Ahoana no nampiofanan'i Lily Rabe mba ho sangany ho azy manokana tao amin'ny andiany vaovao mampientam-po

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

"Tsy tsara ny ataoko raha milentika rantsan-tongotra fotsiny", hoy i Lily Rabe. Na inona na inona anjara asan'ilay mpilalao sarimihetsika - na i Sylvia, sakaizan'i Nicole Kidman naman'ilay tantara an-tsehatra HBO farany teo Ilay tsy mandeha, na ny toetra amam-panahy nomeny ho an'ny fiainana tsy milamina amin'ny andiany antolojia ny antokom-pinoana American Horror Story (fitomboan'ny fitomboan'ny tarehin-tsoratra ahitana fa tsy voafetra amin'ny mpamosavy, mpamono olona ary matoatoa andriana) - manipy ny tenany tanteraka izy, na inona na inona ilaina amin'ny fahazoana fanahy sy vatana vaovao.

Na izany aza, nisy zavatra tsy nitovizany tamin'ny tetik'asa farany nataony, toy ny vatofantsika Lazao Ahy ny tsiambaratelonao, andiany maizina sy miolakolaka mivoaka ao amin'ny Amazon Prime amin'ny 19 febroary.

Voalohany, tsy handray andraikitra iray akory ny 38 taona, fa andraikitra roa: Karen, vehivavy iray izay nanao ny tsy fetezana ho lasa mpamono olona serial; ary i Emma, ​​ilay mombamomba vaovao an'i Karen dia nomena rehefa nivoaka ny fonja izy ary niditra ho fiarovana ny vavolom-belona, ​​traumatized ary feno hadalana avy any aoriana. Ny fiomanana ho tonga Emma dia tsy resaka fifadiana sakafo tsy misy dikany sy antso an-tariby ny fanaony jogging. Rabe dia tsy maintsy nahazo Rovitra - tsy voatery ho noho ny antony kanto fotsiny, fa fomba iray hanehoana ny fomba nanamafisany ny toetrany, ary ny fihorakorahana mazava ho an'ny fahaizany miaro tena. Rehefa nihaona voalohany tamin'i Houda Benyamina i Rabe, ilay mpanatontosa sarimihetsika frantsay malaza izay nitarika ny mpanamory fiaramanidina ho an'ny andiany Amazon, "hoy izy tamiko fa nijery ny fatin'i Emma toa an'i Brad Pitt tao Fight Club", hoy ilay mpilalao sarimihetsika nihomehy.Tamin’io fotoana io, ny taona 2018, dia nanana zanakavavy vao teraka izay mbola tsy feno telo volana i Rabe. "Nisahotaka aho segondra iray," hoy izy. "Ary hoy aho hoe: 'Hiasa isan'andro aho manomboka izao ka hatramin'ny andro hisehoako.'"

Rabe dia nitazona ny teniny ary avy eo ny sasany - matetika manao fanazaran-tena imbetsaka isan'andro. Ny namany, ilay mpilalao sarimihetsika Chris Messina, dia nampahafantatra azy ny mpanazatra Johnny Fontana, tompon'ny Vitru, toeram-piofanana manokana miasa any Hollywood izay malaza amin'ny A-listers (anisan'izany ireo toa an'i Shay Mitchell sy Nina Dobrev) ary mpilalao NFL. Tena tian'i Rabe avy hatrany ny fomba fanao feno an'i Fontana ary koa ny hatsaran'ny lo-fi gym. "Tsy nisy zavatra tsy nisy dikany tamin'io," hoy i Rabe. "Tsy hifampijery ny olona fa samy ao ny tenany."

Roa volana latsaka kely no nananan'i Rabe fanofanana ho an'ny mpanamory, ary avy eo rehefa noraisina ilay andian-dahatsoratra, dia efa-bolana fanampiny mba hampivelatra ny vatana mafy izay noeritreretin'i Benyamina (nalaina sary mialoha ny COVID, tsarovy). "Te hanana endrika tsara indrindra tamin'ny fiainany izy", hoy ny fanazavan'i Fontana. "Nilalao badass izy, ary te hivadika ho iray."

