Afaka manampy amin'ny soritraretin'ny MS ve ny fanorana?

Votoatiny

• Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny fitsaboana fanorana ho an'ny MS?
• F: Nahoana no zava-dehibe ny mitady mpitsabo mpanotra izay mahazatra ny MS?
• A: Miaraka amin'ny MS, ny olona indraindray mety tsy hiraharaha ny fanerena lalina.
• Inona avy ireo karazana fanorana?
• Azo antoka ve ny fitsaboana otra ho an'ny olona manana MS?
• Ahoana no ahitako mpitsabo mpanotra?
• Ny farany ambany

Topimaso

Ny olona sasany mitady fitsaboana fanorana mba hampihenana ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Ny sasany mety te hanamaivana ny fanaintainana na hanampy amin'ny fahasitranana amin'ny aretina na ratra. Azonao atao ny maniry fitsaboana fanorana fotsiny mba hamelana sy hialana amin'ny faneren'ny andro.

Ny olona manana sclerosis marobe (MS) dia mety hitady fitsaboana fanorana noho ireo antony ireo ihany.

Mandritra ny fanorana, ny mpitsabo dia manodina tanana ny tavy malemy, ao anatin'izany ny hozatra, ny kofehy, ny tendon-taolana ary ny tavy mampifandray. Izy io dia afaka miala sasatra amin'ny hozatra mihenjana, manatsara ny fivezivezena ary manampy anao tsy dia adin-tsaina.

Na dia tsy mitsabo ny aretina aza izany, ny fitsaboana fanorana dia mety ho afaka manampy amin'ny soritr'aretinao MS.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fanorana ho an'ny MS, ao anatin'izany ny tombony sy ny loza mety hitranga.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny fitsaboana fanorana ho an'ny MS?

Ny fitsaboana fanorana dia tsy afaka manasitrana MS na manova ny fizotran'ny aretina. Fa ho an'ny olona sasany manana MS, ny fitsaboana fanorana dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina sasany sy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana amin'ny ankapobeny.

MS dia tsy mitovy amin'ny olona manana izany. Ny tombony azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny otra dia tsy mitovy amin'ny olona tsirairay.

Ny soritr'aretin'ny MS sasany izay mety hihatsara amin'ny fanorana dia:

• spasticity
• fanaintainana
• havizanana
• ratsy ny fivezivezena
• adin-tsaina
• fanahiana
• ketraka

Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fery amin'ny tsindry, mampiakatra ny toe-tsainao ary manatsara ny fiasa ara-batana sy ara-tsosialy.

Tamin'ny 2016, fandinihana kely iray no nahitana fa ny fitsaboana fanorana dia azo antoka ary mahasoa amin'ny fitantanana fanaintainana sy havizanana amin'ireo olona manana MS. Ny mpandray anjara dia nomena fitsaboana fanorana indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny enina herinandro. Ny mpanoratra dia nilaza fa ny fihenan'ny fanaintainana sy ny havizanana dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.

Ny fanadihadiana kely iray hafa navoaka tamin'ny 2014 dia namintina fa azo antoka ny fanorana ary mety hanampy ny olona voan'ny MS hitantana ny fihenjanan'ny soritr'aretin'izy ireo. Ireo mpandray anjara dia nitatitra fa nahatsapa fanatsarana ny fahasalaman'izy ireo amin'ny ankapobeny noho ny fanorana. Nanamarika ny mpanoratra fa ity tombony ity dia mety amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana, ny fifandraisana ara-tsosialy tafiditra amin'ny fanorana, na ny fitambaran'izy roa.

Ny fandalinana kely tamin'ny taona 2013 ny olona manana MS dia nanondro fa ny fitsaboana fanorana dia mety hahomby kokoa noho ny fitsaboana amin'ny fampihenana ny fanaintainana. Ary ny fampifangaroana fitsaboana fanorana amin'ny fitsaboana ara-panatanjahan-tena dia mety hahasoa kokoa aza.

