Ny mania mania dia mety ho aretina

Votoatiny

• Fambara fa aretina ny Mania Mania
• Ahoana ny fomba hitsaboana ny OCD amin'ny fahadiovana sy ny fandaminana

Ny mania manadio dia mety ho aretina antsoina hoe aretina mampientanentana, na OCD tsotra. Ankoatry ny fikorontanana ara-psikolojika izay mety hiteraka tsy fahazoana aina ho an'ny tenany, io fahazarana maniry ny zavatra rehetra io ho madio, dia mety hiteraka allergy amin'ireo mipetraka ao amin'ny trano iray ihany.

Ny loto sy ny mikraoba misy eo amin'ny fiainantsika andavanandro dia tompon'andraikitra amin'ny fanamafisana ny hery fiarovantsika, indrindra mandritra ny fahazazantsika,
manampy ny vatana hanangana fiarovany manokana. Noho io antony io, ny fanadiovana be loatra sy ny fampiasana ireo vokatra izay mampanantena fa hamono 99,9% ny mikraoba dia mety hanimba ny fananganana fiarovana ilaina, manimba ny fahasalamana.

Fambara fa aretina ny Mania Mania

Rehefa mitombo ny fiheverana ny fitazonana ny trano ho madio ary lasa lahasa lehibe indrindra amin'ny androny, dia mety ho famantarana izany fa lasa aretina ara-tsaina izy io.

Ny sasany amin'ireo famantarana izay mety manondro ny fisian'ny fikorontanana mahatsiravina vokatry ny fahadiovana sy ny fandaminana dia ahitana:

• Mandany adiny 3 isan'andro hanadio ny trano;
• Ny fisian'ny mena na ny fery eo amin'ny tanana, izay manondro ny filàna tsy tapaka fanasana na famonoana tanana matetika;
• Ny ahiahy mihoapampana momba ny loto, mikraoba na bitika ary manimba otrikaretina ny sofa sy ny vata fampangatsiahana foana, ohatra;
• Atsaharo ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-tsosialy, toy ny fety fitsingerenan'ny andro nahaterahana, mba tsy handany fotoana;
• Aza avela hisy zava-mitranga ao an-trano, satria tsy maintsy hadio foana izy io amin'ny fotoana rehetra;
• Amin'ny tranga henjana indrindra, ny fianakaviana mihitsy dia mety ferana amin'ny efitrano sasany ao an-trano ary tsy mahazo mpitsidika mihitsy, mba tsy hampidina ny tany;
• Tokony hijerena tsy tapaka raha madio na milamina ny zava-drehetra;
• Mila manadio zavatra izay tsy diovina matetika, toy ny carte de crédit, finday, baoritra misy ronono, na lakilen'ny fiara, ohatra.

Ny fanadiovana mania dia manjary aretin-tsaina rehefa tsy salama intsony ny fahazarana ary lasa adidy isan'andro, ary manjaka eo amin'ny fiainan'ilay olona, ​​ary manoloana ireo soritr'aretina ireo dia ilaina ny manatona mpitsabo aretin-tsaina na psychiatrist.

Matetika ny soritr'aretina dia manomboka miadana ary mihombo tsikelikely. Amin'ny voalohany dia manomboka manasa tànana miverimberina ilay olona, ​​ary avy eo manomboka manasa ny tanany sy ny sandriny ary avy eo manomboka manasa hatramin'ny sorony, isaky ny mahatadidy, izay mety hitranga isan'ora.

Ahoana ny fomba hitsaboana ny OCD amin'ny fahadiovana sy ny fandaminana

Ny fitsaboana ny OCD noho ny fahadiovana sy ny fandaminana, izay aretin-tsaina, dia atao amin'ny alàlan'ny torohevitry ny psikology na psychiatrist satria mety ilaina ny mihinana fanafody antidepressant, izay mampihena ny fitaintainanana, ary miaina psychotherapy. Matetika ireo olona voakasik'izany koa dia mijaly amin'ny aretina hafa toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana ary noho izany dia mila fanampiana arak'asa izy ireo handresena ity aretina ity.

Ny fanafody dia mety maharitra 3 volana vao manomboka manana ny vokany andrasana, fa mba hamenoana io fitsaboana io dia azo atao ny fitsaboana kognitika sy fitondran-tena satria io fikambanana io no tetika tsara indrindra hanasitranana ny OCD. Jereo eto ny antsipiriany misimisy momba ny fitsaboana OCD.

Rehefa tsy voatsabo io aretina io dia mijanona mandritra ny androm-piainana ireo soritr'aretina, izay tsy misy atiny na miharatsy fotsiny ireo soritr'aretina.