Fanaintainana knuckle

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny fanaintainan'ny knuckle?
• Inona no mahatonga ny fanaintainan'ny knuckle?
• Ahoana no itondrana ny fanaintainan'ny knuckle?
• Azo sorohina ve ny fanaintainan'ny knuckle?
• toe-tsaina

Topimaso

Ny fanaintainan'ny knuckle dia mety hitranga amin'ny rantsantanana rehetra na rehetra. Mety ho tena tsy mahazo aina izy io ary hanao sarotra kokoa ny asa andavanandro.

Ny fahalalana ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny knuckle dia afaka manampy anao hahita fomba fanamaivanana ny fanaintainana mba hahafahanao manao ireo zavatra efa fanaonao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fanaintainan'ny knuckle?

Ny fanaintainan'ny knuckle dia mety mahatsapa ho henjana ao amin'ny tonon-taolana, manasarotra ny fivezivezena na ny famoronan-tànanao. Mety hahatsapa fanaintainana ianao rehefa mifindra ireo tonon-taolana ireo. Ny fanaintainana dia mety miaraka amin'ny fivontosana sy mena. Ny olona sasany dia mahatsapa fanaintainana mahatsiravina, na dia tsy mampiasa tanany aza.

Inona no mahatonga ny fanaintainan'ny knuckle?

Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fanaintainan'ny knuckle dia ny aretin-tratra. Ny artritis dia aretina miteraka fivontosan'ny tonon-taolana, ao anatin'izany ny knuckles. Ity fivontosana ity dia mety hiteraka fanaintainana, henjana ary fivontosana.

Ny olona voan'ny aretin'ny vanin-taolana dia mazàna mahatsapa fanaintainana amin'ny fampiasana mazoto ny tanany arahin'aretina matroka aorian'izany.

Ny antony hafa dia mety:

• Ratra. Izay karazana ratra, toy ny fiviliana, izay miteraka fanaintainana be dia be dia tokony ho tsaboina eo noho eo.
• Tendonitis. Ny tendonitis dia fivontosana amin'ireo fehin-kibo mihetsiketsika izay manampy ny rantsan-tànanao hihetsika. Miteraka fanaintainana manodidina ny tonon-taolana.
• Aretina mifangaro mifangaro. Ny fanaintainana iraisana eo am-pelatanana dia iray amin'ireo famantarana mialoha ny aretina mifangaro mifangaro.
• Scleroderma. Fantatra amin'ny anarana hoe sclérose sistemika, ny scleroderma dia mety hiteraka fanaintainana, fivontosana ary fihenan'ny rantsantanana voafetra.
• Vanin-taolana Rheumatoid. Ity dia aretina mahazatra mifandray izay mety hisy fiantraikany amin'ny knuckles.
• Gout. Na dia tsy fahita firy aza ny gout dia mety hiteraka fanaintainana sy fivontosana ny knuckle.
• Aretina. Ny areti-mifindra iray koa dia mety hiteraka fanaintainana sy fivontosana amin'ny knuckle.

Ahoana no itondrana ny fanaintainan'ny knuckle?

Tsy misy fitsaboana fanamaivanana ny fanaintainan'ny knuckle. Mifandraisa amin'ny dokotera momba ny teknikan'ny fanaintainana toy ny:

• Ranomandry. Ny fampiharana ranomandry amin'ny knuckles marary dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana.
• Fanafody. Ny fanalana ny fanaintainana be loatra toy ny ibuprofen (Advil, Motrin) dia mety hanamaivana ny fanaintainana.
• Vitamina C. Manolo-kevitra i A fa ny vitamina C dia mety hampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana.
• Fandidiana. Amin'ny tranga henjana dia mety ilaina ny fandidiana hanamboarana ny fahasimbana eo amin'ny tonon-taolana, fa tsy fahita izany.

Azo sorohina ve ny fanaintainan'ny knuckle?

Ny fikolokoloana ny tonon-taolana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanaintainan'ny knuckle amin'ny ho avy. Anisan'izany ny:

• Fanatanjahan-tena. Ny fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy dia azo antoka fa matanjaka sy maharitra ny tananao.
• Fiarovana. Manaova fonon-tànana raha ilaina mba hiarovana ny knuckles-nao.
• Sakafo ara-dalàna. Ny sakafo manankarena kalsioma, vitamina D, ary vitamina C dia afaka mitazona ny fihombonanao ho salama.

toe-tsaina

Ny fanaintainan'ny knuckle matetika dia tsy manana vahaolana mora. Ny artritis, ny antony mahazatra indrindra amin'ny fanaintainan'ny knuckle, dia aretina mitaiza izay azo tantanana nefa tsy sitrana.

Ny fikarakarana ny tonon-taolana sy ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny fanaintainan'ny knuckle dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny vokany eo amin'ny fiainanao isan'andro.