Na dia mampanantena daholo aza ireo fandalinana ireo dia kely dia kely izy rehetra. Ilaina ny fandinihana maharitra lavitra kokoa hahafantarana tsara ny tombotsoan'ny fanorana ho an'ny MS. Saingy tsy nisy tamin'ireny fanadihadiana ireny no nahita risika lehibe, ka mendrika ny manandrana raha liana ianao.

F: Nahoana no zava-dehibe ny mitady mpitsabo mpanotra izay mahazatra ny MS?

Reny miahiahy, Bridgeport, CT

A: Miaraka amin'ny MS, ny olona indraindray mety tsy hiraharaha ny fanerena lalina.

Ny fiasa be loatra amin'ny sela dia mety hamela olona mararin'ny MS sy maratra. Ary koa, mpitsabo mpanotra maro no mampiasa fampiharana hydrotherapy, fonosana mafana toy izany, ary mety tsy mety amin'ny olona manana MS izany.

Ny soritr'aretin'ny MS sy ny valin'ny fitsaboana amin'ny massage dia mety tsy hitovizany amin'ny olona iray, ary na dia ao anatin'ny olona iray aza indraindray. Zava-dehibe ny fahitana mpitsabo mpanotra iray izay afaka manombana ny filanao sy ny valiny, ary manamboatra mifanaraka amin'izany.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, ary Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of MedicineAnswers dia maneho ny hevitr'ireo manam-pahaizana momba ny fitsaboana anay. Ny atiny rehetra dia fampahalalana tanteraka ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana.

Inona avy ireo karazana fanorana?

Araka ny voalazan'ny American Massage Therapy Association, ny otra soedoà no karazana fanorana mahazatra indrindra. Izy io dia misy kapoka lava, fametahana ary famoretana. Izy io koa dia mety ahitana fihetsiketsehana mihozongozona, fihetsehana lalina amin'ny alàlan'ny ankihiben-tànany na ny rantsantanana, ary ny fikikisana haingana ny hozatra.

Ny mpitsabo mpanotra anao dia mety hampiasa reiki koa, teknika izay mampiasa sentetika maivana sy tsy manalavitra. Mety hanampy anao hiala sasatra lalina izany. Ireo mpitsabo mpanotra dia afaka mamorona tontolo milamina amin'ny alàlan'ny jiro, mozika ary aromatherapy ihany koa.

Misy endrika maro hafa amin'ny fanorana, fampihetseham-batana ary fitsaboana mihetsika izay afaka manampy amin'ny soritr'aretin'ny MS, ao anatin'izany:

• Acupressure. Mampiasa ny rantsan-tànany ny mpitsabo iray mba hampirisihana ny faritra sasany amin'ny vatanao. Mitovy amin'ny akupunktur fa tsy misy fanjaitra.
• Shiatsu. Ity dia fomba fanao iray izay mampiasa ny rantsantanana, ankihiben-tànana ary ny felatanana hametrahana tsindry amin'ny faritra manokana amin'ny vatanao.
• Teknika Alexander. Ity dia karazana fitsaboana iray izay manampy anao hifindra amin'ny fahazaran-tsaina sy hanitsy ny fahazarana izay manome olana amin'ny vatanao.
• Feldenkrais fomba. Mampiasa hetsika malefaka io mba hanamorana ny fihenan'ny hozatra sy ny tonon-taolana.
• Rolfing. Ny tsindry lalina dia ampiharina amin'ny fanitsiana ny vatana.
• Trager fomba. Ity teknika ity dia mampiasa fitambarana fanorana maivana sy fanatanjahan-tena malefaka hanatsarana ny fihetsika sy ny hetsika.

Ny ankamaroan'ny olona manana MS dia mora tohina, na dia ny hafa aza mora tohina amin'ny hatsiaka. Halaviro ny fomba rehetra izay misy fandroana mafana na fandroana fitsaboana. Ireo dia mety hahatonga ny soritr'aretin'ny MS ho ratsy kokoa amin'ny olona sasany.

