Kristen Bell dia nilaza fa ity Studio Pilates ity dia manolotra ny "kilasy sarotra indrindra azony"

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha toa ianao ka nivezivezy niverina tany amin'ny gyms sy ny kilasy studio, dia tsy irery ianao (fa azo takarina ihany koa raha mbola tsy mahazo aina amin'izany ianao!). Nitsidika ny Studio Metamorphosis any Kalifornia i Kristen Bell vao haingana, ary nizara horonan-tsarimihetsika mampitolagaga momba ny fanazaran-tena mifototra amin'ny Pilates izay nantsoiny hoe "tena kilasy sarotra indrindra [izy] noraisiny."

ny Toerana Tsara Nizara andian-dahatsary maromaro tamin'ny kilasin'ny fanazaran-tena tao amin'ny Instagram Stories azy i alum, nanoratra fa "faly be" izy niverina tao amin'ny studio taorian'ny "herintaona mahery". (ICYMI, Bell vao haingana momba ny fanalefahana ny fanazaran-tena taorian'ny fihemorana.)

Ny sarimihetsika dia mampiseho an'i Bell sy ny sisa amin'ny kilasy misaron-tava rehefa manao sit-up, fanenjehana feso, daka amin'ny ampondra, squats, ary maro hafa amin'ireo mpanamboatra Pilates. Raha tsy mahazatra anao ny contraption, ny mpanova Pilates dia mazàna misy kalesy fisaka sy milomano ary mihetsiketsika miaraka amin'ny soroka soroka ho fitoniana sy fampiononana, sehatra misy loharano hanampy ny fivezivezena ary ny tadin'ny fanoherana. Rehefa ampiasaina amin'ny tandem dia afaka miasa hozatra izay mety tsy fantatrao akory akory izay anananao. Araka ny nametrahan'i Bell azy tao amin'ny IG Stories: "Fantatro fa toa tsy manao hetsika firy izahay fa tena kilasy sarotra indrindra noraisiko hatramin'izay. Ny ampahany ratsy indrindra amin'ity kilasy ity dia ny fiverenana mankany amin'ny fiara satria ny tongotro mihozongozona izaitsizy. "

Ho fanampin'ny fampiofanana Pilates fanavaozana, Studio Metamorphosis koa dia manolotra kilasy miorina amin'ny treadmill sy kilasy fampiofanana an-trano virtoaly - izay manambatra ny tanjaka sy ny kardio mba hanampiana amin'ny fampitomboana ny fahalalahana, tanjaka, fifandanjana fototra ary fiaretana.

Tamin'ny resadresaka nifanaovana taloha endrika, Nofaritan'i Bell ireo fampihetseham-batana ho "lakilasy anelanelan'ny Pilates sy CrossFit" ary "ilay kilasy ratsy indrindra indrindra" noraisiny. "Misy lanjany mavesatra kokoa sy fanoherana matanjaka kokoa raha oharina amin'ny kilasy Pilates nentim-paharazana, miaraka amin'ny tanjona ny hametraka ny vatanao ho reraka ny hozatra," hoy i Bell taminay. "Amin'ny farany, dia mihozongozona ianao ary mianjera amin'ilay masinina." (Mifandraisa: Ity fampihetseham-batana ity dia manambatra Pilates sy Tabata ho an'ny may mafy indrindra)

Raha toa ka eo amin'ny lalan-kalehanao izany, Studio Metamorphosis amin'izao fotoana izao dia manolotra kilasy anatiny ao amin'ny studio Los Feliz, kilasy an-kalamanjana any Pasadena, ary kilasy virtoaly mivantana isan-karazany azo atao na dia tsy tsara vintana ianao manana mpanavao. ao amin'ny gym misy anao. Ny vidin'ny kilasy dia manomboka amin'ny $15, miankina amin'izay raisinao ary na kilasy tokana na amboara iray no tadiavinao.

Mitady fomba hafa hahazoana ny may mitovy amin'i Bell? Andramo ity fanazaran-tena Pilates ao an-trano izay tonga lafatra amin'ny fotoana nipetrahanao nandritra ny tontolo andro.

Famerenana ho an'ny