Noho izany dia nanomboka nanao drafitra izy mivady, niaraka tamin'ny cardio sy plyometrics ary a betsaka amin'ny fanazaran-tena matanjaka miaraka amin'ny lanja maimaim-poana, tady miady, sleds ary pull-up. "Nasaiko nanao fatotra be dia be ny tanany, nampidinina," hoy i Fontana. "Matetika ny olona dia sosotra rehefa mitranga izany, saingy niavonavona ho azy izany." Nolalaovin'izy ireo izany teny am-pandehanana, naka aingam-panahy avy amin'ny fanazaran-tena natao nanodidina azy ireo tao amin'ny toeram-panatanjahantena, ny ankamaroany dia nataon'ny lehilahy lehibe sy matanjaka. Iray amin'ireo mahazatra, mpandray kintana malalaka an'i Odell Beckham Jr., mpandray ny kintana Cleveland Browns, no azo isaina hampifaly azy.

“Karazana nanova ny fiainako izany”, hoy i Rabe, izay mpanao fanatanjahantena hatrizay nefa tsy mbola nanandrana fiofanana mavesatra. Rehefa nanosika ny tenany ho amin'ny fetra vaovao izy, dia hitany fa nandatsaka ny heviny momba ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy izay nandany ny androm-piainany tsy nahy izy. "Ny cardio dia ampahany mahafinaritra amin'ny fiasana, saingy diso hevitra aho tamin'ny fieritreretana foana fa tokony ho eo aloha sy afovoany," hoy izy. "Heveriko fa tsy nandanja ny tenako aho na tamin'inona na tamin'inona, ary zavatra nahafinaritra izany. Tsy hoe: firy kilao no lanja, ohatrinona ny kilao azoko nakarina?"

Mandritra izany fotoana izany dia nanaraka sakafo matavy sy proteinina mavesatra izy izay hameno ny fampiofanana lanja nataony ary hanohana ny famatsian-dronono azy, rehefa nampinono ny zanany vavy izy. "Nandany fitsapana sy fahadisoana izany," hoy izy. "Tsy nandà ny kaloria ko aho fa nandatsaka crème sy nanetsiketsika ghee tamina karazan-javatra isan-karazany."

Tamin'ny farany dia nanana fotony tsy mbola nisy toy izany izy, ary sandry sy soroka tsy fantatra, izay mipoitra eo amin'ny efijery ary manome lanja ny fampisehoana. "Toa olona afaka nikapoka anao izy," hoy i Fontana.

Rehefa tonga ny fotoana handehanana any Nouvelle-Orléans mba hitifitra, dia nanohy ny fiofanana niaraka tamin'i Jerren Pierce, mpampiofana ao an-toerana i Rabe, izay hihaona aminy mandritra ny fotoam-pisakafoanana antoandro na amin'ny 11 ora alina aza. fanazaran-tena eo amin'ny fiantsonan'ny fiara - na inona na inona ilaina amin'ny fandaharam-potoanany tsy mitsaha-miova. Nijanona tamin'ny endrika miady izy, tsara kokoa ny maka ireo seho maneno ao am-po izay anaovana kapoka, na fanenjehana, na alentika ny vatany ao anaty heniheny. "Tsy nisy fe-potoana roa," hoy izy. "Izaho irery io."

Nanomboka adala aloha ny fampianarana ara-batana an'i Rabe. Nihalehibe tao New York, zanakavavin'i David Rabe, mpanoratra tantara an-tsehatra sy ilay angano mpilalao sarimihetsika Jill Clayburgh, dia nianatra teatra izy raha vao afaka nandeha. "Betsaka ny fahatsiarovako ny fialana an-tsekoly 10 minitra alohan'ny fotoana ary ny fanovana ho lasa tery sy leotard ao anaty fiara handihizako mianatra," hoy izy momba ny fanoloran-tenany matotra voalohany amin'ny asa tanana. Nitohy tamin'ny maha-olon-dehibe ny fikatsahana fifehezana tsara ny vatana, miaraka amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka Pilates.

