Jessica Gomes amin'ny Fitness, Sakafo ary Beauty Faves

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mety tsy (mbola) anaram-pianakaviana izy, fa efa hitanao ny tarehiny (na ny vatany). Ny exotic Jessica Gomes, modely teratany Aostraliana manana fiaviana sinoa sy portogey, dia nandravaka ny pejin'ny dimy farany Fanontana milomano misy sary an-tsary ary naseho tamina rakotra magazine maro, anisan'izany MAXIM SY Vogue Australia.

Miomana amin'ny fanombohana ny tsipika fikarakarana hoditra voalohany indrindra izahay, dia nahatratra ny supermodel jet-setting teo anelanelan'ny dia nankany Palm Springs sy Aostralia nahaterahany. Nozarainy ny tsiambaratelon'ny hatsaran-tarehiny (sarontava amin'ny sidina!), Ny antony tsy ahombiazany rehefa mandeha izy, ary ny antony heveriny ho laharam-pahamehana ny famandrihana SHAPE.

Endriky: Mazava ho azy fa ny fijery ivelany anao dia teraka tamin'ny kintana supermodel ianao. Ahoana no hitazonana ny tenanao amin'ny endrika modely ambony?

Jessica Gomes (JG): Voalohany, mamaky SHAPE isam-bolana aho! Tena zava-dehibe tokoa ny magazako mankany amin'ny torohevitra sy torohevitra tsara azon'ny vehivavy rehetra atao. Raha ny fahasalamana dia efa 10 taona no naka maodely ary nandramako ara-bakiteny ny zava-drehetra. Farany, nahita zavatra nanova ny vatako aho ary tena miasa. Miorina amin'ny LA aho ka afaka miditra amin'ny studio an'ny mpanazatra malaza Tracy Anderson. Miasa intelo na inefatra isan-kerinandro mandritra ny adiny iray aho, ary tena mankafy ireo kilasy misy aingam-panahy.

Nandritra ny taona maro dia nianatra ny tsy ‘miasa be loatra’ ny vatako aho. Andro fitsaharana eo anelanelan'ny fanazaran-tena dia zava-dehibe tokoa! Tany am-piandohana dia niasa ho toy ny adala aho isan'andro isan'andro mandritra ny adiny roa isan'andro, ary hitako fa nihantona teo amin'ny tavy fotsiny ny vatako. Laharam-pahamehana ankehitriny ny fahazoana torimaso ampy sy andro fitsaharana.

Endriky: Notanisainareo ny sakafo. Misy sakafo manokana? Tsy azoko an-tsaina hoe mihinana brownies ianao isan'andro.

JG: (Mihomehy). Miaraka amin'ny sakafo, manana fitsipika iray fotsiny aho; Miezaka aho ary manalavitra ny mofo sy ny paty! Ankoatr'izay dia mihinana ny zavatra rehetra aho! Manaraka ny Paleo Diet (fantatra koa amin'ny anarana hoe The Cavewoman Diet) izay tena mety amiko. Izay afaka milomano, mihazakazaka na maniry amin'ny tany dia avela amin'ny sakafo. Efa nanandrana ny ho vegan aho ary nanaraka ny sakafo manta, saingy tsy misy amin'ireo no maharitra rehefa mandehandeha be ianao. Farafaharatsiny izao, manana safidy an-taonina aho na aiza na aiza misy ahy.

Endriky: Mivezivezy matetika ianao, koa ahoana no fomba hifehezanao ny fanazaran-tena rehefa eny an-dalana ianao?

JG: Satria matetika aho no miasa mandritra ny diako, dia mazoto foana aho. Manao yoga fotsiny aho ary mamelatra sy misotro rano betsaka ary misakafo ara-pahasalamana. Sarotra tokoa izany satria mirona fatratra hanina junk isika mandritra ny dia ataontsika ka mitondra ny sakafoko avy any amin'ny Whole Foods ka tsy alaim-panahy aho.

Endriky: Inona no mampazoto anao?

JG: Tena afa-po amin'ny ataoko aho ary manampy izany. Mila mitazona azy foana aho ary mianatra hatrany amin'ny fanaovana tetikasa mahavariana. Isan'andro dia mifoha aho ary miezaka ny hahazo aingam-panahy. Hoy aho hoe 'inona no azoko atao hanatsarana ahy anio tsara kokoa noho ny omaly.' Ary koa, kely Rihanna, Kanye West, ary Jay Z amin'ny iPod koa ampio!

Endriky: Manomboka ny tsipika fitsaboana anao manokana ianao. Lazao anay ny momba izany ary zarao aminay ny tsiambaratelo momba ny fikarakarana hoditra.

JG: Satria sinoa antsasa-manilan'ny tenako aho, tiako ny aesthetic aziatika ao ambadiky ny makiazy. Ny vehivavy aziatika dia manana hoditra mahatalanjona ary misy siansa ao ambadik'izany. Mampiasa botanika toy ny dite maitso, ginseng ary vary izy ireo, akora voajanahary sy avo amin'ny antioksida, ka izany no tsiambarateloko! Te hamorona zavatra fantatro fa miasa aho. Mahatsiaro ho toy ny mpahay siansa adala mifangaro endrika aho! Heveriko fa zava-dehibe amin'ny maha-vehivavy antsika ny mizara izay nianarantsika sy mizara ny tsiambaratelontsika. Ho afaka iray taona eo ho eo no hivoaka ny tsipika.

Endriky: Mitety an'izao tontolo izao ianao ary fantatray fa mety tsy ampy rano be ny manidina! Ahoana no hihazonana ny hoditry ny hoditrao?

JG: Indraindray aho dia mandeha ara-bakiteny avy eo amin'ny fiaramanidina mankany amin'ny sary. Tena zava-dehibe izany mba tsy ho dehydrate aho, araka ny hita eo amin'ny hoditro. Mihevitra ny mpikarakara ny sidina fa ho sadaikatra aho fa handray ireto sarontava lamba manidina avy any Amore Pacific ireto ary hotafiko mandritra ny sidina lavitra! Tonga anaty fonosana izy ireo ka mora atsipy ao anaty kitaponao avy eo ariana rehefa vita! Ary isa-maraina sy isan-kariva, dia manadio ny tavako sy mandoko. Ataoko azo antoka foana fa miala amin'ny makiazy rehetra aho amin'ny faran'ny andro, na inona na inona, ary manondrana indroa isan-kerinandro.

Endriky: Ahoana ny amin'ny fanomanana ny hoditrao bikini? Misy fika any ve?

JG: Matetika aho makira sira ary avy eo mahazo tanimboly alohan'ny fakana sary lehibe. Na ny mpanao hoditra mandanjalanja be loatra aza dia miasa ihany koa, mba hanomezana anao izany famirapiratana voajanahary izany ary hahatonga anao hatoky tena bebe kokoa!

Endriky: Kintana iray any ivelany ianao. Misy fikasana hanenjika izany any amin'ny fanjakana ve?

JG: Nanana ny fandaharana amin'ny fahita lavitra tany Korea aho saingy hafahafa tokoa ny fananan'ny fakantsary manaraka anao na aiza na aiza! Fa hoy aho hoe aza miteny na oviana na oviana. Tiako ny fahitalavitra sy ny sarimihetsika ka izany dia azo antoka fa amin'ny hoaviko.

Famerenana ho an'ny