Ny tokony hatao amin'ny kafe dia aza lotoina ny nifinao
Votoatiny
- Torohevitra 5 hisorohana ny tasy amin'ny nify
- Ahoana no hananana nify fotsy salama foana
- Inona no mety hahatonga ny nifinao ho mavo
Ny fisotroana kafe, ny fihinanana sôkôla kely ary ny fisotroana ranom-boankazo iray vera dia mety hahatonga ny nify ho maizina na mavo, rehefa mandeha ny fotoana satria ny loko ao amin'ireo sakafo ireo dia manova ny enamel-nify.
Noho izany, mba hahazoana antoka fa matanjaka, salama ary fotsy be ny nifinao, tsy maintsy tandremana ny miborosy nify isan'andro, misotro rano aorian'ny sakafo maraina ary mampiasa mololo isaky ny hisotro zava-pisotro maizimaizina izay tsy mangarahara toy ny rano, na koa fotsy, toy ny ronono.
Torohevitra 5 hisorohana ny tasy amin'ny nify
Paikady sasany azonao raisina hialana amin'ny tasy ary hamela ny nifinao ho fotsy foana dia:
- Borosio ny nifinao isan'andro, rehefa avy misakafo foana, ary rehefa avy misotro kafe, ranom-boankazo na dite;
- Ny fanasana vava amin'ny fanasana vava aorian'ny fisotroana kafe, divay na ranom-boankazo, fa ny fisotroana rano kely dia mety hanampy kely ihany koa, na dia tsy dia mandaitra loatra aza;
- Mampiasà mololo foana rehefa misotro ranom-boasary sy teatra, ary aza manaloka soda foana;
- Ny fihinana paoma aorian'ny sakafo na aorian'ny fisotroana ranom-boankazo, dite na kafe satria manalefaka ny fofona, manatsara ny pH ary mampitombo ny fifororohan'ny rora izay manampy ny hihazona ny nifinao ho madio kokoa;
- Manainga ny olon-kendry satria manana hetsika famonoana otrikaretina izay mamono bakteria rehetra mety hiteraka fihenan'ny enamel nify ary miaro amin'ny fofona ratsy.
Torohevitra volamena iray hafa koa ny tsy fikorohana nify raha vantany vao vita ny sakafo sy miandry eo anelanelan'ny 20 minitra ka hatramin'ny adiny 1 aorian'ny sakafo vao hikosehana ny nifinao, mba hampihena ny ratra am-bavanao sy ny rano, hampihena ny risika an'ireo vaovao. amin'ny nify.
Ahoana no hananana nify fotsy salama foana
Jereo ny horonan-tsary ary ianaro izay rehetra azonao atao mba hitazomana ny nifinao ho madio sy fotsy foana:
Inona no mety hahatonga ny nifinao ho mavo
Ny antony lehibe mahatonga ny tasy mainty amin'ny nify dia ny sakafo manana loko mainty toy ny:
| Antony mahatonga ny sakafo | |
1. divay mena | 5. Chocolate |
2. Kafe na dite mainty, toy ny dite mainty, vady na dite Ice | 6. Voankazo mena sy volomparasy, toy ny frezy, blackberry, raspberry ary açaí |
3. zava-pisotro malefaka Cola | 7. Saosy voatabia, kari na saosy soja |
4. ranom-boaloboka na ranom-boankazo misy pigment mahery | 8. Vinaingitra balsama |
Ankoatr'izay, misy tasy hafa amin'ny nify izay tsy miankina amin'ny sakafo.
| Antony tsy sakafo |
| Sigara |
| Fanafody toy ny tetracycline antibiotika sy sulfate ferrous amin'ny fahazazana na fahatanorana |
| Famenon-tsakafo fluoride amin'ny fahazazany, izay miteraka teboka fotsy amin'ny nify |
Ny antony iray hafa mety mahatonga ny loto amin'ny nify iray monja dia ny famenoana amalgam nify, izay singa miloko firamainty apetraka amin'ny nify aorian'ny fitsaboana ny caries na lakandrano, ohatra. Ireo amalgam ireo dia tsy ampiasaina intsony satria ankoatry ny fandotoana ny nify dia misy merkiora, izay afaka mivangongo ao amin'ny vatana, manimba ny fahasalamana.
Tena
Ahoana ny fomba hitsaboana ny mangatsiaka amin'ny vinaingitra Apple Cider
