Meghan Markle dia nilaza fa "tsy te ho velona intsony izy" fony izy mpanjaka

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nandritra ny tafatafa nifanaovan'i Oprah sy ny Duke sy ny Duchess of Sussex teo aloha, Meghan Markle dia tsy nitazona na inona na inona - anisan'izany ny antsipiriany momba ny fahasalamany ara-tsaina nandritra ny fotoana naha mpanjaka azy.

Ny Duchess teo aloha dia nanambara tamin'i Oprah fa na dia "nandray tsara [azy] aza ny olona rehetra [ao amin'ny fianakavian'ny mpanjaka]", ny fiainana amin'ny maha-mpanjaka dia tena manirery sy mitoka-monina. Raha ny marina, ny famonoan-tena dia nanjary "eritreritra mazava sy tena misy ary mampatahotra ary tsy tapaka", hoy i Markle tamin'i Oprah. (Mifandraisa: Ny fahitana Fitness dia nitondra ahy niverina avy teo amoron'ny famonoan-tena)

"Menatra aho nilaza izany tamin'izany fotoana izany ary menatra ny tsy maintsy niaiky izany tamin'i Harry. Saingy fantatro fa raha tsy nilaza izany aho dia hanao izany, "hoy i Markle nanazava. "Tsy te ho velona intsony aho izao."

Raha nanazava i Markle tamin'ny resadresaka nifanaovana (ary hitan'izao tontolo izao tamin'ny lohateny lehibe) dia lasa haingana izy rehefa hita fa mpikambana vaovao mahaliana ao amin'ny fianakavian'ny mpanjaka ka aseho ho toy ny fisian'ny adihevitra be. Rehefa nanokatra ny fanadihadiana natao tany amin'ny haino aman-jery britanika izy, dia nanambara tamin'i Oprah fa tsapany fa olana amin'ny fianakavian'ny mpanjaka izy. Vokatr'izany dia nilaza izy fa "nihevitra izy fa hamaha ny zava-drehetra ho an'ny rehetra ny [famonoan-tena]." Nilaza i Markle fa nandeha tany amin'ny departemantan'ny loharanon-karenan'ny mpanjaka izy tamin'ny farany mba hahazoana fanampiana, mba hilazana fotsiny fa tsy misy na inona na inona azon'izy ireo atao satria "tsy mpikambana ao amin'ny andrim-panjakana" izy. Tsy vitan’izay fa nilaza i Markle fa nilazana izy fa tsy afaka mitady fanampiana ho an’ny fahasalamany ara-tsaina satria “tsy hahasoa ny andrim-panjakana” izany. Ary noho izany, araka ny tenin'i Markle, "Tsy nisy na inona na inona natao." (Related: Tolotra ara-pahasalamana maimaim-poana izay manome fanohanana mora sy azo idirana)

Notsiahivin'i Markle ihany koa fa sarotra ny manafina ny tolona nataony amin'ny fahasalamam-bahoaka imasom-bahoaka. "Tsy maintsy nandeha tamin'ity hetsika ity tao amin'ny Royal Albert Hall izahay taorian'ny nilazako tamin'i Harry fa tsy te ho velona intsony aho," hoy izy tamin'i Oprah. "Ao amin'ny sary dia hitako hoe mafy orina ny ankihiben-tànany nanodidina ahy. Mitsiky izahay, manao ny asantsika. Ao amin'ny Royal Box, rehefa maty ny jiro, dia nitomany fotsiny aho."

Talohan'ny nizarany ny zavatra niainany tamina eritreritra hamono tena dia nanambara tamin'i Oprah i Markle fa na dia tamin'ny fiandohan'ny fotoana naha mpanjaka azy aza dia nijaly irery izy. Nilaza izy fa te handeha hisakafo miaraka amin'ny namany, fa ny fianakavian'ny mpanjaka kosa nobaikoin'ny fianakavian'ny mpanjaka handry ambany ary voatsikera ho "eny rehetra eny" amin'ny haino aman-jery - na dia nilaza aza i Markle fa nitoka-monina izy, ara-bakiteny. , amam-bolana.

"Nandao ny trano in-droa tao anatin'ny efa-bolana aho - eny hatraiza hatraiza aho fa tsy eo amin'ny toerana amin'izao fotoana izao," hoy izy tamin'i Oprah momba io fotoana io tamin'ny fiainany. Ny rehetra dia niahiahy ny amin'ny optika - mety ho fijerin'ny fihetsiny - fa, araka ny nizaran'i Markle an'i Oprah, "efa nisy olona niresaka momba ny fahatsapana izany? Satria tsy nahatsiaro ho manirery aho izao."

Tsy vazivazy ny manirery. Mety hiteraka fiatraikany mahery vaika izany, rehefa sendra mitaiza. Ny fahatsapana ho manirery dia mety hisy fiantraikany amin'ny fampahavitrihana ny dopamine sy serotonine (neurotransmitter izay mahatonga anao hahatsapa ho salama) ao amin'ny atidohanao; Rehefa mihena ny fampahavitrihana azy ireo, dia afaka manomboka mahatsapa ho kivy ianao, mety ho ketraka, na manahy. Raha tsorina dia hoe: ny fanirery dia mety hampitombo ny risika amin'ny famoizan-tena.

Raha ny momba an'i Markle, ny fahatsapana ho manirery dia toa nitarika ny eritreritra hamono tena izay nolazainy fa niainany. Na inona na inona tarehin-javatra misy, na izany aza, ny tiana holazaina dia hoe, na dia mirentirenty toa ny fiainan'ny olona iray aza ny tampony dia tsy fantatrao akory izay mety ho tolona ataon'izy ireo ao anatiny.Araka ny nolazain'i Markle tamin'i Oprah: "Tsy fantatrao izay hitranga amin'ny olona ao ambadiky ny varavarana mihidy. Mamindrà fo amin'izay tena mety hitranga."

Famerenana ho an'ny