Ity fiofanana ity dia momba ny fitomboana sy ny fahazoana toerana. Tiako izany.

Ny fiasana amin'ny fomba vaovao amin'ny hozatra, indrindra amin'izao dingana manokana eo amin'ny fiainany izao, no nahatonga an'i Rabe ho tia ny vatany tsy mbola nisy toy izany. "Vao avy nandalo ity zavatra niainako rehetra momba ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana ity izay tena mahavariana tokoa," hoy izy. "Nanaja ny vatako aho ary inona no vitany." Tsy nanasazy azy tamin'ny fanazaran-tenany vaovao izy; nohajainy izany.

Taorian'ny nanatri-maso ny fiovan'i Rabe, ny namany Hamish Linklater (izay miseho miaraka amin'i Rabe in Lazao Ahy ny tsiambaratelonao amin'ny maha-mpanao firaisana ara-nofo nohavaozina izay hanao na inona na inona ho an'ny vintana faharoa eo amin'ny fiainana) dia nanomboka nahita an'i Fontana ihany koa. "Hody izy avy amin'ny zavatra samihafa azony natao," hoy i Linklater. Tao amin'ny gym, Linklater dia nilaza fa nahatsiaro ho natahotra kely izy rehefa voahodidin'ny mpilalao NFL, nefa koa faly sy talanjona. "Toa mangatsiaka sy malefaka ary mangatsiaka be amin'i Johnny's, ary avy eo dia tsapanao fa tototry ny hatsembohanao sy mandoa ianao, ary nofitahiny ianao hanao izay tokony hataon'ny andriamanitra grika ihany," hoy izy. I Rabe kosa dia mihevitra an’izany ho toy ny fivarotana iray: “Nilaza i Hamish indray mandeha hoe: ‘Toy ny hanariako foana aho rehefa miara-miasa amin’i Johnny, ary hoy aho hoe: ‘Eny, izany no hevitra!’

Androany, nandry tao an-tranony tany Los Angeles izy mivady, niaraka tamin'ny zanany telo vavy. Rehefa tsy eo amin'ny toerana fanaovana filma Season 10 izy American Horror Story, Rabe dia nitazona azy ho tsotra, miaraka amin'ny fisaintsainana kely, fitsaboana matetika momba ny resaka ary vokatra fikolokoloana hoditra avy amin'ny mpamaky estetika an'i Los Angeles Shani Darden sy Augustinus Bader's The Cream (Vidio, $ 85, revolve.com), ny moisturizer rehetra afaka mividy mba handraisan-tanana amin'ny ravehivavy. (Ny olona koa dia variana amin'ny menaka tarehy amin'ny marika, FTR.) "Miangona vovoka ny kitapo makiazy", hoy izy, tsy nalahelo loatra momba izany.

Rabe dia mijanona ho mavitrika hatrany, mikarakara zazakely sy zazakely, ary mandray anjara amin'ny lanonana fandihizana ao an-trano sy mandritra ny fotoam-pivarotan-trampolaly miaraka amin'ny fanampian'ny kilasin'i Lekfit mpandefa streaming. Manana Peloton eny an-dalana koa izy. "Tsy dia mahafehy ny fanazaran-tena avy any an-trano aho, fa miezaka aho," hoy izy. "Toa manirery aho amin'ny maha-izy azy, fa efa zatra an'io angovo fanaovana gym io aho, izany no mahavelona ahy."

Mangidihidy hiverina any amin'ny gymn'i Fontana izy. "Tiako ny hanana asa izay naha-mahery fo ahy", hoy i Rabe. "Dia manana fialan-tsiny aho hanao izany indray."

Famerenana ho an'ny