Jennifer Lopez dia manao fanamby mandritra ny 10 andro, tsy misy siramamy, tsy misy karbôna

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Jennifer Lopez sy Alex Rodriguez dia nameno ny Instagram tamina fampihetseham-batana izay mitondra ny #fitcouplegoals amin'ny sehatra hafa. Vao haingana izy ireo dia nanapa-kevitra ny hampiditra ny fikolokoloana ara-pahasalamana ao an-dakozia ary nanao fanamby 10 andro momba ny fihinanana sakafo - manala ny karbaona sy siramamy tanteraka amin'ny sakafony. (Related: Nahoana ianao sy ny S.O. no tokony hiara-miasa amin'i J.Lo sy A-Rod Style)

A-Rod no voalohany nandefa azy io herinandro lasa izay. "Miaraha amiko sy Jennifer amin'ny fanamby mandritra ny 10 andro. Tsy misy karbaona na siramamy. Iza no ao?" nanoratra niaraka tamin'ny lahatsarin'izy mivady nisintona tampoka nankany amin'ny toeram-panatanjahantena tamin'ny Rolls-Royce izy. "Misy manafina ny koba mofomamy", hoy hatrany izy. (Related: Ny antony mahagaga J.Lo dia nanampy ny fanofanana lanja tamin'ny fanaony)

Ny ampitson'io dia nandefa sary iray hafa momba ny tenany mitazona steak goavambe izy, nilaza hoe: "Tsy misy karbaona + tsy misy siramamy = hena betsaka." J.Lo koa dia nizara tao amin'ny Instagram ny fomba efa nisy ny 24 ora voalohany, "nampianatra [izy] betsaka momba ny asan'ny siramamy amin'ny vatana."

Tsy nanao an-tsipiriany izy-saingy, ICYDK, ny siramamy dia mety tena mampiankin-doha. Raha ny marina, araka ny efa notaterinay teo aloha, manentana ny ati-dohanao amin'ny fomba mitovy amin'ny kôkainina. Rehefa manapaka azy tanteraka ianao dia mety mahatsikaritra fiovana mahery vaika izay misy fiantraikany amin'ny zavatra rehetra avy amin'ny fonao sy ny atidoha mankany amin'ny hoditrao sy ny tonon-taolana. I J.Lo, ohatra, dia nahatsikaritra ny fiovan'ny heriny-zavatra izay vokatry ny fihenan'ny karbônina ihany koa.

"Ka hay izany, rehefa tsy manana siramamy ianao ary tsy manana karbaona dia tena noana foana ianao," hoy izy tao amin'ny Instagram Story iray hafa. "Ka eto izahay dia miezaka ny hamantatra sakafo matsiro be dia be."

Tamin'ny tantara manaraka dia nozarainy ny zavatra notsidihiny, izay nahitana kôkômbra, dipoavatra mena, Jell-O tsy misy siramamy, tuna poke, tuna am-bifotsy misy voantsinapy sy seleria, tsaramaso maitso ary peppers mavo. I A-Rod kosa nilaza fa nanana atody sy zavoka ary “maty”.

Andro fahatelo amin'ny fanamby, i A-Rod dia nizara ny sakafo antoandron'izy mivady: salady goavambe misy atody masaka, kôkômbra, lakolosy, holatra, tongolo, vorontsiloza voatoto ary tsimoka Bruxelles.

Tsy ilaina intsony ny milaza fa tsy mora ho an'ireto mpivady ity dia lavitra ny diet diet keto, ka izany no antony nanapahan-kevitr'izy ireo ny handefa horonantsary ampahibemaso ao amin'ny Instagram izay mihantsy ny sasany amin'ireo sakaizany malaza hanatevin-daharana azy ireo: ao anatin'izany i Hoda Kotb sy Michael Strahan.

Kotb dia tao anaty sambo tanteraka ary amin'ny andro fahenina amin'ny fanamby. Na dia tsy mora aza izany, dia nitoetra ho mahatoky tamin'ny fanoloran-tenany izy, na dia nanandrana nanao tsolotra azy aza i Carson Daly mba hamitaka tamin'ny fanolorana fanomezana $5,000 ho an'ny fiantrana nofidiny. "Homeko $ 5,000 ny asa soa tiako fa tsy ianao," hoy izy tamin'ny Seho anio, mandà tsy hiala amin'ny fanamby.

Gaga tamin'ny fanoloran-tenan'i Kotb i J.Lo dia niditra tao amin'ny Instagram mba hizara fa hifanaraka amin'ny fanomezana azy sy Daly izy. "Rehefa mijoro amin'ny zavatra iray ianao dia manao zavatra mahafinaritra," hoy izy nanoratra niaraka tamin'ny lahatsarin'ny fifaneraserana teo amin'i Kotb sy Daly. "Hifanaraka amin'ny fanomezana nataonao izahay sy Alex! Betsaka ny zavatra mety hitranga ao anatin'ny 10 andro."

Ankehitriny, i J.Lo sy i A-Rod dia saika vitaina amin'ny fanambin'izy ireo (androany ny andro farany), fa i J.Lo dia efa mieritreritra ny amin'ny fihodinana faharoa! "Nanao izany izahay," hoy izy vao haingana nizara ny tantarany Instagram. "Niady mafy izahay sy Alex. Izay nijanona niaraka taminay nandritra ny fanamby 10 andro dia arahaba arahaba. Angamba hijanona mandritra ny andro vitsivitsy isika ary hiverina eo aminy ary ny sasany aminareo dia afaka hiaraka amiko hiatrika ny fihodinana faharoa."

Raha ny marina, ity vehivavy ity dia tsy azo sakanana.

Famerenana ho an'ny