Toy izao ny fomba nandraisan'i Jennifer Lopez fanazaran-tena alohan'ny iray amin'ireo fampisehoana nataony

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Jennifer Lopez sy Alex Rodriguez dia nanaporofo imbetsaka ny antony tokony hiarahanao tanteraka amin'ny S.O. Ankoatra ny fifanomezan-tanana eny amin’ny toeram-panatanjahantena dia mifanentana amin’ny samy hanandrana zava-baovao izy roa.

Tao amin'ny horonantsary YouTube vaovao, A-Rod dia nizara ny fomba fanaony niasa foana tamin'ny maraina talohan'ny lalao baseball niverina fony izy mbola nilalao ho an'ny New York Yankees.

"Amin'ny andro lalao, tiako ny mifoha, mampiakatra lanjany, mampihetsika," hoy izy. "Mahatonga ahy ho ao an-tsaina masiaka ny hamotipotehina azy amin'ny alina. Fa manomboka amin'ny maraina."

Ankehitriny dia namporisika ny fofombadiny hanao toy izany koa izy: "Nampiditra fanazaran-tena [sy] fampahavitrihana i Jennifer mba hiomanana amin'ny fampisehoana adiny roa sy sasany eo anoloan'ny olona 25,000," hoy izy.

Ny lahatsary dia mampiseho ny mpivady miasa ao amin'ny foibe ara-pahasalamana ao amin'ny Dallas Cowboys. I Lopez dia hita manao presse tratra barazy, curl bisikileta, latsa-bato latsa-bato, crunches miaraka amina lovia mavesatra, ary potsitra savily mavesatra. (Jereo: Ny antony mahagaga J.Lo dia nanampy ny fanazaran-tena amin'ny fanazaran-tenany)

Izany, ankoatra ny fampisehoana dihy kardio ao anatin'ny adiny roa sy sasany, dia mety ho toa be dia be. Saingy nilaza i Lopez fa ny fanatanjahan-tena dia manampy azy hahatsapa ho matanjaka kokoa alohan'ny fampisehoana ataony. (P. S. Mila jerenao ity sarin'i J. Lo mikorisa ny bisikiletany ity.)

"Tiako ny miasa mandritra ny andro fampisehoana," hoy izy ao amin'ny horonantsary. "Toy ny andro iasako izany. Manokatra ny vatako ho an'ny alina izy io, ka tsy mandehandeha henjana fotsiny aho. Mahatonga ahy hatoky tena kokoa izany. Mahatsiaro ho matanjaka sy vonona aho."

Aza manahy anefa: Amin'ny andro tsy hanatanterahany an'i Lopez dia miadana izany. "Rehefa tsy manana fampisehoana aho dia tsy manao na inona na inona fa miala sasatra fotsiny aho", hoy izy. (Ity ny fomba hialana sasatra tsara amin'ny fanazaran-tena.)

Jereo eto ambany ny fanazaran-tena feno ataon'izy mirahalahy (mpanimba: mety hangalatra oroka vitsivitsy eo anelanelan'ny andiany izy ireo na tsia):

Famerenana ho an'ny