Mety aminao ve ny V8?

Votoatiny

• Topimaso
• Ny tombontsoa azo avy amin'ny V8
• Maninona no tsy sakafo ara-pahasalamana
• Mametaka ary avy amin'ny mifantoka
• Votoatin'ny sôdiôma
• Ny farany ambany

Topimaso

Nanjary orinasa lehibe ny ranom-boankazo ankehitriny. V8 angamba no marika ranom-boankazo malaza indrindra. Azo entina, misy karazany isan-karazany izy, ary nolazaina fa afaka manampy anao hihaona amin'ny quota legioma isan'andro.

Azo inoana fa efa henonao ny teny filamatr'ilay marika: "Afaka nanana V8 aho." Fa ny fanontaniana mipetraka dia, tokony ianao?

Na dia misy purees amin'ny legioma isan-karazany aza ny V8, ny fisotroana V8 dia tsy tokony hisolo toerana ny fihinana legioma. Ny otrikaina dia very amin'ny fizotran'ny pasteurizing ary ny ankamaroan'ny fibre dia esorina amin'ny endrika pulp. V8 dia misy koa additives misy sanda ara-tsakafo mampiahiahy.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny V8

Manomboka amin'ny zava-pisotro soda sy angovo ka hatrany amin'ny ranom-boankazo misy ranom-boankazo na cocktails, misy karazana zava-pisotro mazava tsy mahasalama hita eo amin'ny lalànan'ny zava-pisotro ao amin'ny supermarket anao. Ny ankamaroan'ireo dia tsy manana sanda ara-tsakafo na siramamy fanampiny.

V8 dia vita amin'ny legioma ary misy otrikaina mitovy ihany no hitanao amin'ny legioma iray manontolo. Fanampin'izay, tsy misy siramamy fanampiny io. Araka ny tranonkalan'ny Campbell, V8 dia misy ny ranon'ny legioma valo:

• voatabia (V8 dia ranona voatabia indrindra)
• karaoty
• betiravy
• seleria
• salady
• persily
• epinara
• watercress

Noho ireo akora ireo, ny V8 dia heverina ho loharanon'ny vitamina A ary C. Ny ambany-sodium V8 koa dia loharano potasioma tena tsara, satria asiana potasioma klôroida. Ny vera iray 8-grama dia tsy manana afa-tsy kaloria 45 sy gliosida 8 grama (raha esorinao ny fibre 1 grama).

Raha jerena ity mombamomba ny sakafo ity, ary satria afaka manisa ara-teknika ny lohan'ny V8 ho legioma roa lovia ianao, maro ny olona no tia ny fahafaha-manan'ny V8 rehefa te hisafidy zava-pisotro mahasalama kokoa.

Maninona no tsy sakafo ara-pahasalamana

Ny fisotroana V8 dia azo antoka fa tsy dia ratsy loatra noho ny fisotroana ny ankamaroan'ny zava-pisotro mahamamo ankehitriny, toy ny soda, ranom-boankazo, zava-pisotro ara-panatanjahantena ary zava-pisotro misy angovo. Saingy noho ny fomba fanodinana azy dia tsy tena superfood koa izy io. Ho an'ny zavatra iray, nesorina ny ankamaroan'ny fibre an'ny legioma.

Ny fibre amin'ny sakafon'ireo zavamaniry dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana satria:

• mameno anao, manampy amin'ny fisorohana ny fihinanan-kanina
• mampihena ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny rà vokatry ny sakafo be gliosida
• mahasoa amin'ny fandevonan-kanina
• mampiroborobo ny fihetsiketsehana tsinay mahazatra ary manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana
• manampy amin'ny fiarovana amin'ny aretim-po
• mamelona bakteria tsara ao anaty tsinay
• manatsara ny haavon'ny kolesterola
• mampihena ny risika homamiadana

Mametaka ary avy amin'ny mifantoka

Ankoatry ny fanesorana ny fibre, ny pasteurizing ny ranom-boankazo dia midika hoe mitondra azy ireo amin'ny hafanana be, izay manimba vitaminina, anzima, ary otrikaina mahasoa hafa.

Ny ranon'ny V8 dia "namboarina" indray avy amin'ny concentrate, izay midika fa nesorina ny rano ary avy eo nampiana indray. Izany dia mahatonga azy ireo lavitra lavitra amin'ny ranom-boankazo vao manomboka. Voatanisa ao anatin'ireo akora ireo ihany koa ilay “fanalefahana voajanahary” mampiahiahy.

Ny tsiro voajanahary, na dia avy amin'ny tena sakafo aza, dia simika simika, voadio be izay mety ho voan'ny loto hatramin'ny 80 isan-jaton'ny "additives tampoka", toy ny propylene glycol, sodium benzoate, ary glycerin. Tsy misy na iray aza amin'ireto additives ireto no takiana ho voatanisa ao amin'ireo fangaro.

Votoatin'ny sôdiôma

Toy ny sakafo voahodina maro, V8 dia mampiasa sira hanampiana tsiro sy hitehirizana ireo ranom-boankazo. Ny atin'ny sôdiôma avo dia mety ho olana, indrindra raha manandrana mametra ny fihinanana sira ianao.

Ny formula X8 an'ny ranom-boankazo voalohany dia misy sodium 640 mg isaky ny sakafo. Ny kinova ambany-sodium an'ny V8 dia tsy misy afa-tsy sodium 140 mg ao anaty vera 8-ons.

Ny farany ambany

V8 dia zava-pisotro mahamety izay mikapoka ireo zava-pisotro mamy mamy eny an-tsena hatreto. Saingy ny tsiranoka legioma an-tsokosoko, voahodina, tsy misy toerana akaikin'ny teboka ara-pahasalamana izay ataon'ny legioma manontolo. Ny atin'ny sôdiôma koa dia tokony hampanahy.

Ny V8 tsindraindray dia tsara ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​saingy tokony mbola hifantoka amin'ny fananana legioma iray manontolo amin'ny sakafo ianao.

Ny filokana tsara kokoa dia ny mampifangaro legioma ao an-trano. Na, tsara kokoa aza, mihinana legioma anao ary misotroa rano iray vera fa tsy.