Ny olona ao amin'ny TikTok dia miantso ireo fanampiana ireo ho "Adderall voajanahary" - Ity no antony tsy mety

Votoatiny

• Inona marina ny L-Tyrosine?
• Inona no atao hoe L-Tyrosine?
• Afaka mampiasa L-Tyrosine ve ianao raha manana ADHD?
• Famerenana ho an'ny

TikTok dia mety ho loharano matanjaka ho an'ny vokatra fikarakarana hoditra farany sy lehibe indrindra na hevitra momba ny sakafo maraina mora, saingy mety tsy izany no toerana hitadiavana toro-hevitra momba ny fanafody. Raha nandany fotoana tamin'ny fampiharana vao tsy ela akory izay ianao dia mety nahita olona nandefa momba ny L-Tyrosine, fanampim-panafody izay antsoin'ny TikTokers sasany hoe "Adderall voajanahary" noho ny fahaizany manatsara ny toe-tsainao sy ny fifantohanao.

"TikTok no nahatonga ahy hanao izany. Nanandrana ny L-Tyrosine. Toa Adderall voajanahary izany. Tovovavy, fantatrao fa tiako ny Adderall," hoy ny mpisera TikTok iray.

"Izaho manokana dia mampiasa [L-Tyrosine] satria manome hery ahy bebe kokoa izany. Manampy ahy handalo ny andro izany." hoy ny TikToker iray hafa.

Betsaka ny tokony hofongarina amin'izany. Amin'ny lafiny iray, azo antoka izany tsy marina hiantsoana an'i L-Tyrosine hoe "Adderall voajanahary." Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fanampin-tsakafo sy ny fiantraikany amin'ny saina.

Inona marina ny L-Tyrosine?

L-Tyrosine dia asidra amine tsy ilaina, midika hoe mamokatra ho azy samirery ny vatanao ary tsy mila maka izany amin'ny sakafo ianao (na famenony, ho an'izay). Ny asidra amino, raha sanatria ka tsy mahazatra azy ireo ianao, dia raisina ho toy ny vatan'ny fiainana, miaraka amin'ny proteinina. (Related: Torolàlanao momba ny tombontsoa azo avy amin'ny BCAA sy ny asidra amino tena ilaina)

"Tyrosine dia mety ho hita ao amin'ny sela rehetra amin'ny vatan'olombelona ary mitana andraikitra maro, manomboka amin'ny famokarana anzima sy hormonina ka hatramin'ny fanampiana ny sela nerveo hifampiresaka amin'ny alàlan'ny neurotransmitter," hoy i Keri Gans, R.D., mpanoratra Ny sakafo fanovana kely.

Inona no atao hoe L-Tyrosine?

Misy zavatra vitsivitsy samihafa azon'ny L-Tyrosine atao. "Izy io dia mpialoha lalana - na fitaovana fanombohana - ho an'ny molekiola hafa ao amin'ny vatanao," hoy i Jamie Alan, Ph.D., profesora mpiara-miasa momba ny fivarotam-panafody sy tozika ao amin'ny University of Michigan State. Ohatra, ankoatry ny fiasa hafa, ny L-Tyrosine dia azo avadika ho dopamine, neurotransmitter mifandraika amin'ny fahafinaretana, ary adrenaline, hormonina miteraka herin'ny herinaratra, hoy i Alan. Nomarihiny fa i Adderall koa dia afaka mampiakatra ny haben'ny dopamine ao amin'ny vatana, saingy tsy mampitovy azy amin'ny L-Tyrosine (bebe kokoa etsy ambany).

"Ny tyrosine dia iray amin'ireo neurotransmitters ao amin'ny atidoha," hoy i Santosh Kesari, M.D., Ph.D., neurologista ao amin'ny Providence Saint John's Health Center ary filohan'ny Departemantan'ny Neurosciences sy Neurotherapeutics ao amin'ny John John's Cancer Institute. Midika izany, ny fanampiana dia afaka manampy amin'ny fitondrana signal eo amin'ny sela nerve, hoy ny fanazavan'i Dr. Kesari. Vokatr'izany, ny L-Tyrosine dia mety hanome hery anao satria rava toy ny asidra amine, siramamy, na tavy hafa izy, hoy i Scott Keatley, R.D., ao amin'ny Keatley MNT.

