Author: Carl Weaver
Daty Famoronana: 1 Février 2021
Daty Fanavaozana: 26 Septembre 2024
Anonim
How to Crochet: Cropped Cable Hoodie | Pattern & Tutorial DIY
Video: How to Crochet: Cropped Cable Hoodie | Pattern & Tutorial DIY

Votoatiny

Indraindray dia sarotra ny manolo-tena amin'ny toby maharitra herinandro, saingy azo antoka fa afaka mamintina ao anatin'ny telo andro ianao mba hialana voly kely eny an-tampon-tendrombohitra. Ny tahan'ny vehivavy amin'ny 5 amin'ny 1 amin'ny mpianatra amin'ny mpampianatra dia mety hamporisika anao hitondra efatra amin'ireo namanao akaiky indrindra.

Lesona drafitra Ireo tobim-pitsaboana ireo dia miompana amin'ny fidinana antonony ka hatramin'ny mandroso. Amin'ny andro voalohany dia ampiarahina amin'ny mpanao ski hafa amin'ny haavonao ianao, ary ny mpampianatra dia manombana ny fahaizanao ary mampiasa ny famakafakana video hanampiana anao hanadio azy ireo. Ny ampitson'iny dia hiasa amin'ny teknikanao ianao amin'ny maraina, avy eo mivondrona aorian'ny sakafo antoandro ao amin'ny toeram-panatanjahantena eo an-toerana izay hitondran'ny mpampiofana manokana an'i Tom Williams anao amin'ny fanazaran-tena ampiasain'ny US Ski Team mba hahazoana endrika mifaninana. Amin'ny andro farany, dia apetaho eo anoloan'ny fakan-tsary indray ny entanao mba hahitanao ny zavatra nianaranao.

Aorian'ny ora maro Fantaro ireo mpiara-mitoby sy mpanazatra vaovao anao amin'ny mixer izay atao ao amin'ny trano fisakafoanana eo an-toerana. Na dia tafiditra ao anatin'ny sarany aza ny sakafo dia manomana sakafo hariva iray ao amin'ny Harrison's Restaurant & Bar, toeram-pisakafoanana vaovao eo an-toerana, ny alina alohan'ny hanombohan'ny toby (na hanitatra ny fijanonanao).


Ary ahoana ny anao lahy? Tsy misy lehilahy mahazo any amin'ny toeram-pitsaboana na fanasana.

Dory izany Ny alpine skiing dia miteraka kaloria 395 isan'ora.

tsipiriany Ny toby dia mandeha 8-10 Janoary, 6-8 Febroary ary 5-7 Martsa 2007. Ny vidin'ny fonosana dia avo roa heny ary manomboka amin'ny $ 478 (anisan'izany ny fampianarana sy ny sakafo ihany) ka hatramin'ny $ 781 isaky ny olona ho an'ny fampianarana, tapakila fanandratana, sakafo ary trano. . Antsoy ny (800) 253-4754 na mandehana any amin'ny http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/.

* Tombana ho an'ny vehivavy 145-kilao ny isa kaloria rehetra.

* * Ao anatin'ny dolara Kanadiana ny sanda.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Lahatsoratra Farany Teo

Torohevitra 13 momba ny filan-tsofina amin'ny fivorian'ny solo-saina

Torohevitra 13 momba ny filan-tsofina amin'ny fivorian'ny solo-saina

Eny ary, azo inoana fa efa nika ika ny tenanao ianao taloha, na dia tao anaty fandroana fot iny aza nandritra io vanim-potoana nikarohana tanora io. Raha lazaina izany dia maro ny olona teraka miaraka...
Mifehy ity hetsika ity: Kettlebell Windmill

Mifehy ity hetsika ity: Kettlebell Windmill

Efa nahafehy ny The Turki h Get-Up (i a ho an'ny fanandramana azy koa ianao!)? Ho an'ny fanamby #Ma terThi Move amin'ity herinandro ity dia mamely ny kettlebell indray izahay. Fa maninona ...