Afaka mampihena ny soritr'aretin'ny kiritika mikraoba ve ny sakafonao?

Votoatiny

• Mety hisy fiatraikany amin'ny colitis mikroskopiko ve ny sakafoko?
• Inona avy ireo sakafo tokony ampiako amin'ny sakafoko?
• Torohevitra hanandrana:
  
• Inona avy ireo sakafo tokony hesoriko amin'ny sakafo fihinako?
• Sakafo tokony hialana:
  
• Ny farany ambany

Colitis mikraoba

Ny colitis mikroskopika dia manondro ny fivontosan'ny tsinay. Misy karazany roa lehibe: collagenous sy lymphocytic. Raha manana colitis collagenous ianao, dia midika izany fa niforona collagen matevina niforona tamin'ny vatan'ny tsinay. Raha voan'ny colitis lymphocytic ianao, dia midika izany fa niforona ny lymphocytes tamin'ny sela.

Ity fepetra ity dia antsoina hoe "mikroskopika" satria ny dokotera dia tsy maintsy mijery tisu ao ambanin'ny mikraoskaopy mba hahitana azy. Matetika io aretina io dia miteraka fivalanan'ny rano sy soritr'aretin'ny fandevonan-kanina.

Ny fiatrehana ny fivalananan-drano, ny fikorianan'ny kibo, ny fisaleboleboana ary ny tsy fanjarian-tavy dia mety ho fanamby amin'ny fitantanana. Raha voan'ny colitis mikroskopika ianao, ireo soritr'aretina ireo dia mety ho lasa ampahany amin'ny fiainanao isan'andro. Ary mety mitady fomba hanamorana ny soritr'aretinao ianao raha tsy mampiasa fanafody.

Afaka manampy ve ny fihinanana na fisorohana ny sakafo sasany? Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny colitis mikroskopika sy ny sakafonao.

Mety hisy fiatraikany amin'ny colitis mikroskopiko ve ny sakafoko?

Indraindray ny colitis mikroskopika dia lasa tsara kokoa irery. Raha mitohy tsy misy fihatsarana ny soritr'aretinao na raha miharatsy izany dia mety hanome toro-hevitra ny dokotera alohan'ny hifindranao amin'ny fanafody sy fitsaboana hafa.

Ireo akora mety hanelingelina ny zanatany dia:

• kafeinina
• zava-mamy artifisialy
• lactose
• glotena

Ankoatra ny sakafo manokana, ny fijanonana ho hydrated dia ampahany iray hafa amin'ny filanao sakafo. Ny fitazonana hydrated dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fahatsapanao.

Ny aretim-pivalanana dia manala ny vatana, noho izany ny fisotroana rano be dia be dia afaka manampy mameno ny vatanao ary manampy ny sakafo hivezivezy amin'ny fomba mahomby kokoa.

Inona avy ireo sakafo tokony ampiako amin'ny sakafoko?

Torohevitra hanandrana:

1. Mijanona rano.
2. Mihinana sakafo kely kokoa mandritra ny andro.
3. Manampia sakafo malefaka kokoa amin'ny sakafonao.

Ny sakafo malefaka mora levona matetika no safidy tsara indrindra amin'ny sakafo isan'andro. Ny safidy dia misy:

• paoma
• akondro
• melon
• -BARY

Ary koa, tsy ny sakafo nohaninao ihany. Ny fomba fihinananao dia mety hisy fiatraikany lehibe koa. Ny sakafo lehibe dia mety miteraka fivalanana bebe kokoa. Ny fihinanana sakafo kely kokoa mandritra ny andro dia mety hampihena izany.

Tokony hidina hydraté koa ianao. Ho fanampin'ny rano fisotro dia azonao atao koa ny mampiditra:

• zava-pisotro misy electrolytes
• ron-kena
• ranom-boankazo 100 isan-jato notampohan-drano

Ny fihinanana probiotika isan'andro avy amina vokatra voadinika sy voasedra tsara toa ny VSL # 3 dia tolo-kevitra. Ny fihinana multivitamin sy mineraly manankarena dia mahasoa ihany koa ho an'ireo olona voan'ny fivalanana maharitra sy malabsorption mahavelona.

Inona avy ireo sakafo tokony hesoriko amin'ny sakafo fihinako?

Sakafo tokony hialana:

1. Fisotro misy kafeinina, izay mahasosotra
2. Sakafo manitra, izay mety hanelingelina ny lalan-dra mandevon-kanina
3. Sakafo be fibre na lactose

Ny sakafo be tavy, gluten, na lactose dia mety hiharatsy ny soritr'aretinao. Anisan'izany ireto:

• tsaramaso
• voanjo
• legioma manta
• mofo, pasta ary mosary hafa
• vokatra vita amin'ny ronono, toy ny ronono sy fromazy
• sakafo vita amin'ny zava-mamy artifisialy

Ny sakafo matsiro, matavy na endasina manokana dia mety hanakorontana ny làlam-pandevonan-kanina ihany koa.

Tokony ferana na hialana amin'ny zava-pisotro misy kafeinina. Anisan'izany ireto:

• kafe
• dite
• soda
• alikaola

Mahatsiaro ho tototra? Azonao atao ny manangana fotoana miaraka amin'ny mpahay sakafo iray izay afaka manampy amin'ny fitarihana ny safidinao amin'ny sakafo ary manome sosokevitra momba ny torohevitra momba ny fandrindrana sakafo.

Azonao atao koa ny mieritreritra ny mitazona diary sakafo hanampiana anao hanaraka izay soritr'aretina miaraka amin'ireo sakafo. Ity dia afaka manampy anao hamantatra hoe iza amin'ireo sakafo no mitarika ny soritr'aretinao.

Ny farany ambany

Raha tsy manamaivana ny soritr'aretinao ny fanovana ny sakafonao na ny fampitsaharana fanafody anao dia tokony hifanao fotoana amin'ny dokoteranao ianao. Misy fitsaboana hafa azo omena izay mety hanamaivana ny soritr'aretinao. Anisan'izany ireto:

• fanafody manampy hampiato ny fivalanana sy hanakana ny asidra bile
• fanafody steroid miady amin'ny fivontosana
• fanafody mamono ny hery fiarovan'ny vatana

Amin'ny tranga goavambe, ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fandidiana hanalana ny ampahany amin'ny zanatany.