'ny

Ny haino aman-jery sosialy dia mahazo hafanana be amin'ny fanasarotana ny orinasam-pitiavana sy ny famoahana ireo fironana tsy azo antoka sy be fialonana ao amintsika rehetra. Ny sasany dia rariny loatra. Eny, mety hampiakatra ny fakam-panahy ny fananana lehilahy mafana miditra ao amin'ny DM-nao na manampy anao amin'ny Snapchat. Ary tsy misy fihetseham-po ratsy kokoa noho ny jamban'ilay lehilahy nisaraka taminao nipoitra tao amin'ny Instastory an'ny ankizivavy hafa. (Ary ho an'ny mpitovo, ny fampiharana mampiaraka dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro.

"Tsy azo lavina fa nanova ny fomba fihaonantsika ny media sosialy, ny firaisana ara-nofo, ny raiki-pitia, ary ny latsa-pitiavana, fa ny fandraisako azy dia ny media sosialy no lasa osilahy amin'ny olana misy antsika olombelona," hoy i Atlanta- therapist mifandraika amin'ny fifandraisana Brian Jory, Ph.D., mpanoratra an'ny Cupid amin'ny fitsarana. "Ny fifandraisana dia tsy mahomby noho ny antony maro, ary tsy tokony hanome tsiny ny media sosialy isika amin'ny olana noforonina ho an'ny tenantsika." Touché.

Isaky ny misy ny fanavaozana teknolojia vaovao-fiara, mailaka, vibrator-tsy maintsy mianatra ny fomba fanao mifanaraka amin'ny fomba fanovan'izy ireo ny fiarahan'izy ireo, ny fifandraisana ary ny fifandraisana akaiky isika. Jory dia manondro ny fitsapan-kevitry ny Pew Research Center tamin'ny 2014 izay nahita ny ankamaroan'ny olona-72 isan-jato-tsy mahatsapa fa misy fiantraikany amin'ny fifandraisan'izy ireo ny media sosialy na ny Internet. Ary amin'ireo izay manao izany, ny ankamaroany dia milaza fa misy fiantraikany tsara izany.

Noho izany, eny, ny media sosialy dia azo antoka fa hanasarotra ny fananana fifandraisana ara-pahasalamana amin'ny taona 2019. Saingy misy ihany koa ny fiakarana an-taonany izay mety hahatonga ny fifamatoranao ho matanjaka kokoa. Ireto misy dositra manampy sy tsy tokony ampiana dimy, miampy tombony azo avy amin'ny fifandraisana.

1. Afaka manampy anao hahatsapa ho voaro kokoa izany—indrindra fa vao maraina.

Ny convo DTR dia manampy anao hahatsapa fa toa eo amin'ny pejy mitovy amin'ilay S.O vaovao ianao, fa ny fanomezan-toky fanampiny mbola mety mandeha lavitra. "Ao am-piandohan'ny fifandraisana, ny fizarana sarinao miaraka dia afaka manambara fa matotra amin'ity iray ity ianao", hoy ny fanamarihan'i Donna Barnes, mpanazatra fifandraisana any New York.

"Ny fanaovana fanoloran-tena ho mpivady dia tsy zava-mitranga miafina eo amin'ny olona roa - hetsika ara-tsosialy io ihany koa izay mametraka fetra manodidina ny fifandraisan'izy ireo ary mampahafantatra ny hafa fa misy fifandraisana misy eo amin'izy ireo izay mihoatra ny mahazatra. "Hoy i Jory, ary nampiany fa tongotra tena ilaina amin'ny telozoro amin'ny fitiavana, ny fifandraisana akaiky ary ny fanoloran-tena.

FYI, samy manaiky ny manam-pahaizana fa zavatra tokony horesahinao amin'ny fandefasana voalohany sarin'olona na fanovana ny fifandraisanareo amin'ny Facebook izany nefa tsy miresaka momba azy aloha dia mety hiteraka disadisa eo aminareo.

2. Manamora ny fanehoana fankasitrahana ny S.O.

Ny media sosialy dia manamora ny fizarana zavatra ireharehanao amin'ny mpiara-miasa aminao amin'ny famitana tetikasa, ny fahazoana fampiroboroboana, na inona na inona nisasarany mafy, hoy i Barnes. "Ny fanekena tsara ny namanao dia fomba tsara hitazonana ny fifandraisanao feno fitiavana, ary ny sehatra sosialy dia manamora ny fanehoana azy ireo fa mankasitraka azy ireo ianao," hoy izy. (Related: Toa afaka manampy anao hiatrika toe-javatra mampahory ny mieritreritra fotsiny ny olon-tianao)

Avereno indray, ho azonao antoka fa eo amin'ny pejy iray ihany ianao momba ny zavatra mahafinaritra anao tsirairay amin'izao tontolo izao. Ny fandefasana ampahibemaso dia mety hitondra soa ho an'ny fifandraisana, saingy mila mametraka fitsipika momba izay hozarainao amin'ny Internet ianao - ary io fitsipika io dia mety ho ny fitazonana ny fihetseham-po amin'ny tena fiainana. "Manaova fifanarahana fa ny fihetseham-ponao amin'ny hafa dia anao - fa tsy izao tontolo izao - ary ireo fahatsapana ireo dia hihamatanjaka kokoa rehefa mitokana," hoy i Jory.

