Ity teknolojia vaovao ity dia mamela ny fon'ny fonao hifehy ny famorosanao amin'ny fotoana tena izy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Androany, tsy misy tsy fahampiana fomba hanarahana ny fitempon'ny fonao, noho ireo fitaovana, fitaovana, fampiharana ary gadget tsy tambo isaina natao hanampiana anao hitazona ny takelakao amin'ny tapakilao raha toa ianao manao spaoro na chillin 'eo ambony sezalà. Fa ny teknolojia vaovao mahafinaritra dia mamadika ny script amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo nentim-paharazana. iFit, sehatry ny fifandraisana mifamatotra sy mifamatotra, dia nanambara ny fanombohana ny ActivePulse, endrika vaovao ahafahan'ny fitepon'ny fonao manitsy ho azy ny hafainganam-pandeha sy ny firongatry ny treadmill -o azonao atao ny miditra an-kilaometatrao nefa tsy manahy ianao raha miofana amin'ny faritry ny tahan'ny fo mahomby indrindra.

Raha mila famelombelona indray ianao amin'ny fiofanana amin'ny tahan'ny fo, dia fomba ampiasain'ny atleta sangany sy ny mpankafy isan'andro izany ianaranao sy ampiofaninao amin'ny faritry ny tahan'ny fo-nao manokana hanampiana anao hahazo valiny tsara indrindra amin'ny ambany, antonony- , ary fanatanjahan-tena avo lenta. Ny fampiofanana amin'ny tahan'ny fo dia afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, mampihena ny kolesterola sy ny siramamy ao amin'ny ra, manatsara ny fahatsapan'ny insuline, ary mampihena ny tosidra, raha tsy hilaza afa-tsy ny tombontsoa vitsivitsy. (Ity fanamby HIIT mandritra ny 30 andro ity dia azo antoka fa hampitombo ny fitempon'ny fonao.)

Na dia mora aza ny manara-maso ny tahan'ny fitempon'ny fonao mandritra ny fotoana anazaran-tena, amin'ny tanana Ny fanitsiana ny fampihetseham-batana ataonao mba hijanonana amin'ny faritra tahan'ny fo mety indrindra dia mety ho sarotra. Raha efa nitady haingana na nampiadana ny dianao ianao rehefa avy nijery ny Apple Watch dia azonao antoka tsara fa tena mandreraka be izany mba hahazoana antoka fa mijanona ao amin'ny faritra tahan'ny fo ianao izay sady azo antoka no mandaitra. ho an'ny vatanao.

Fa ny endri-javatra vaovao an'ny iFit an'ny ActivePulse dia manampy anao hanatratra io tanjona io amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny tahan'ny fitempon'ny fonao sy ny famoronana fikajiana valinteny ara-potoana eo anelanelan'ny tahan'ny fatranao refesina sy ny hafainganam-pandehan'ny treadmill ary ny fironana. Amin'ny fampiasana algorithma efa mandroso, ActivePulse dia "hianatra" tsikelikely ny lamin'ny fitondran-tena tsy manam-paharoa mandritra ny fiofanana, hahazoana antoka fa ny fotoana amin'ny treadmill dia mahomby indrindra amin'ny filanao ara-pahasalamana sy tanjona kendrena manokana. (Related: Inona no tokony ho fantatrao momba ny tahan'ny fo miala sasatra)

ActivePulse dia ho hita amin'ny iFit rehetra fehezin'ny NordicTrack, ProForm, ary Freemotion treadmills aorian'ny fanavaozana rindrambaiko ho avy amin'ity volana ity, ary tsy ho ela dia ho hita amin'ny bisikileta tsy misy toerana, mpivoy ary elliptika. Raha efa nahazo iray ianao, dia alao antoka fa maka ny fanavaozana ny rindrambaiko farany ianao (raha vao misy io) ary tsara ny mandeha.

Te-hanampy treadmill amin'ny fanazaran-tena ao an-trano fanazaran-tena mba hahafahanao manararaotra ny tolotra vaovao iFit? Ho an'ny maodely tsy misy korontana, nefa matanjaka, andramo ny NordicTrack T Series 6.5S Treadmill, (Buy It, $695, amazon.com), izay ahitana ny maha-mpikambana iray volana iFit, fehin-kibo manafintohina toa anao. mihazakazaka amin'ny rahona, ary fisehoana kely 5-inch izay ahafahanao manara-maso tsara ny hafainganana sy ny fotoananao. (Mifandraika: Mifanaraka amin'ny hafainganam-pandehanao ity Treadmill ity)

Raha vonona ny hanalabaraka kely kokoa ianao, ny pricier pick amin'ny famerenana mpamono dia ny NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Vidio, $ 1,998, amazon.com). Izy io dia misy mpikambana iray iFit herintaona miaraka amin'ny efijery HD 10-inch immersive touchscreen handefasana fampiofanana iFit on-demand, fehikibo misy cushioned natao ho an'ny mpihazakazaka, ary famolavolana kely miaraka amin'ny EasyLift manampy anao hamoritra ny treadmill ary hitahiry azy lasa rehefa vita ianao.

Famerenana ho an'ny