Azonao atao ve ny mampiasa ronono osy ho an'ny Psoriasis?

Votoatiny

• Fitsaboana
• Ronono an'ny osy
• Ilay entina

Ny psoriasis dia aretina mitaiza autoimmune izay misy fiatraikany amin'ny hoditra, hodi-doha ary hoho. Mahatonga ny sela hoditra fanampiny hiangona eo ambonin'ny hoditra izay mamorona fiparitahan'ny volondavenona sy mangidihidy izay mitresaka sy mandeha ra indraindray. Ny psoriasis dia mety hivoatra koa amin'ny tonon-taolana (psoriatic arthritis). Mety manana psoriasis mandritra ny fiainana ianao, ary ny soritr'aretina dia afaka mivoaka sy mandeha. Ny haben'ireo tampon-koditra sy ny toerana misy azy ireo dia miovaova arakaraka ny olona sy amin'ny areti-mandringana iray mankany amin'ny manaraka. Toa mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana ny fepetra.

Tsy mazava izay mitarika ny fizarana rehetra, fa matetika ny adin-tsaina no antony. Mety hitranga ny episodes rehefa sosotra ny hoditra amin'ny masoandro, ny rivotra mahery, na ny hatsiaka. Ny viriosy dia mety hiteraka firehetana koa. Ratsy kokoa ny toe-piainana amin'ireo olona matavy loatra, mifoka sigara, ary misotro zava-pisotro mihoatra ny iray isan'andro ho an'ny vehivavy ary roa ho an'ny lehilahy. Ny psoriasis dia tsy mifandraika amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina, fa ny olona manana izany dia mety hiaina fahakiviana.

Fitsaboana

Ny psoriasis dia mety tsy mahazo aina ary sarotra tsaboina. Ny fitsaboana dia misy fanafody prescription izay manova ny hery fiarovan'ny vatana, mampihena ny fivontosana, ary miadana ny fitomboan'ny sela. Ny fitsaboana maivana dia fitsaboana iray hafa, izay atao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera. Ny fitsaboana an-tsokosoko matetika toy ny asidra salisilika, menaka kortisone ary moisturizer dia mety hampihena ny soritr'aretina ihany koa. Fa matetika ireo safidy ireo dia tsy mandeha isaky ny mampirehitra.

Ronono an'ny osy

Ny olona sasany manana psoriasis dia mahita fa ny fampiasana savony amin'ny rononon'osy dia mahatsapa ho tsara ny hoditr'izy ireo. Ny sasany kosa milaza fa ny fanoloana ny rononon'omby amin'ny rononon'osy amin'ny sakafony dia mandaitra amin'ny fampihenana ireo soritr'aretin'ny psoriasis. Raha mety aminao ireo fomba ireo, dia toa tsy misy antony tsy hanandramanao ny rononon'osy.

Ny olona sasany manana psoriasis dia mieritreritra fa miharatsy ny toe-pahasalamany rehefa misotro ronono ombivavy. Notondroin'izy ireo ho toy ny mpandray anjara mavitrika amin'ny flare-up ny casein proteinina. Tsy misy fikarohana ankehitriny manohana an'io teôria io. Fa raha ny fanapahana ny rononon'omby no mahatonga ny hoditrao ho mazava kokoa, na hampiato ny fanaintainan'ny mpiray dia manandrama. Hamarino tsara fa ampy ny kalsioma sy vitamina D avy amin'ny loharanon'ny sakafo tsy miteraka ronono toy ny legioma maintso, salmon ary tsaramaso voaendy am-bifotsy.

Ilay entina

Amin'ny ankapobeny, ny sakafo tsara indrindra hihazonana lanja mahasalama sy hitazomana ny fonao sy ny vatanao ho salama tsara dia ny iray izay manasongadina voankazo sy legioma vaovao, proteinina mahia ary voamaina manontolo. Omega-3 asidra matavy misy ao anaty salmon, flaxseed ary voanjo hazo sasany dia manampy amin'ny fahasalaman'ny fo ary mety hanatsara ny fahasalaman'ny hoditra koa.

Ny fampiharana topical an'ny asidra omega-3 dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny hoditra. Betsaka ny filazana fa ny savony sy menaka vita amin'ny rononon'osy dia manampy amin'ny famoahana ny fery amin'ny hoditra psoriasis. Ny sasany amin'ireto savony ireto koa dia misy akora manankarena amin'ny asidra matavy omega-3, toy ny menaka oliva.

Ny fitadiavana ny fitsaboana sahaza ny psoriasis dia mety ho fanamby iray. Mitahiry diary sakafo na fitsaboana hanampiana anao hahita vahaolana. Soraty izay nohaninao, izay apetakao amin'ny hoditrao, ary ny fiovan'ny toe-pahasalamanao. Ataovy izay azonao atao mba hampihenana ny adin-tsaina, hitazona ny alikaola ambany, hanapahana sigara.