Ronono osy ho an'ny Zaza

Votoatiny

• Fampahalalana momba ny sakafo amin'ny ronono osy
• Ho fanampin'izany, ny rononon'osy dia misy kalsioma ampy, vitamina B6, vitamina A, phosforus, manezioma, manganese ary varahina, saingy ambany ny tahan'ny vy sy asidra folika, izay mampitombo ny tsy fahampian-dra.
• Jereo ny fomba hafa azo aona amin'ny rononon-dreny sy ronono omby amin'ny:

Ny rononon-osy ho an'ny zazakely dia safidy iray hafa rehefa tsy afaka mampinono ny reny ary amin'ny tranga sasany rehefa tsy mahazaka rononon'omby ny zaza. Izany dia satria ny rononon'osy dia tsy manana proteinina casein Alpha S1, izay tompon'andraikitra voalohany amin'ny fampiroboroboana ny alika amin'ny rononon'omby.

Ny rononon-osy dia mitovy amin'ny rononon'omby ary manana lactose, fa mora levona kokoa ary tsy matavy firy. Na izany aza, ny rononon'osy dia ambany asidra folika, ary koa ny tsy fahampian'ny vitamina C, B12 ary B6. Noho izany, mety ho famenon-tsakafo vitaminina izy io, izay tokony hatolotry ny dokoteran-jaza.

Mba hanomezana rononon'osy dia mila mitandrina ianao, toy ny fandrahoana ny ronono mandritra ny 5 minitra farafahakeliny ary afangaro amin'ny rano mineraly kely na rano mangotraka ny ronono. Ny habetsahana dia:

• 30 ml an'ny ronono osy ho an'ny zaza vao teraka amin'ny volana voalohany + rano 60 ml,
• Antsasaky ny vera iray an'ny ronono osy mandritra ny 2 volana + rano antsasaky ny vera,
• Manomboka amin'ny 3 ka hatramin'ny 6 volana: ronono osy 2/3 + rano 1/3,
• Mandritra ny 7 volana mahery: afaka manome rononon'osy madio ianao, nefa mahandro foana.

O rononon'osy ho an'ny zaza misy reflux tsy voalaza izany raha ny reflux an'ny zaza dia vokatry ny fihinana proteinina ronono omby, satria na dia tsara kokoa aza ny fandevonan-dronono, dia mitovy izy ireo ary io ronono io koa dia mety hiteraka reflux.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny rononon'osy dia tsy ny mahasolo ny rononon-dreny, ary alohan'ny hanaovana fiovan'ny sakafo amin'ny zaza dia zava-dehibe ny toro-hevitra avy amin'ny dokoteran-jaza na mpahay sakafo.

Fampahalalana momba ny sakafo amin'ny ronono osy

Ity tabilao manaraka ity dia mampiseho ny fampitahana ronono osy 100 g, ronono omby ary rononon-dreny.

Ho fanampin'izany, ny rononon'osy dia misy kalsioma ampy, vitamina B6, vitamina A, phosforus, manezioma, manganese ary varahina, saingy ambany ny tahan'ny vy sy asidra folika, izay mampitombo ny tsy fahampian-dra.

Jereo ny fomba hafa azo aona amin'ny rononon-dreny sy ronono omby amin'ny:

• Ronono soja ho an'ny zaza
• Ronono artifisialy ho an'ny zaza