Adderall, etsy ankilany, dia amphetamine, na manaitaitra ny fo mitaiza (vakio: singa iray izay tsia novokarina voajanahary ao amin'ny vatana) izay afaka mampiakatra dopamine SY norepinephrine (hormone adin-tsaina izay misy fiantraikany amin'ny faritra ao amin'ny atidoha mifandray amin'ny fiheverana sy ny valiny) ao amin'ny atidoha, araka ny Food and Drug Administration (FDA). Ny fampiakarana ny haavon'ny dopamine sy ny norepinephrine dia heverina fa hanatsara ny fifantohana ary hampihena ny tsy firosoana amin'ny olona voan'ny ADHD, hoy ny fikarohana navoakan'ny gazety ara-pitsaboana. Aretina sy fitsaboana Neuropsychiatrie. (Related: Famantarana sy soritr'aretin'ny ADHD amin'ny vehivavy)

Afaka mampiasa L-Tyrosine ve ianao raha manana ADHD?

Manohana vetivety, ny tsy fahampian'ny saina / tsy fahampian'ny hyperactivity (ADHD) dia toe-pahasalamana ara-tsaina izay mety hiteraka tsy fitandremana, fihenan-kery na fanosihosena (na komboan'ny sasany na telo amin'ireo marika ireo), hoy ny National Institute of Mental Health . Ny soritr'aretina ADHD dia mety ahitana fanonofinofisana matetika, fanadinoana, fidget, fanaovana fahadisoana tsy am-piheverana, fahasahiranana amin'ny fanoherana ny fakam-panahy, ary ny fananana fahasarotana amin'ny fifandimbiasana, ankoatry ny soritr'aretina hafa, hoy ny Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ny ADHD dia matetika tsaboina miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena sy ny fanafody, anisan'izany ny stimulants toy ny Adderall (ary, amin'ny toe-javatra sasany, tsy manaitaitra, toy ny clonidine).

Mikasika ny fanontaniana fampiasana L-Tyrosine ho an'ny ADHD, Erika Martinez, Psy.D., mpanorina ny Envision Wellness, dia nilaza fa "miahiahy" izy amin'ny fiheverana fa misy fanafody manampy ny aretina. "Ny atidoha ADHD dia tariby hafa noho ny atidoha tsy ADHD," hoy ny fanazavany. "Ny 'famahana' dia mitaky ny famerenana indray ny atidoha izay, raha ny fahalalako, dia tsy misy pilina."

Amin'ny ankapobeny, ny ADHD dia "tsy azo sitranina", na dia amin'ny alàlan'ny fanafody efa voatendry ho an'ny toe-javatra (toy ny Adderall), hoy i Gail Saltz, MD, mpampianatra mpitsabo aretin-tsaina ao amin'ny Hopitaly NY Presbyterian Weill-Cornell School of Medicine ary mpampiantrano ny Ahoana no ahafahako manampy? podcast. "Ny [ADHD] dia azo fehezina, toy ny fitsaboana amin'ny fomba samihafa," hoy izy nanazava. Saingy ny fitantanana dia tsy mitovy amin'ny fanasitranana. Ambonin'izany, "ny finoana fa ny fanampin-tsakafo dia afaka mamaha [ADHD] dia hahatonga ny marary ho sahirana, ho kivy ary hahatsapa ho toy ny tsy azo ampiana", izay, ho setrin'izany, dia mety hampitombo ny fanilikilihana ratsy izay efa mifandray amin'ny toe-javatra, hoy ny Dr. Saltz . (Jereo: Manery ny olona hijaly ao anaty fahanginana ny fanilikilihana manodidina ny fanafody ara-tsaina)

Ny fiantsoana an'i L-Tyrosine "Adderall voajanahary" dia midika ihany koa fa ny olona rehetra izay manana ADHD dia azo tsaboina amin'ny fomba mitovy, izay tsy marina tsotra izao, hoy i Dr. Saltz. "Ny ADHD dia mampiseho amin'ny fomba hafa amin'ny olona samy hafa - ny olona sasany manana fahasahiranana bebe kokoa amin'ny tsy fanelingelenana, ny sasany manana fikomiana - noho izany dia tsy misy fitsaboana iray refy mifanaraka amin'ny rehetra," hoy ny fanazavany.