Raha vao aloha loatra amin'ny fiarahana ny hanao an'io resaka io, tandremo ny fitsipiky ny tsy fifampizarana tafahoatra: Mampihena ny fanintonana ara-tsosialy ny olona mampiharihary ny fandefasana zavatra akaiky na ratsy. Solosaina amin'ny fitondran'olombelona.

3. Ny fankalazana ny zava-mitranga ampahibemaso dia afaka manampy amin'ny fananganana fifandraisana akaiky.

"Ny famoronana bokikely momba ny fifandraisanao amin'ny Internet sy ny fankalazana ny zava-bita - ny dianao voalohany miaraka, ny tsingerintaonanao iray - dia tsara amin'ny fananganana fifandraisana akaiky, indrindra amin'ny fifandraisana vaovao," hoy i Barnes. Ary na dia afaka mizara be loatra aza ianao, dia afaka manampy ny namanao sy ny fianakavianao hahafantatra ny S.O vaovao anao ihany koa ny fanoratana voalohany. ary manome toky fa mety aminao izy ireo, hoy ihany izy.

“Lalao ho an’ny mpivady maro ny manapa-kevitra hoe iza amin’ireo sary na horonan-tsary apetraka, inona no tantara hotantaraina, inona no mahatsikaiky ary inona no tsy,” hoy i Jory. Ny filalaovana ny fomba fizaranao vaovao sy ny zava-dehibe ho an'ny mpivady dia afaka manampy an'io traikefa nizara io.

4. Manampy anao hifandray amin'ny fandaharam-potoana be atao io.

Raha efa nandefa ny S.O anao ianao DM Instagram misy meme mahatsikaiky izay mampahatsiahy anao tanteraka azy ireo, na Snapchat an'ilay alika mahafatifaty hitanao teo amin'ny sisin-dalana, dia fantatrao fa ny media sosialy dia mety ho fomba mahafinaritra hifandraisana amin'ny fiainan'ny tsirairay, na dia azonao atao aza izany. tsy miaraka ara-batana.

Ny fandinihana Pew dia nanohana an'io: Ny mpivady maharitra dia nilaza fa ny fifandefasan-tsoratra dia mitazona azy ireo hifandray rehefa misaraka na any am-piasana izy ireo na any am-pivarotana ary ny hafa kosa milaza fa ny fahitana ny sakaizany miaraka amin'ny namany anaty sary no nampanakaiky azy ireo. "Ny mpivady sasany koa dia [mampiasa hafatra an-tsoratra sy media sosialy] mba hananganana fitiavana ara-nofo miaraka amin'ny innuendos na resaka firaisana ara-nofo mazava - mety hahafinaritra sy hanentana ny fanahy izany," hoy i Jory. (Azonao atao koa ny manandrana ireo toerana 10 manao firaisana ireo hanatsarana azy anio hariva.)

5. Afaka manolotra traikefa iombonana ho anao izany.

"Ny traikefa zaraina no fototry ny famoronana fifandraisana izay tsara mandritra ny fotoana maharitra," hoy i Jory. Ireto no zavatra manakana anao tsy "hihalalaka" na tsy hifankahala. Ny ampahany iray amin'ny fifandraisana akaiky dia ny zavatra ifampizaranao eo amin'ny roa tonta, ny fikarohana ara-pananahana-fa ny ampahany lehibe amin'ny firaisana ara-nofo dia ny "fifandraisana an-tanana" - ny tombontsoa iombonana izay iraisan'ny mpivady. ny fifantohana dia tsy amin'ny hafa fa amin'ny tombontsoa iombonana, na tanjona, na olona ivelany.

Ohatra iray: "Rehefa mandefa sarin'ny zanakao ianao, dia traikefa iombonana amin'ny ray aman-dreny izany," hoy i Jory. Mazava ho azy, mety ho an'i Bebe koa izany, fa mety hahatonga anao sy ny namanao akaiky kokoa. (Toy izany koa ny biby fiompy!)

Fisamborana iray lehibe? Aza hadino fotsiny ny manendry fotoana tsy misy efijery miaraka amin'ny S.O. Fianarana ao amin'ny Psychology ny kolontsaina haino aman-jery malaza tatitra izay mijery ny findainao amin'ny fotoana rehetra iarahanao amin'ny fialonana. "Mba ho salama ara-tsaina sy ara-batana dia mila fifandraisana mifanatri-tava amin'ny tena hoditra ihany koa isika, mijery ny maso marina izay mipi-maso na mitomany," hoy i Jory. Ny media sosialy dia afaka manohana ny fototra izay noforoninao ivelan'ny aterineto, fa ny fifandraisana tena izy dia maka resaka tena izy, toy ny feo mivoaka avy amin'ny vavanao miaraka amin'ny fehezanteny feno. "Mikasika ny fiahiahiana sy ny fanoloran-tena amin'ny lafiny vatana manontolo."

Famerenana ho an'ny