Bevohoka amin'ny vanim-potoana tsy ara-dalàna: inona no antenaina

Votoatiny

• Fotoana tsy ara-dalàna sy fitondrana vohoka
• Fotoana tsy mandeha ary ovulation
• Syndrome polycystic ovary (PCOS)
• Perimenopause
• Aretin'ny tiroid
• Lanja
• Adin-tsaina
• Kit ny mpilaza mialoha ny ovulasi sy ny fotoana tsy ara-dalàna
• Fitomboan'ny moka vozon'ny tranon-jaza
• Fiakarana amin'ny hafanan'ny vatanao basal
• Rahoviana no mitady fanampiana
• Ahoana ny fitondrana vohoka mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna
• Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fitondrana vohoka ve ny fotoana tsy ara-dalàna?
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Fotoana tsy ara-dalàna sy fitondrana vohoka

Tsy fahita firy ny vehivavy manana tsingerim-bolana izay tsy mitovy amin'ny halavany. Iray volana dia mety ho 28 andro - izay heverina ho antonony - ary ny volana manaraka dia mety ho 31 andro, ary ny manaraka 27. Ara-dalàna izany.

Ny tsingerina ara-pananahana dia heverina ho tsy ara-dalàna rehefa lavo ivelan'ny "normal" range. Ny tatitra dia milaza fa ny tsingerim-bolana tsy ara-dalàna dia fohy kokoa noho ny 21 andro na lava kokoa noho ny 35.

Rehefa manisa ny andro amin'ny tsingerinao ianao, ny andro voalohany amin'ny rà dia andro voalohany, ary ny andro farany amin'ny tsingerina dia andro voalohany amin'ny rà amin'ny tsingerinao manaraka.

Azo atao ny bevohoka rehefa misy tsingerim-bolana tsy ara-dalàna, nefa mety ho sarotra aminao izany. Raha tsy azonao antoka ny halavan'ny tsingerinao isam-bolana dia mety ho sarotra ny mahafantatra rehefa mihetsiketsika ianao.

Ny firaisana ara-potoana manodidina ny ovulation dia mety hampitombo ny fahafahanao mitondra vohoka satria mila manao firaisana ianao mandritra ny fikandrana mahavokatra hitoe-jaza. Ny varavarankely mahavokatra anao dia manondro andro vitsivitsy alohan'ny ovulation sy ny andro aterinao.

Ny tsingerin'ny fadimbolana tsy ara-dalàna dia mety ho mariky ny ovulation tsy ara-dalàna koa. Mety tsy ho ovulate isam-bolana ianao na mety ovulate amin'ny fotoana samihafa isam-bolana.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny vanim-potoana tsy ara-dalàna sy ny fitondrana vohoka.

Fotoana tsy mandeha ary ovulation

Azo atao ny mamorona ovulate raha tsy mandeha rà avy eo toy ny vanim-potoana iray. Matetika izany dia mitranga noho ny fikorisan'ny tranonjaza na fanafody hormonina sasany.

Azo atao ihany koa ny mandatsa-dra toy ny fadimbolana nefa tsy misy atody atody. Izany dia mitranga amin'ny ankapobeny rehefa lasa matevina be ny soson-jaza ka manjary tsy milamina ary mihalefaka voajanahary.

Ny firakotra utérine dia mety ho lasa matevina tsy misy ovulation raha ny hormonina estrogen, izay novokarina alohan'ny ovulation, dia mitohy miafina tsy misy fanoherana ny vehivavy vavy hafa, progesterone, izay novokarina aorian'ny ovulation.

Betsaka ny antony mety hahatonga ny fadimbolana tsy ara-dalàna, ary maro amin'ireo antony mety hisy fiatraikany amin'ny famorana na hanasarotra ny fitondrana vohoka. Amin'ny tranga sasany dia tsy fantatra ny antony mahatonga ny fadimbolana tsy ara-dalàna.

Ny antony sasany izay mety hisy fiantraikany amin'ny ovulation sy ny fahaizanao mitondra vohoka dia:

Syndrome polycystic ovary (PCOS)

PCOS dia toe-piainana manafina androgen be loatra ny vatan'ny vehivavy. Ny androgen indraindray dia heverina ho toy ny "lahy" hormonina fanaovana firaisana. Betsaka ny androgen no afaka manakana ny atody matotra tsy hivoatra ary avoakan'ny fantsom-pitiavana.

Ny PCOS, izay misy fiatraikany amin'ny 21 isan-jaton'ny vehivavy, no antony mahazatra miteraka tsy fiterahana noho ny tsy fisian'ny ovulation. Ny PCOS dia mety ho aretina mikraoba, saingy mety hisy fiantraikany eo amin'ny fomba fiainana, toy ny lanjany be loatra sy ny fipetrahana.

