Nanao fitiliana ADN tao an-trano aho mba hanampiana ny fikarakarana ny hoditro

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mino tanteraka aho fa hery ny fahalalana, ka rehefa nandre aho fa nisy fitsapana ADN vaovao ao an-trano izay manome fanazavana momba ny hoditrao, dia tao daholo aho.

Ny vinavina: HomeDNA Skin Care ($ 25; cvs.com miampy fandoavam-bola amin'ny $ 79) dia refesina 28 ny marika genetika amin'ny sokajy fito mifandraika amin'ny olana maro samihafa (eritrereto ny kalitaon'ny collagen, ny fahatsapana ny hoditra, ny fiarovana ny masoandro, sns.) Hanome anao feno kokoa fahatakarana ny hoditrao sy izay ilainy. Miorina amin'ny valiny, avy eo ianao dia mahazo tolo-kevitra manokana ho an'ny loha-hevitra, fanampin-tsakafo azo tsidihina ary fitsaboana matihanina isaky ny sokajy. Toa mendrika izany, sa tsy izany? (Mifandraisa: Adinoy ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena-manana izany karazana izany ve ianao?)

"Arakaraka ny ahalalanao ny hoditrao amin'ny maha-taova anao no mahatsara anao", hoy i Mona Gohara, M.D., profesora klinika momba ny dermatolojia ao amin'ny Yale School of Medicine. Ny hany lafy ratsiny? "Indraindray ianao tsy afaka manova ny ho avy," hoy izy. "Matetika ny crème dia tsy manana hery mamadika ilaina hiadiana amin'ny fototarazo."

Andao hiverina amin'ny fototra iray minitra. Raha miresaka ny fahanteran'ny hoditrao dia misy karazan-javatra roa lalaovina: Extrinsic, izay misy ny fomban'ny fomba fiaina toy ny fifohana sigara na raha mitafy masoandro ianao (Mba miangavy re lazao hoe manao écran sunscreen ianao!), ary intrinsic, aka ny makiazy génétique anao. Ilay teo aloha dia azonao fehezina, ny farany tsy azonao. Ary, raha ny hevitr'i Dr. Gohara, na dia ny fomba fikarakarana hoditra tsara indrindra aza dia tsy afaka manova izay nomen'ny reninao anao. Na izany aza, amin'ny fianarana bebe kokoa momba ny fototarazonao amin'ny alàlan'ny fitiliana ADN tahaka izao, dia afaka mahazo fahalalana sarobidy momba ny fomba tsara indrindra hikarakarana ny hoditrao ianao, tsy hoe momba ny fahanterana fotsiny, fa ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny ihany koa.

Nanamarika i Dr. Gohara fa zava-dehibe indrindra izany raha ny amin'ny homamiadan'ny hoditra. "Na dia mety mieritreritra aza ny sasany fa malefaka ny fahasalaman'ny hoditra, dia ny homamiadan'ny hoditra no ratsy indrindra any Etazonia," hoy izy. "Ny olona tsy manana fiarovana amin'ny alàlan'ny masoandro na antioksida dia mety tandindomin-doza kokoa, ary ny fahalalana fa afaka manampy anao hahatsapa fa mila manatsara ny lalao sunscreen-nao." (BTW, fantatrao ve hoe impiry ianao no tokony hanao fanadinana hoditra?)

Raha ny marina, ny fahalalanao momba ny hoditrao no tsara kokoa. Saingy miverina amin'ny fitsapana ihany. Ny fizotra iray manontolo (izay misy ny famoronana kaonty ao amin'ny tranonkalan'ny orinasa) dia naharitra roa minitra, max. Ny kitapo dia miaraka amina savony vita amin'ny landihazo sy valopy voaloa mialoha; ny ataonao dia ny manosotra ny ao anaty takolakao fotsiny, esory ao anaty valopy ny swab ary avereno any amin'ny laboratoara ilay zavatra rehetra. Ny famaritana ny haingana sy tsy misy fanaintainana. Herinandro vitsivitsy taty aoriana, nahazo mailaka aho fa efa vonona ny valiny. (Related: Manampy na mandratra anao ve ny fitsapana ara-pitsaboana any an-trano?)

Ny tatitra momba ny fitsapana 11 pejy dia fohy sy mora azo. Raha ny tena izy, ho an'ny tsirairay amin'ireo marika genetika amin'ireo sokajy fito dia mametraka ny mombamomba ny fototarazonao ho tsy idealy, mahazatra, na mety indrindra. Niditra ho fenitra / tsara indrindra ho an'ny tsipika sy ketrona aho, ny fahatsapan'ny loto, ny fananganana collagen, ny antioxidant hoditra ary ny pigmentation. Ao amin'ny sokajy fahatsapan'ny hoditra, dia nisaina ho tsy tonga lafatra aho, izay tonga lafatra amin'ny maha-hoditra ahy super mora tohina sy mora tohina amin'ny karazam-borona, ny fihetsika ary ny toy izany. Ny fiforonan'ny fibre collagen sy ny fihenan'ny collagen ahy dia tsy nety ihany koa. (Related: Nahoana no tsy mbola aloha loatra ny manomboka miaro ny collagen amin'ny hoditrao)

Ny tatitra nataoko koa dia nisy sosokevitra mahasoa momba ny zavatra hampiasaina sy hatao hanamafisana ireo faritra ireo manokana, izay nolazain'i Dr. Gohara fa tsara hotadidina rehefa manamboatra fomba fitsaboana manokana ny hoditra. "Tahaka ny tokony hampihetsi-po sy hihinana sakafo voalanjalanja ny tsirairay, ny olon-drehetra dia tokony hampiasa tabilao masoandro sy serum antioksida," hoy izy. "Na izany aza, ny valin'ny fitsapana ADN dia afaka manampy amin'ny famaritana ireo nuances manokana. Ohatra, raha olana ho anao ny fahatsapana fandotoana, dia ilaina ny mampiasa serum misy akora miaro an'io manokana." Raha ny amiko, dia nanoro hevitra izy ny hialana amin'ny exfoliants simika mahery vaika (mba tsy hanaitaitra ny hoditro saro-pady) ary hampiakatra ny fampiasana retinoid (mba hanampy amin'ny olan'ny collagen).

Tamin'ny faran'ny andro dia hitako fa tena mendrika ny fampiasam-bola ilay fitsapana-ary omeko an'izay maniry hahalala bebe kokoa momba ny hodiny izany. Araka izay mety ho * eritreritrao * fantatrao momba ny hoditrao, ny fitrandrahana lalindalina kokoa dia mety ho zavatra tsara ihany. Raha tsy fantatrao dia fantatrao izao.

Famerenana ho an'ny