Ilay mpanampy eo amin'ny sehatry ny varotra 26 taona miady handao ny trano isa-maraina

Votoatiny

• Oviana ianao vao nahatsapa fa nanana fanahiana?
• Ahoana no isehoan'ny fanahianao ara-batana?
• Ahoana no hisehoan'ny fanahianao ara-tsaina?
• Karazan-javatra inona avy no miteraka fanahianao?
• Ahoana no hitantananao ny fanahianao?
• Hanao ahoana ny fiainanao raha voafehy ny fanahianao?

"Matetika aho no manomboka ny androko amin'ny fikorontanana fa tsy ny kafe."

Amin'ny alàlan'ny famoahana ny fiantraikan'ny tebiteby amin'ny fiainan'ny olona, ​​dia manantena izahay fa hampiely fangorahana, hevitra hiatrehana ary resaka misokatra kokoa momba ny fahasalamana ara-tsaina. Fomba fijery matanjaka io.

C, mpanampy amin'ny fifandraisana amin'ny besinimaro sy mpanohana ara-barotra any Greensboro, North Carolina, dia nahatsapa voalohany fa nanana fanahiana izy rehefa nandalo azy ny fahatsapana fihetsiketseham-bahoaka iray. Niady mafy tamin'ny tebiteby mafy sy saika tsy an-kijanona izy izay manakana azy tsy hiaina ny fiainana tadiaviny.

Ity ny tantarany.

Oviana ianao vao nahatsapa fa nanana fanahiana?

Sarotra ny milaza rehefa hitako fa nanana fanahiana aho. Natahotra foana aho, na dia zazakely aza, hoy ny reniko. Nihalehibe aho nahafantatra fa mora tohina kokoa noho ny ankamaroan'ny olona, ​​saingy ny hevitry ny tebiteby dia hafahafa tamiko mandra-pahatongan'ny 11 na 12. Tamin'ity fotoana ity dia tsy maintsy nandalo fanombanana ara-psikolojika hafahafa aho taorian'ny nahitan'ny reniko ny momba ny sasany. ny ratra nataoko.

Heveriko fa tamin'izay aho vao nandre ny teny hoe "tebiteby," saingy tsy tsindry tanteraka izany raha tsy herintaona taty aoriana rehefa tsy nahita fialantsiny aho hialana amin'ny fihetsiketsehana iray tao an-tsekoly. Ny feon'ireo mpianatra miantsoantso, ny mozika maneno, ireo jiro mamiratra mamiratra ary ireo mpitsentsitra mihosinkosina dia nanindry ahy. Korontana izany, ary tsy maintsy nivoaka aho.

Somary nahavita nihemotra tany amin'ny trano fidiovana aho tamin'ny lafiny mifanohitra amin'ilay trano nierenako tao am-baravarankely, nitomany sy nikapoka ny lohako tamin'ny rindrina mba hanandramako “nandondona ny tenako hiala tao.” Ny olon-drehetra dia toa nankafy ny fihetsiketsehana pep, na farafaharatsiny afaka nipetraka namakivaky azy io nefa tsy nandositra tamin'ny horohoro. Tamin'izay no nahatsapako fa nanana fanahiana aho, saingy mbola tsy fantatro fa tolona mandritra ny androm-piainana io.

Ahoana no isehoan'ny fanahianao ara-batana?

Ara-batana dia manana soritr'aretina mahazatra aho: sahirana miaina (hyperventilation na mahatsapa ho ketraka), fitempon'ny fo sy tampoka, aretin-tratra, fahitana ny tonelina, fanina, fisaleboleboana, fikororohana, hatsembohana, fanaintainan'ny hozatra ary faharerahana ampiarahina amin'ny tsy fahaizana matory.

Izaho koa dia manana fahazarana mandavaka ny hoho ao amin'ny hoditro na manaikitra ny molotro, matetika loatra ka mety hahazoana ra. Izaho koa dia miafara mandoa saika isaky ny manomboka mahatsiaro ho maloiloy.

Ahoana no hisehoan'ny fanahianao ara-tsaina?

Sarotra ny mieritreritra ny fomba famaritana an'io nefa tsy maneno toa ny manala ny DSM fotsiny aho. Tsy mitovy amin'ny karazana fanahiana iainako io.