Perimenopause

Ny Perimenopause dia fotoana iray amin'ny fiainam-piterahana vehivavy rehefa mihena voajanahary ny estrogen sy ny progesterone. Izany dia miteraka ovulation tsy ara-dalàna sy ny fotoana alohan'ny hijanonany tanteraka, famantarana ny fitsingerenan'ny andro. Matetika ny perimenopause dia maharitra efa-taona eo ho eo, fa ny vehivavy sasany kosa afaka mandalo azy io lava kokoa.

Ny fiandohan'ny perimenopause dia 47, miaraka amin'ny 51 ny salan'isan'ny vanim-potoana farany. Tapitra ny perimenopause - ary manomboka ny fadim-bolana - rehefa tsy naharitra 12 volana ianao.

Ny soritr'aretin'ny perimenopause dia mety misy:

• hotselatra
• hatsembohana amin'ny alina
• toe-po
• vanim-potoana tsy ara-dalàna

Na dia mbola azo atao aza ny bevohoka mandritra ny perimenopause dia mety ho sarotra kokoa izany satria ny atody navoaka dia ho antitra sy mety tsy dia azo atao intsony. Mety tsy mamoaka atody isaky ny tsingerina ihany koa ianao.

Aretin'ny tiroid

Ny tiroidanao, izay taova endrika lolo kely eo am-pototry ny vozonao, dia manampy amin'ny fifehezana ny hormona izay, ankoatry ny zavatra hafa, dia misy vokany eo amin'ny ovotra sy ny fadimbolana. Tao amin'ny fandinihana iray, efa ho 14 isan-jaton'ny tovovavy voan'ny tiroida no nanana fotoana tsy ara-dalàna.

Ny fambara hafa amin'ny aretin'ny tiroid, izay misy ny hyperthyroidism sy ny hypothyroidism, dia mety:

• fahamaimaizana ara-tsaina
• miova ny lanjany
• ny tahan'ny fo sy metabolika niova

Lanja

Ny fihoaram-pefy tafahoatra na ny lanjan'ny lanjany dia mety hanisy fihetsiky ny rojo izay manapaka ny fiasan'ny hormonina. Izany dia mety hiteraka ovulation tsy misy na tsy ara-dalàna, izay mety hitarika ho amin'ny fadimbolana tsy tonga na tsy ara-dalàna koa.

Araka ny fikarohana navoaka tao amin'ny BMC Women's Health, ny vehivavy manana index body mass latsaky ny 20 na mihoatra ny 25 dia farafahakeliny 1,1 heny mety hiaina tsy fanarahan-dalàna noho ny vehivavy nanana BMI teo anelanelan'ny 20 sy 25.

Adin-tsaina

Ny fihenjanana dia mety hisy fiatraikany amin'ny fomba maro samy hafa amin'ny vatana, ao anatin'izany ny ovulation. Tao amin'ny fandinihana iray nijerena ireo mpianatra mpitsabo, ireo izay nitatitra ny fihenjanana avo lenta kokoa dia toa tsy fanarahan-dalàna amin'ny fadimbolana raha oharina amin'ireo izay tsy nahatsapa ho very saina mafy.

Kit ny mpilaza mialoha ny ovulasi sy ny fotoana tsy ara-dalàna

Ny fihodinana dia matetika eo anelanelan'ny tsingerinao. Raha manana tsingerina mahazatra mandritra ny 28 andro ianao, dia maniry ny andro 14 eo ho eo. Fa rehefa tsy ara-dalàna ny fotoanao dia mety ho sarotra ny maminavina ny atody sy ny firaisana ara-potoana hananganana ny vohoka.

Ny kitapom-bokin'ny vinavinan'ny ovulasi dia mitombina amin'ny fikarohana ny fitomboan'ny hormona, izay miteraka ovulation. Ary na dia mora ampiasaina aza izy ireo, ka mila mandalo vetivety fotsiny amin'ny renirano ianao dia afaka mahalasa lafo, indrindra rehefa mitsapa andro na herinandro ianao.

Raha manana fe-potoana tsy ara-dalàna ianao dia mety te hiandry hampiasa kitila mialoha ny famoahana otrikaina mandra-pahitanao ireo fambara ovulasi hafa. Zavatra vitsivitsy tadiavina:

Fitomboan'ny moka vozon'ny tranon-jaza

Mitadiava fivoahana toy ny atody fotsy toy ny atody amin'ny atin'akanjo na rehefa mamafa rehefa avy mampiasa fandroana. Ity dia famantarana fa akaiky ny famoahana atodinaina.

Fiakarana amin'ny hafanan'ny vatanao basal

Raiso ny hafanan'ny vatanao basal amin'ny thermometer vatana basal amin'ny maraina, alohan'ny hisakafoanana, hiresahana, na hiala amin'ny fandriana mihitsy aza. Soraty mandritra ny volana ny hafananao.

