Maninona ny Kayla manala baraka ny vatany noho ny ABS postpartum no olana goavana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Efa valo herinandro izay ny nahaterahan'i Kayla Itsines ny zanany voalohany, Arna Leia zanany vavy. Tsy mahagaga raha mazoto ny mpanaraka ny BBG hanaraka ny dia aorian'ny mpanazatra ary hahita ny fomba hamerenany indray ny fanazaran-tena. Vao tsy ela akory izay, nizara fanavaozana haingana tao amin'ny Instagram ity zazalahy 28 taona ity mba hilazana fa nodiovina izy hanao fanazaran-tena "maivana".

"Rehefa nesorina tamin'ny fanazaran-tena MAZAVA nandritra ny herinandro mahery izao (nataon'ny dokoterako sy ny mpitsabo ara-batana ahy), dia manomboka mahatsiaro tena ho toy ny tenako indray aho fa tsy amin'ny lafiny ara-batana fotsiny," hoy izy nanoratra teo akaikin'ny iray amin'ireo fitaratra feno sonia. selfies. "Tena mazoto aho amin'izao fotoana izao satria amiko, ny fikolokoloana dia ny fiahiako ny tenako, ny fotoam-pialan-tsasatra ary ny FIVORIANAko. Ny fahafahako mizara ny fitiavako aminao, ny #BBGCommunity dia manampy ahy hiala amin'ny fandriana isa-maraina (tsy manadino ny fianakaviako mahafinaritra)!! #comeback

Mampalahelo fa ny sasany amin'ireo mpanaraka an'i Itsines efa ho 12 tapitrisa dia niampanga azy ho toa “tsy mendrika loatra” amin'ilay sary navoakany. Ny olona sasany aza dia nanala baraka azy noho izy nanana "abs tonga lafatra" ka vetivety aorian'ny fiterahana.

"Ireo karazana sary ireo dia ilay karazana tena mahatonga ny vehivavy mankahala ny vatany", hoy ny fanehoan-kevitry ny olona iray. "Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy afaka mahazo ny vatanao mihitsy noho ny génétika, na manao ahoana na manao sakafo firy na manao fanatanjahan-tena. Fahazoana abs tonga lafatra mandritra ny tapa-bolana aorian'ny zaza dia tena tsy fahita firy koa." (Mifandraisa: Ity mpanafika ity dia mitazona ny tena izy momba ny fidirana amin'ny efitrano mety aorian'ny fananana zazakely)

Mpaneho hevitra iray hafa no nizara hevitra mitovy amin'izany: "Raha ny marina, tamin'ny kaonty iray taorian'ny 12mil dia naniry tokoa raha toa ianao ka nandefa dia lavitra sy marina kokoa tamin'ny zavatra niainanao taorian'ny naha-bevohoka anao. Tena nandiso fanantenana anao ary manampy fotsiny amin'ny fanerena tsy ilaina avy amin'ny media sosialy ianao mba hitovy amin'ny reny vaovao ao anatin'ny herinandro vitsivitsy monja aorian'ny nahaterahanao."

Soa ihany, mpikambana maro ao amin'ny vondrom-piarahamonina BBG no niaro haingana ny Itsines. "Azontsika atao ve ny mijanona ary ho vondrom-bahoakam-behivavy izay mifanohana [fa tsy mahamenatra] noho ny lanjan'ny olona iray," hoy ny olona iray. "Samy hafa ny olona rehetra ary matanjaka matanjaka toa tsy mitovy amin'ny olona rehetra satria tsy ny olona rehetra dia manana genetika mitovy endrika amin'ny vatana." (Mifandraisa: Azonao atao ve ny mitia ny vatanao ary mbola te hanova azy?)

Nisy olona iray hafa nanentana ny mpanaraka azy hitsahatra tsy hampitaha ny vatany amin'ny an'i Itsines ary hanaja fa toa hafa noho ny azy ny diany. "Tsy manana trosa aminay mihitsy i Kayla momba ny diany bevohoka," hoy izy ireo nanoratra. "Toy izao ny fisehoany aorian'ny zazakely. IZY ny sary misy azy. Maharikoriko ny fomba isafidianan'ny sasany hanafika azy toy ny hoe tsy 'ratsy' loatra ny vatany ankehitriny hahatonga anao hahatsiaro ho salama."

Ny vatana aorian'ny fiterahana dia samy hafa amin'ny taonany, ny fahaiza-manao rehetra ary ny habeny rehetra - izay noresahin'i Itsines taloha. (Jereo: Kayla Itsines dia manazava tsara ny antony tsy hitadiavanao izay mahafaly anao ny fanirianao ny zavatra ananan'ny hafa)

"Raha marin-toetra aho, amin'ny tebiteby lehibe no hizarako anao ity sary tena manokana ity," hoy izy nizara tao amin'ny Instagram tamin'ny fiandohan'ny volana Mey niaraka tamin'ny sariny nandritra ny herinandro taorian'ny nahaterahany. “Tsy manam-paharoa ny dia ataon'ny vehivavy rehetra amin'ny fiainana fa indrindra ny fitondrana vohoka, ny fahaterahana ary ny fanasitranana aorian'ny fahaterahana. Na dia manana kofehy iraisana mampifandray antsika amin'ny maha-vehivavy antsika aza ny dia tsirairay, ny traikefantsika manokana, ny fifandraisantsika amin'ny tenantsika sy ny vatantsika dia ho antsika mandrakariva. "

Nanampy izy fa manantena ny mpanara-dia azy rehetra handray ny vatany fa tsy hampitaha ny tenany aminy. "Amin'ny maha-mpiofana manokana ahy, ny hany antenaiko ho anareo andriambavilanitra dia ny fampaherezana anareo hanao toy izany koa na vao teraka ianao na tsia, ankalazao ny vatanao sy ny fanomezana izay maha-izy azy," hoy izy nanoratra. "Na inona na inona dia nataonao tamin'ny vatanao, dia tena mahatalanjona tokoa ny fomba fanasitranana, fanohanana, fanamafisana ary fampifanarahana hitondrana antsika amin'ny fiainana." (Related: Ny Epifania an'ity vehivavy ity dia hanentana anao hanaiky ny maha-izy anao)

Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, tonga amin'ny endriny rehetra ny fanalam-baraka. Na isika aza endrika jereo ny fanehoan-kevitra milaza fa ireo vehivavy asehonay amin'ny tranokalanay sy ireo sehatra media sosialy dia mety loatra, lehibe loatra, kely loatra, ianao no manome azy anarana. Saingy tsy rariny izany misy ny olona hiaina henatra (na inona na inona). Samy hafa ny tsirairay, ka noho izany dia tsy hitovy ny dian'ny tsirairay. Indrindra ny vehivavy amin'ny vehivavy, isika dia tokony hifampahery fa tsy hifampitsara.

Famerenana ho an'ny