Amin'ny lafiny ankapobeny, izay eritreretiko fotsiny ny maodelin'ny fampiasa ahy hatramin'ny nandaniako andro aman'alina farafahakeliny momba ny zavatra iray, ny fisehoan'ny saina dia zavatra toy ny fahasarotana mifantoka, mahatsiaro ho tsy milamina, ary tadivavarana eritreritra be loatra momba ny inona raha, ahoana raha, ahoana raha ...

Rehefa mihombo ny fitaintainako dia tsy afaka mifantoka na inona na inona aho afa-tsy ilay fitaintainanana. Manomboka variana amin'ny toe-javatra ratsy indrindra aho, na toa tsy misy dikany aza izany. Tonga saina daholo na tsia ny eritreritro. Tsy misy faritra volondavenona. Ny fahatsapana tahotra dia nandevona ahy, ary farany azoko antoka fa tandindomin-doza aho ary ho faty.

Ny ratsy indrindra dia nikatona fotsiny aho ary lasa foana ny saiko. Tahaka ny fivoahako ny tenako. Tsy fantatro mihitsy hoe hafiriana aho no ho ao amin'io fanjakana io. Rehefa "miverina" aho dia mitebiteby amin'ny fotoana very, ary mitohy ny tsingerina.

Karazan-javatra inona avy no miteraka fanahianao?

Mbola miasa aho hamantatra ireo antony nanosika ahy. Toa vao hitako ny iray, telo hafa no mipoitra. Ny antony lehibe (na farafaharatsiny mahasosotra indrindra) dia ny fandaozana ny tranoko. Ady isan'andro ny miasa. Matetika aho manomboka ny androko amin'ny fikorontanana fa tsy kafe.

Ny fikajiana malaza sasany hitako dia be dia be ny zavatra mifandraika amin'ny fahatsapana (feo mafy, fofona sasany, fikasihana, jiro mamiratra, sns.), Vahoaka marobe, miandry andalana, fitateram-bahoaka, fivarotana enta-mavesatra, escalator, misakafo eo aloha ny sasany, hatory, hatsiaka, ary iza no mahalala firy hafa. Misy zavatra hafa tsy mazava kokoa izay manosika ahy, toy ny tsy fanarahana fahazarana na fombafomba, ny fisehoako ara-batana, ary ireo zavatra hafa izay tsy azoko lazaina intsony.

Ahoana no hitantananao ny fanahianao?

Ny fanafody no endrika fitantanako lehibe. Nanatrika fivoriana fitsaboana isan-kerinandro aho hatramin'ny roa volana lasa izay. Nikasa ny hifindra isaky ny herinandro aho, saingy mbola tsy nahita ny mpitsabo ahy tao anatin'ny roa volana latsaka. Maniry mafy aho hangataka fialan-tsasatra na sakafo atoandro antoandro. Mitondra an'i Silly Putty aho mba hikirakira ny tanako ary hanelingelina ahy, ary manandrana mivelatra aho hampihena ny hozako. Ireo dia manome fanamaivanana voafetra.

Manana fomba fitantanana tsy dia salama kokoa aho, toy ny faneriterena, ny fisorohana ny toe-javatra mety hahatonga ahy hitebiteby, hitoka-monina, hangeja, hisintaka, ary hampiasa tsy fidiny amin'ny alikaola. Saingy tsy mitantana ny fitaintainanana izany, sa tsy izany?

Hanao ahoana ny fiainanao raha voafehy ny fanahianao?

Tena tsy azoko an-tsaina ny fiainako raha tsy misy fanahiana.Efa ampahany amin'ny ahy io tamin'ny fiainako manontolo, koa toy ny hoe sary an-tsaina ny fiainam-bahiny aho.

Tiako ny mieritreritra fa ho sambatra kokoa ny fiainako. Afaka manao ireo hetsika mahazatra indrindra aho nefa tsy mieritreritra an'izany akory. Tsy hahatsiaro tena ho meloka aho satria tsy mahazo aina ny hafa na mitazona azy ireo. Heveriko fa tsy maintsy maimaim-poana izany, izay amin'ny fomba mampihorohoro.

Jamie Friedlander dia mpanoratra sy tonian-dahatsoratra tsy miankina amin'ny fahalianana amin'ny fahasalamana. Ny asany dia nipoitra tao amin'ny The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider, ary Magazine Magazine. Rehefa tsy manoratra izy dia matetika no hita mandehandeha, misotro dite maitso be dia be, na mitety Etsy. Afaka mahita santionany bebe kokoa amin'ny asany eo amin'ny tranokalany ianao. Araho ao amin'ny Twitter izy.