Rehefa mahatsikaritra fiakarana kely ianao, mazàna antsasaky ny diplaoma amin'ny diplaoma iray manontolo, dia mety ho voan'ny ovotra ianao. Satria ity fomba ity dia mampiseho fotsiny fa efa nisy ny ovulation, tsy fomba tsara haminany mialoha ny fitaratra mahavokatra anao. Mety hanampy anao hahatakatra ny fotoana mahazatra an'ny vatanao amin'ny famokarana atodinaina amin'ny ho avy, na izany aza.

Rahoviana no mitady fanampiana

Manantona dokotera raha:

• Tsy nanana fe-potoana nandritra ny telo na volana maromaro ianao.
• Voan'ny rà mando ianao izay maharitra herinandro mahery.
• Milomano amin'ny pad na tampon ianao isan'ora na roa, mandritra ny ora maromaro, mandritra ny fotoananao.
• Tena mangirifiry ny fotoanao.
• Ianao dia efa niezaka tamim-pahombiazana hitoe-jaza nandritra ny herintaona ary tanora kokoa noho ny 35 na mandritra ny enim-bolana na mihoatra ary 35 na mihoatra.

Ahoana ny fitondrana vohoka mandritra ny fotoana tsy ara-dalàna

Raha mihetsiketsika ianao dia manana fahaizana bevohoka, fa raha manana fotoana tsy ara-dalàna ianao dia mety voafetra kokoa ny fahafaha-bevohoka noho ny vehivavy manana vanim-potoana ara-dalàna.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanaovana firaisana tsy voaaro tsy tapaka. Mikendry ny hanao firaisana farafaharatsiny isaky ny roa ka hatramin'ny telo andro.

Raha manana aretina ara-pahasalamana ianao izay misy fiantraikany amin'ny fahavokarana, ny fitsaboana io aretina io dia mety hampitombo ny fahafahanao mitondra vohoka.

Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody clomiphene citrate (Clomid) hiteraka ovulasi. Clomid dia tokony hampihetsi-po ny ovulation. Izy io koa dia naseho rehefa ampiasaina amin'ny vehivavy manana PCOS.

Ny voka-dratsin'ny Clomid dia mety misy:

• hotselatra
• fahalemen'ny tratra
• kibo kibo
• famotsorana atody marobe ao anaty tsingerina iray, izay mety hitarika amin'ny fitondrana vohoka amin'ny maro an'isa

Mety hanampy koa ny fihenan-danja na ny fihenan-danja. Raha ny voalazan'ny Fikambanana Fanentanana PCOS, ny fahaverezan'ny 5 ka hatramin'ny 10 isan-jaton'ny lanja amin'ny vatanao dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fiterahana amin'ny vehivavy matavy loatra.

Raiso ny tolo-kevitry ny dokotera momba ny fahazoana na fatiantoka. Mety ho afaka hanome anao drafitra fisakafoanana sy torolàlana momba ny fanatanjahan-tena izy ireo, na manondro anao amin'ny loharano.

Raha vokatry ny tiroida tsy miasa na mihetsika be loatra ny vanim-potoana tsy ara-dalàna ataonao, ny dokotera dia hanome fanafody hampiakatra ny hormonina tiroida na hanakana azy.

Fikarohana iray navoaka tao amin'ny hita fa ny vehivavy voan'ny hypothyroidism sy ny tsy fiterahana izay notsaboina tamin'ny fanafody levothyroxine (Levoxylo, Synthroid, Unithroid) dia bevohoka tamin'ny 26 isan-jato notsaboina tamin'ny placebo.

Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fitondrana vohoka ve ny fotoana tsy ara-dalàna?

Izy ireo dia mety, miankina amin'ny antony mahatonga ny fadimbolana tsy ara-dalàna. Raha tsy fantatra ny antony dia mety tsy manana risika bebe kokoa ianao amin'ny olana amin'ny fitondrana vohoka, fa tokony hiresaka momba ny loza mety hitranga amin'ny dokoteranao ianao.

Ny vehivavy bevohoka miaraka amin'ny PCOS dia ahiana atahorana kokoa:

• afa-jaza
• diabeta mampihetsi-po
• preeclampsia, fiakaran'ny tosidrà tampoka aorian'ny herinandro faha-20 momba ny fitondrana vohoka
• fahaterahana mialoha ny fotoana

Ny vehivavy bevohoka mararin'ny hyperthyroidism tsy voafehy dia afaka miteraka zazakely vao teraka, zaza tsy tonga volana, na zazakely misy takaitra eo am-piterahana.

toe-tsaina

Vehivavy maro no miaina fe-potoana tsy ara-dalàna, ny ankamaroany dia vokatry ny fihodinan'ny tsy fanarahan-dalàna. Na dia mety hanasarotra ny fitondrana vohoka aza ny famoahana matetika, ny dokoteranao dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fahavokarana amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny antony mahatonga ny fadimbolana tsy ara-dalàna sy ny fanaraha-maso ny fivoaranao raha vao torontoronina ianao. Hanampy anao io hanana vohoka salama sy hiteraka zazakely salama.