Azo antoka ve ny fitsaboana otra ho an'ny olona manana MS?

Matetika dia azo antoka ho an'ny olona manana MS ny fitsaboana fanorana.

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao fitsaboana otra raha manana ianao:

• ny fahosan'ny taolana
• vanin-taolana
• edema
• fery
• ate na spleen nitarina
• aretim-po
• cancer

Tokony hizaha ny dokotera koa aloha ianao raha:

• vao tsy ela akory izay no naratra
• vao tsy ela akory izay no nodidiana
• bevohoka
• miaina krizy indray

Ireo antony ireo dia tsy midika hoe tsy afaka manandrana manotra ianao, fa mety hanome torohevitra anao ny dokoteranao mba hitandrina na hialana amin'ny karazana sasany.

Ahoana no ahitako mpitsabo mpanotra?

Na dia mety tsy toa fitsaboana nentim-paharazana aza ny fitsaboana fanorana, dia zava-dehibe hatrany ny hahazoana antoka fa olona mahafeno fepetra no manao azy. Ny lalàna mifehy ny fitsaboana fanorana dia tsy mitovy amin'ny fanjakana amin'ny fanjakana. Zahao ny biraon'ny fahazoan-dàlana ho an'ny fanjakana hahalalanao izay takiana amin'ny fanjakanao.

Ireto misy fomba vitsivitsy hahitana mpitsabo mpanotra:

• Anontanio ny mpitsabo anao voalohany.
• Angataho ny mpitsabo aretin-tsaina anao hanoro hevitra ireo mpitsabo mpanotra izay mahazatra ny MS.
• Mangataha tolo-kevitra amin'ny namana sy fianakaviana.
• Ampiasao ny tahiry azo zahana an'ny American Massage Therapy Association.
• Zahao ny tahiry azo zahana Associated Bodywork and Massage Professionals.

Diniho izay tianao manokana. Misy dikany aminao ve raha lahy na vavy ny mpitsabo anao? Manao fanazaran-tena amin'ny toerana mety aminao ve izy ireo?

Ireto misy zavatra hafa tokony horesahina alohan'ny handaminana fotoana fanorana:

• fahaiza-manaon'ny mpitsabo mpanotra
• ny olana ara-pahasalamanao rehetra
• karazana fitsaboana irina
• ny vidiny sy ny halavan'ny fivoriana tsirairay
• raha hiantoka ny fitsaboana ny fiantohana ara-pahasalamanao

Miresaka momba ny zavatra antenainao. Ataovy voafaritra tsara ny zavatra antenainao hialana amin'izany mba hahafahan'ny mpitsabo anao mampifanaraka ny fitsaboana amin'ny zavatra ilainao. Ohatra, mety hampiasa teknika samihafa izy ireo hiresahana fanaintainana na hamafin'ny hozatra noho izy ireo raha tianao ny hifantoka amin'ny fihenan'ny alahelo. Resaka mahazatra ho an'ny mpitsabo mpanotra ity, noho izany dia tsy mahazo aina ianao amin'ny fitondrana azy.

Aza kivy raha tsy mahatsapa fanamaivanana eo noho eo aorian'ny sesiona iray. Mety mila manandrana mpitsabo mpanotra vitsivitsy sy teknika vitsivitsy ianao alohan'ny hahitanao izay mety aminao indrindra.

Ny farany ambany

Ny fitsaboana fanorana dia tsy hanasitrana na hanova ny fizotran'ny MS-nao. Saingy afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao sasany sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao izany. Raha tsy manao afa-tsy ny manampy anao kivy sy hiala sasatra izy, dia mety aminao izany. Midira amin'ny dokoteranao sao azo antoka ny soritr'aretinao, ary mangataha torohevitra momba ny fitadiavana mpitsabo tsara any amin'ny faritra misy anao.