Mitantana ny isan'andro isan'andro amin'ny Ankylosing Spondylitis

Votoatiny

• 1. Ianaro izay rehetra azonao atao momba ilay aretina
• 2. Midira vondrona mpanohana
• 3. Jereo matetika ny rheumatologist anao

Ny fiainana miaraka amin'ny spondylitis ankylosing (AS) dia mety ho mavesatra, raha tsy hiteny afa-tsy izay. Ny fianarana ny fomba fanao mifanaraka amin'ny aretinao miandalana dia mety mitaky fotoana kely ary mitondra karazana olana iray. Saingy amin'ny fanaparitahana ny fitantanana AS ho sakana azo tanterahina, dia afaka miaina fiainana mamokatra koa ianao.

Ireto misy torohevitra telo momba ny fitantanana avy amin'ny hafa miaraka amin'ny AS momba ny fahatapahan-kevitra sy ny fikirakirana ny fiainana miaraka amin'ity aretina ity.

1. Ianaro izay rehetra azonao atao momba ilay aretina

Ny spondylitis ankylosing dia sarotra tononina toa azy ihany koa. Ny tsirairay dia miaina soritr'aretina sy fanamby samy hafa, fa ny fahalalana betsaka araka izay azonao atao momba azy dia afaka manome fahatsapana fanamaivanana. Ny fanaovana fikarohana manokana sy ny fiadiana amin'ny fahalalana dia manafaka. Mametraka anao amin'ny seza mpamily amin'ny fiainanao manokana sy ny toe-pahasalamanao izy io, manome anao fitaovana ilainao hahatsapa ho tsara kokoa ary, ny tena zava-dehibe, miaina tsara kokoa koa.

2. Midira vondrona mpanohana

Satria tsy misy antony fantatra mazava momba an'io aretina io dia mora ho an'ireo izay voan'ny AS ny manome tsiny ny tenany. Izany dia mety hiteraka onjam-pihetseham-po, ao anatin'izany ny fahatsapana alahelo, fahaketrahana, ary ny fihetseham-po amin'ny ankapobeny.

Ny mahita vondron'olona marary hafa izay miaina fanamby mitovy amin'izany dia afaka manome hery sy manome aingam-panahy. Amin'ny firesahana amin'ny hafa dia ho afaka hiatrika ny toe-pahasalamanao mivantana ianao ary hianatra toro-hevitra amin'ny hafa koa. Anontanio ny mpitsabo anao momba ny vondrona eo an-toerana, na mifandraisa amin'ny fikambanana nasionaly toy ny Spondylitis Association of America mba hitady vondrona AS amin'ny Internet. Ny media sosialy dia fomba iray hafa hifandraisana amin'ireo marary hafa.

3. Jereo matetika ny rheumatologist anao

Tsy misy olona mankafy manatona dokotera. Fa rehefa manana AS ianao dia lasa ampahany lehibe amin'ny fiainanao io.

Ny rheumatologist anao dia manam-pahaizana manokana amin'ny aretin-tratra sy ny toe-javatra mifandraika amin'izany, ka tena takatr'izy ireo ny AS sy ny fomba hikarakarana sy hitantanana tsara azy. Amin'ny alàlan'ny fahitana matetika ny mpitsabo rheumatologist anao dia ho tsapan'izy ireo tsara ny fivoaran'ny aretina. Azon'izy ireo zaraina aminao ihany koa ny fikarohana vaovao sy ny fandalinana azo atao momba ny fitsaboana AS, ary manome soso-kevitra fanamafisana mba hitazomana na hampitomboana ny fivezivezenao.

Ka na manao ahoana na manao ahoana maka fanahy azy ny manala fotoana atsy ho atsy dia fantaro fa ny fijanonana miaraka aminy no zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny fiadananao ankapobeny.