Ny fitazonana ny hoditro hidradradradrana amin'ny alàlan'ny fisondrotana psoriasis

Votoatiny

• Mijanona amin'ny fitsaboana
• Rahoviana no mando
• Inona no hampiasaina
• Aiza no ahazoana torohevitra
• Entina

Raha efa ela ianao no nipetraka tamin'ny psoriasis, dia mety ho fantatrao fa ny fikolokoloana ny hoditrao dia ampahany lehibe amin'ny fitantanana ny toe-pahasalamanao. Ny fitazonana ny hoditrao ho voadona tsara dia afaka mampihena ny mangidihidy ary manampy amin'ny fisorohana ny fipoiran'ny psoriasis.

Raha malefaka ny psoriasis anao, dia mety ho ampy hifehezana ny soritr'aretinao ny fampiasana moisturizer be loatra sy ny fitsaboana lohahevitra. Raha manana psoriasis antonony ka mafy ianao dia mbola handray soa amin'ny fanazaran-tena manalefaka miaraka amin'ny fijanonana tsy tapaka amin'ny fitsaboana omen'ny dokotera anao.

Mijanona amin'ny fitsaboana

Raha miaina miaraka amin'ny psoriasis mandroso ianao dia zava-dehibe ny fijanonana hatrany amin'ny fanafody omen'ny dokotera anao. Ny fanazaran-tena tsara amin'ny moisturizing dia mety hanampy anao hitantana ny soritr'aretinao.

Aza mitsahatra mihinana ny fanafody alehanao raha tsy lazain'ny dokoteranao. Betsaka ny fanafody azo entina hitsaboana psoriasis. Anisan'izany:

• fitsaboana amin'ny lohahevitra resahina
• fanafody am-bava
• fanafody biolojika voatsindrona na nampidirina
• phototherapy

Raha iray amin'ireo fitsaboana ireo ianao fa mbola tsy voafehy ny psoriasis dia miresaka amin'ny dokoteranao. Mety mila mifindra amin'ny fitsaboana psoriasis hafa ianao.

Rahoviana no mando

Tsara ny mando mandritra ny andro. Na dia mety ho ampahany amin'ny fanaonao amin'ny fanosorana menaka ny vatanao aorian'ny fandroana aza izany dia tokony hoheverinao koa ny handemana ny tananao aorian'ny fanasana azy.

Ny fampiasana moisturizer ao anatin'ny 5 minitra aorian'ny fandroana na fandroana dia manampy amin'ny fanidiana ny hamandoana. Rehefa very ny hamandoana avy amin'ny hoditra aorian'ny fandroana dia manjary mahatonga ny hoditra hahatsiaro ho tery sy maina. Aza hadino koa ny manasa amin'ny rano mafana na mafana fotsiny (fa tsy mafana loatra!) Ary apetaho (aza kosehina) maina ny hoditrao.

Mangatsiaka be amin'ny hoditra psoriasis ny toetr'andro mangatsiaka sy maina. Mandritra ireo volana ireo, dia ataovy izay hamandoana matetika, indrindra rehefa tafaverina avy ao anaty ny hatsiaka.

Ara-dalàna ny faniriana manosotra ny hoditrao rehefa mahatsapa mangidihidy. Ny fanaovana izany dia mety hiharatsy ny soritr'aretinao. Miezaha hahafantatra rehefa mahatsapa mangidihidy ianao ary asiana moisturizer fa tsy hisorohana fahasimbana bebe kokoa. Ary koa, ny fitazonana ny hohoo hohaingoina dia mety ho ilaina koa mba hanakanana ny soritra tsy nahy.

Inona no hampiasaina

Rehefa mitady moisturizer tsara dia mitadiava zavatra natao ho an'ny hoditra maina sy marefo. Mitadiava akora toy ny urea na asidra laktika manampy hanintona hamandoana ao amin'ny hoditrao. Manampy ny menaka na lanolin manampy amin'ny malama ny hoditra ary mamorona sakana hisorohana ny fahaverezan'ny hamandoana.

Ilaina ihany koa ny mitandrina ny amin'ny fitafianao amin'ny hoditrao. Azonao atao ny mampihena ny fahasosorana amin'ny alàlan'ny fitafiana vita amin'ny akora malefaka ary hialana amin'ny lamba na marika mibontsimbontsina.

Aiza no ahazoana torohevitra

Rehefa miaina amin'ny toe-javatra maharitra ianao dia ara-dalàna ny fahatsapana indraindray fa tsy te-hahazo fanampiana na torohevitra ianao. Ny psoriasis dia mety ho tena sarotra ny miaina - misy olona manampy anao.

Ny dokoteranao dia afaka manoro hevitra anao momba ny fanafody sy fitsaboana mety aminao. Izy ireo koa dia afaka manampy anao hametraka fahazarana mahamando izay miasa amin'ny fitsaboana ataonao. Raha manana fanontaniana momba ireo akora ampiasaina amin'ny moisturizer ianao, dia manam-pahaizana manokana ny parmasista anao.

Ny vondrona mpanohana dia feno fahalalana sy traikefa amin'ny tena fiainana. Fotoana iray hianarana amin'ny hafa ary hizara ny tantaranao koa. Mety ho afaka mahita vondrona mpanohana anao tsy lavitra anao. Raha tsy izany dia afaka miditra amin'ny vondrona an-tserasera ianao amin'ny alàlan'ny National Psoriasis Foundation (NPF).

Entina

Ny fitantanana aretina mitaiza toy ny psoriasis dia mety ho lasa mandeha amin'ny coaster. Rehefa mandroso ny psoriasis anao dia mety ho sarotra ny mitady fitsaboana mety.

Misy zavatra any hitazona ny soritr'aretinao ho voafehy. Tohizo ny fiaraha-miasa amin'ny ekipan'ny fahasalamanao - eo izy ireo hanampy anao hahatsapa ho tsara indrindra.