Ankoatra izany, ny fanampin-tsakafo, amin'ny ankapobeny, dia tsy voafehin'ny FDA. "Tena mitandrina aho amin'ny famenon-tsakafo," hoy ny dokotera Kesari. "Sarotra ny hahafantatra izay azonao amin'ny famenony." Raha ny momba ny L-Tyrosine, indrindra indrindra, hoy hatrany ny Dr. Kesari, dia tsy mazava raha toa ka mitovy amin'ny dikan-teny voajanahary ao amin'ny vatanao ny dikan-teny synthetic amin'ny tyrosine. Fehiny: L-Tyrosine "tsy fanafody", hoy izy nanamafy. Ary, satria fanampiana L-Tyrosine dia "azo antoka fa tsy hitovy" amin'i Adderall, hoy i Keatley. (Related: Tena azo antoka ve ny fanampin-tsakafo?)

Ny vidiny dia fandalinana sasany eFA dia nijery ny fiarahan'ny L-Tyrosine sy ny ADHD, saingy ny valiny dia tsy azo antoka na tsy azo atokisana. Ny fianarana kely iray navoaka tamin'ny 1987, ohatra, dia nahatsikaritra fa ny L-Tyrosine dia nampihena ny soritr'aretin'ny ADHD amin'ny olon-dehibe sasany (valo amin'ny olona 12) nandritra ny tapa-bolana saingy, taorian'izay, dia tsy nahomby intsony izany. Ny mpikaroka dia namintina fa "L-Tyrosine dia tsy ilaina amin'ny aretin-tsaina tsy fahampiana."

Tamin'ny fanadihadiana kely iray hafa nahatafiditra ankizy 85 taona efatra ka hatramin'ny 18 taona niaraka tamin'ny ADHD, dia hitan'ny mpikaroka fa 67 isan-jaton'ny mpandray ny L-Tyrosine no nahita "fanatsarana lehibe" tamin'ny soritr'aretin'ny ADHD taorian'ny 10 herinandro. Na izany aza, ny fikarohana dia nesorina tamin'ny famoahana azy satria "tsy nahafeno ny fepetra takian'ny famoahana etika amin'ny fanadihadiana momba ny lohahevitra momba ny olombelona amin'ny fikarohana ny fianarana."

TL; DR: Ny data dia tena malemy amin'ity. L-Tyrosine dia "tsy fanafody", hoy ny Dr. Kesari. "Tena te hihaino ny dokoteranao ianao", hoy ihany izy.

Raha manana ADHD ianao na mieritreritra fa manana izany dia nilaza i Martinez fa zava-dehibe ny fanombanana azy " RAHA TENA fitsapana neuropsychological izay mandrefy ny fiasan'ny mpanatanteraka mba hahitana raha manana ADHD ianao. "

"Ilaina ny fitiliana neuropsych", hoy ny fanazavan'i Martinez. "Tsy azoko lazaina aminao ny isan'ny fotoana nanombatombako ny olona iray izay nampiasa fanafody manaitaitra toa an'i Adderall ary hita izay tena nananan'izy ireo dia ny aretina bipolar tsy fantatra na ny fitaintainanana mafy."

Raha manana ADHD ianao, raha ny marina, dia misy safidy fitsaboana maro samihafa azo atao - ary, indray, ny fitsaboana isan-karazany dia miasa ho an'ny olona samihafa. "Misy karazana fanafody marobe, ary tena mila jerena ireo karazana tombony [sy] mombamomba ny voka-dratsy mba hamaritana hoe iza no hanandrana voalohany," hoy ny fanazavan'i Dr. Saltz.

Raha ny tokony ho izy, raha mieritreritra ianao fa mila fanampiana amin'ny fifantohana na fifantohana, na miahiahy ianao fa manana ADHD, dia makà torohevitra momba ny dingana manaraka avy amin'ny dokotera manam-pahaizana manokana momba ny fikorontanan'ny saina - fa tsy TikTok.

Famerenana ho an'ny