Ny Recipe Kafe Keto an'i Jen Widerstrom dia hahatonga anao hanadino ny momba ny Frappuccinos rehetra

Votoatiny

• Jen Widerstrom's Keto Coffee Recipe
• Famerenana ho an'ny

Raha mbola tsy naheno ianao dia ny keto no paleo vaovao. (Misafotofoto? Ity no zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny sakafo keto.) Lasa adala ny olona noho ity sakafo ambany karbôbika sy matavy be ity ary misy antony marim-pototra. Ho an'ny iray dia mahazo mihinana a taonina dibera voanjo sy zavokà. Faharoa, afaka mamoaka valiny matotra ianao. Jereo fotsiny ity endrika tonian-dahatsoratra izay nanandrana izany nandritra ny tapa-bolana, ary very lanja bebe kokoa noho ny nampoiziny. Ny mpanazatra kintana rehetra sy ny mpihetsiketsika Jen Widerstrom dia nanandrana ihany koa tato ho ato.

Fomba iray hafa amin'ny fandraisana ny saka keto? Manana fialantsiny ianao hitrotro zava-pisotro maharikoriko tahaka ny afobe. Jen, manokana, dia nilaza fa tsy hiverina amin'ireo paompy misy tsiro be siramamy intsony izy. "Ankehitriny, misotro kafe mainty aho," hoy izy. "Na mikotroka fisotro kafe maraina misy proteinina, collagen ary dibera kakaô aho ary tsara kokoa noho ny Starbucks."

Tsara feo? Azonao atao ny mangalatra ny fomba fahandro kafe azy, etsy ambany, ary andramo ny tenanao. Tandremo fotsiny fa tsy ho an'ny rehetra ny fisotroana kafe matavy be. (Nilaza ny manam-pahaizana fa tokony hitandrina amin'ny tavy mahavoky ianao.) Raha keto ianao, dia mihinana tavy betsaka fa tsy karbaona hitazomana ny vatanao ho ketosis.

Mitady zava-pisotro tsy misy kafe mifanaraka amin'ny fiainana keto? Andramo ny iray amin'ireto zava-pisotro misy karbôbika ambany karbôna ireto fa tsy.

Jen Widerstrom's Keto Coffee Recipe

Fangaro

• Kobera vaovao 8 aogositra (na 1 kaopy)
• Dibera kakaô 1 sotro fihinanana
• 3/4 scoop vanilla proteinina (nampiasa ny IDLife vanilla shake i Jen)
• Scoop peptide collagen 1 (i Jen dia mampiasa Proteins Vital)

Toro-lalana

1. Araraka ao anaty blender ny kafe.
2. Ampio ny akora sisa tavela, ary afangaro tsara.

Famerenana ho an'ny