Ny jiro manga dia mety miteraka tsy fahitan-tory sy fahanteran'ny hoditra

Votoatiny

• Loza lehibe eo amin'ny fahasalamana
• Ny fiantraikan'ny hazavana manga amin'ny torimaso
• Ny fiantraikan'ny hazavana manga amin'ny hoditra
• Inona no hatao mba hampihenana ny fiparitahan'ny sela

Ny fampiasana ny findainao amin'ny alina, alohan'ny hatory, dia mety hiteraka tsy fahitan-tory ary hampihena ny kalitaon'ny torimaso, ary koa hampitombo ny mety ho famoizam-po na fiakaran'ny tosi-dra. Izany dia satria ny hazavana avoakan'ny fitaovana elektronika dia manga, izay manentana ny ati-doha hijanona ho mavitrika kokoa, hisorohana ny torimaso ary tsy hanadino ny fihodinan'ny torimaso biolojika.

Ho fanampin'izany, fanadihadiana maro no manaporofo fa ny hazavana manga dia afaka manafaingana ny fahanteran'ny hoditra ihany koa ary mandrisika ny pigmentation, indrindra amin'ny hoditra maizina.

Fa tsy ny finday ihany no mamoaka io jiro manga io izay manimba ny torimaso, ny efijery elektronika misy vokany mitovy, toy ny fahitalavitra, takelaka, ny solosaina, ary na ny jiro fluorescent aza izay tsy mety amin'ny atin'ny trano. Araka izany, ny filamatra dia ny fampiasana ny efijery alohan'ny hatory, na mandritra ny 30 minitra farafahakeliny alohan'ny hatory ary tsara ihany koa ny fiarovana ny hoditra mandritra ny tontolo andro.

Loza lehibe eo amin'ny fahasalamana

Ny tena atahorana hampiasa écran électronique alohan'ny hatory dia mifandraika amin'ny fahasarotana hatory. Noho izany, ity karazana hazavana ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsingerin'ny voajanaharin'olombelona, ​​izay, amin'ny fotoana maharitra, dia mety hiteraka risika bebe kokoa amin'ny fitrangan'ny olana ara-pahasalamana, toy ny:

• Diabeta;
• Matavy loatra;
• Fahaketrahana;
• Aretim-po, toy ny tosidra na arrhythmia.

Ho fanampin'ireo loza mety hitranga ireo, io hazavana io dia miteraka havizanana bebe kokoa amin'ny masony koa, satria ny jiro manga dia sarotra kokoa ny mifantoka ary, noho izany, ny maso dia mila miovaova tsy tapaka. Misy fiantraikany amin'ny hoditra koa io hazavana io, izay manampy amin'ny fahanteran'ny hoditra ary mandrisika ny pigmentation.

Na izany aza, mbola ilaina ny fandalinana bebe kokoa hanaporofoana an'ity karazana risika ity, ary raha toa misy ny fifanarahana lehibe kokoa dia ny vokatr'io karazan-jiro io amin'ny torimaso sy ny kalitaony.

Fantaro fa ny loza mety hitranga hafa dia mety hiteraka fampiasana finday matetika.

Ny fiantraikan'ny hazavana manga amin'ny torimaso

Saika ny lokon'ny hazavana rehetra dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimaso, satria mahatonga ny ati-doha tsy hamokatra melatonin, izay hormonina lehibe tompon'andraikitra amin'ny fanampiana torimaso amin'ny alina.

Na izany aza, ny jiro manga, izay vokarin'ny saika fitaovana elektronika rehetra, dia toa manana halavan'ny onja izay misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny famokarana ity hormonina ity, mampihena ny habetsany hatramin'ny 3 ora aorian'ny fivoahana.

Noho izany, ny olona tratry ny hazavan'ny fitaovana elektronika mandra-pahatongan'ny fotoana fohy alohan'ny hatory, dia mety manana ambaratonga melatonin ambany, izay mety hiteraka fahasarotana amin'ny torimaso ary koa, fahasarotana amin'ny fitazomana torimaso tsara.

Ny fiantraikan'ny hazavana manga amin'ny hoditra

Ny jiro manga dia mandray anjara amin'ny fahanteran'ny hoditra satria miditra lalina amin'ny sosona rehetra izy io, ka mahatonga ny fitrandrahana lipida, vokatr'izany dia miteraka famoahana radikaly malalaka, izay manimba ny sela hoditra.

Ankoatr'izay, ny hazavana manga dia manampy amin'ny fahasimban'ny enzim-hoditra, izay miteraka fahasimban'ny fibre collagen sy ny fihenan'ny famokarana collagen, mahatonga ny hoditra ho antitra kokoa, tsy ampy rano ary mora pigmentation, mitarika ny fisehoan'ny teboka, indrindra amin'ny olona mainty hoditra.

Ianaro ny fomba hisorohana ny kilema amin'ny tavanao vokatry ny fampiasana findainao sy solosainao.

Inona no hatao mba hampihenana ny fiparitahan'ny sela

Mba hisorohana ny loza ateraky ny hazavana manga dia ampirisihina hitandrina ianao toy ny:

• Mametraha fampiharana amin'ny findainao izay mamela ny famirapiratana hiova amin'ny manga ho mavo na volomboasary;
• Aza mampiasa fitaovana elektronika mandritra ny 2 na 3 ora alohan'ny hatory;
• Aleo jiro mavo mafana na mena mamirapiratra hanazava ny trano amin'ny alina;
• Manaova solomaso manakana hazavana manga;
• Mametaka takela-kazo fanaovana efijery amin'ny telefaona finday arytakelaka,izay miaro amin'ny hazavana manga;
• Manaova fiarovana ny tarehy izay miaro amin'ny hazavana manga, ary misy antioxidants amin'ny endriny, izay manala ny radika malalaka.

Ho fanampin'izany, soso-kevitra ihany koa ny hampihenana ny fampiasana ireo fitaovana ireo.