Fahasalamana ara-tsaina

Votoatiny

• FAMINTINANA
• Inona no atao hoe fahasalamana ara-tsaina?
• Inona avy ireo aretina ara-tsaina?
• Nahoana no zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina?
• Inona no mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamako?
• Afaka miova ve ny fahasalamako ara-tsaina rehefa mandeha ny fotoana?
• Inona avy ireo famantarana fa manana olana ara-pahasalamana aho?
• Inona no tokony hataoko raha mieritreritra aho fa manana olana amin'ny fahasalamana ara-tsaina?

FAMINTINANA

Inona no atao hoe fahasalamana ara-tsaina?

Ny fahasalamana ara-tsaina dia ahitana ny fiainantsika ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-tsosialy. Misy fiantraikany amin'ny fomba fisainantsika sy tsapantsika ary ataontsika izany rehefa miatrika ny fiainana isika. Izy io koa dia manampy amin'ny famaritana ny fomba hitondrantsika ny adin-tsaina, hifandray amin'ny hafa ary hanao safidy. Ny fahasalamana ara-tsaina dia zava-dehibe amin'ny dingana rehetra amin'ny fiainana, manomboka amin'ny fahazazana sy amin'ny fahatanorana hatramin'ny fahazazana sy fahanterana.

Inona avy ireo aretina ara-tsaina?

Ny aretin-tsaina dia toe-javatra lehibe mety hisy fiatraikany amin'ny fisainanao, ny toetranao ary ny fitondrantenanao. Mety ho maharitra indraindray izy ireo na maharitra. Izy ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahanao mifandray amin'ny hafa sy miasa isan'andro. Matetika ny aretin-tsaina; mihoatra ny antsasaky ny Amerikanina rehetra no ho voamarina fa iray amin'ny fotoana iray amin'ny fiainany. Fa misy ny fitsaboana. Ny olona manana aretin-tsaina dia mety hihatsara, ary maro amin'izy ireo no sitrana tanteraka.

Nahoana no zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina?

Ny fahasalamana ara-tsaina dia zava-dehibe satria afaka manampy anao izany

• Miatrika ny adin-tsaina amin'ny fiainana
• Salama ara-batana
• Manana fifandraisana tsara
• Manaova fandraisana anjara misy dikany amin'ny mpiara-monina aminao
• Miasa mamokatra
• Fantaro ny fahafahanao feno

Ny fahasalamanao ara-tsaina dia zava-dehibe ihany koa satria mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-batana. Ohatra, ny aretin-tsaina dia mety hampiakatra ny risikao amin'ny olana ara-pahasalamana toy ny tapaka lalan-dra, diabeta type 2, ary aretim-po.

Inona no mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamako?

Misy anton-javatra maro samihafa izay mety hisy fiatraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina, ao anatin'izany

• Antony biolojika, toy ny fototarazo na simia ao amin'ny ati-doha
• Fanandramana eo amin'ny fiainana, toy ny trauma na fanararaotana
• Tantaran'ny fianakaviana olana ara-pahasalamana
• Ny fomba fiainanao, toy ny sakafo, ny fampihetseham-batana ary ny fampiasana zava-mahadomelina

Azonao atao ihany koa ny manimba ny fahasalamanao ara-tsaina amin'ny alàlan'ny dingana hanatsarana azy, toy ny fanaovana fisaintsainana, fampiasana teknika fialan-tsasatra ary fampiharana ny fankasitrahana.

Afaka miova ve ny fahasalamako ara-tsaina rehefa mandeha ny fotoana?

Rehefa mandeha ny fotoana dia mety miova ny fahasalamanao ara-tsaina. Ohatra, mety miatrika toe-javatra sarotra ianao, toy ny fanandramana mitantana aretina mitaiza, mikarakara havana marary, na miatrika olana ara-bola. Mety ho reraka ny toe-javatra ary hanadino ny fahaizanao miatrika izany. Mety hanaratsy ny fahasalamanao ara-tsaina izany. Etsy ankilany, ny fitsaboana ny fitsaboana dia mety hanatsara ny fahasalamanao.

Inona avy ireo famantarana fa manana olana ara-pahasalamana aho?

Raha ny fihetsem-ponao no resahina, dia mety ho sarotra ny mahafantatra hoe inona no mahazatra sy izay tsy. Misy fambara fampitandremana fa mety manana olana ara-tsaina ianao, anisan'izany

• Ny fiovana amin'ny fihinanao na ny fatorianao
• Miala amin'ny olona sy ny hetsika tianao
• Manana angovo ambany na tsy misy
• Mahatsiaro ho moana na tsy misy dikany
• Manana fanaintainana sy fanaintainana tsy fantatra
• Mahatsiaro ho tsy afa-manoatra na tsy misy antenaina intsony
• Mifoka, misotro, na mampiasa zava-mahadomelina mihoatra ny mahazatra
• Mahatsiaro misavoritaka, manadino, tezitra, sosotra, manahy na matahotra
• Ny fiovan'ny toetr'andro mahery ka miteraka olana eo amin'ny fifandraisanareo
• Ny fananana eritreritra sy fahatsiarovana izay tsy afaka miala ao an-dohanao
• Mandre feo na zavatra mino izay tsy marina
• Mieritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na amin'ny olon-kafa
• Tsy mahay manao asa isan'andro toa ny fikarakarana ny zanakao na ny fiasana na ny fianarana

Inona no tokony hataoko raha mieritreritra aho fa manana olana amin'ny fahasalamana ara-tsaina?

Raha mieritreritra ianao fa manana olana amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia mangataha fanampiana. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana sy / na ny fanafody dia afaka mitsabo aretin-tsaina. Raha tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana dia mifandraisa amin'ny mpamatsy anao voalohany.

• Fandaharana NBPA vaovao mifantoka amin'ny fahasalamana ara-tsaina
• Mahatratra haavo lehibe amin'ny alahelo sy famoizam-po: Ahoana no fomba mahazatra ny kintana NBA tia an'i Kevin amin'ny fifanakalozan-kevitra manodidina ny fahasalaman'ny sain'ny lehilahy