Torolàlana momba ny sakafo ho an'ny CML

Votoatiny

• Sakafo ara-tsakafo ho an'ny CML
• Torohevitra hanamorana ny fihinanana mandritra ny fitsaboana
• Fiarovana amin'ny sakafo ho an'ny CML
• Sakafo Neutropenika ho an'ny CML
• Ilaina ny sakafo ho an'ny CML

Leukemia myeloid mitaiza

Ny fitsaboana homamiadana, ao anatin'izany ny ho an'ny leokemia myeloid (CML) mitaiza, dia mety hamela anao ho reraky ny fahantrana ary handoa ny hery fiarovanao. Soa ihany fa manampy ny fihinana tsara.

Ampiasao ireto toro lalana manaraka ireto hanampy anao hahazo otrikaina ilainao hitantanana tsara ny voka-dratsinao ary hahatsapa ho matanjaka kokoa mandritra sy aorian'ny fitsaboana CML anao.

Sakafo ara-tsakafo ho an'ny CML

Ny fihinanana sakafo mahasalama mandritra sy aorian'ny fitsaboana CML anao dia afaka manampy anao hihazona lanja mahasalama sy hanohana ny hery fiarovanao.

Mba hanampiana ny vatanao ho sitrana, ny Leukemia & Lymphoma Society dia manoro hevitra ny sakafo voalanjalanja izay misy:

• Ny voankazo sy legioma 5 ka hatramin'ny 10 am
• voamadinika sy legioma manontolo
• sakafo matavy ambany, be proteinina be, toy ny trondro, akoho amam-borona ary hena mahia
• ronono ambany tavy

Ny tsara indrindra, ny iray amin'ny sakafo legioma isan'andro dia tokony ho legioma antsy. Ohatra amin'ny legioma hazo fijaliana dia:

• kale
• epinara
• broccoli
• Mitsimoka i Bruxelles
• laisoa
• watercress

Raha ny voalazan'ny, ny legioma hazo fijaliana dia loharano misy otrikaina, vitamina, mineraly ary carotenoids.

Ireo legioma ireo dia misy vondron-javatra izay, rehefa simba amin'ny alàlan'ny fanomanana, ny fitsakoana ary ny fandevonan-kanina, dia mety hisy fiantraikany amin'ny anticancer ary mety hiaro ny sela amin'ny fahasimban'ny ADN sy hampihena ny karsinogen.

Fantatra ihany koa izy ireo fa misy fiantraikany manohitra ny inflammato, antiviral, ary ny bakteria.

Torohevitra hanamorana ny fihinanana mandritra ny fitsaboana

Ny fitsaboana CML anao dia mety hampihena ny fahazotoan-komana ary hiteraka voka-dratsy izay mety hanasarotra ny fihinanana, toy ny maloiloy sy vava. Ireto misy torohevitra vitsivitsy izay afaka manamora ny fihinanana sakafo:

• Mihinana matetika, misafidy sakafo kely efatra ka hatramin'ny enina isan'andro.
• Misotroa ranon-tsakafo misy otrikaina, toy ny lasopy, ranom-boankazo ary ahofahofanao raha manana olana amin'ny fitelemana sakafo mafy ianao.
• Misotroa amin'ny rano, ale, sakamalao, ary ranon-javatra mazava hafa mba hisorohana ny tsy fahampiana rano sy hanamorana ny fisaleboleboana.
• Manampia kaloria bebe kokoa amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ireo sakafo sy lasopy misy ranon-kaloria be dia be toy ny crème sy gravy.
• Andrahoy ny sakafo mandra-pahavaratra na misafidy sakafo malefaka.
• Andramo ny fomba fahandro isan-karazany ary andraso miaraka amin'ny akora raha nanova ny tsironao ny fitsaboana.
• Mangataha fanampiana amin'ny fivarotana enta-mavesatra sy amin'ny fanomanana sakafo.

Ny mpahay sakafo iray voaofana amin'ny fiaraha-miasa amin'ny olona voan'ny homamiadana dia mety afaka manome toro-hevitra amin'ny fampitomboana ny sakafo mahavelona ary hanamora ny fihinanana sakafo mandritra ny fitsaboana.

Fiarovana amin'ny sakafo ho an'ny CML

Ny fikirakirana ny sakafo ara-dalàna dia zava-dehibe foana fa vao mainka mandritra ny fitsaboana aza noho ny hery fiarovanao malemy.

Ireto misy toro-hevitra lehibe momba ny fiarovana ny sakafo izay afaka manampy anao amin'ny fanomanana sy fihinanana sakafo azo antoka ary hampihena ny risika na aretina ateraky ny sakafo:

• Sasao matetika ny tananao, indrindra alohan'izay, mandritra ary aorian'ny fikarakarana sakafo.
• Ataovy madio hatrany ny kaontera, ny takelaka fanapahana, ny lovia, ny kojakoja ary ny fitoerany
• Manasa lamba famaohana lovia matetika.
• Sasao sy sasao matetika ny spaonjy sy ny vilia fanaovan-tsakafo mba hanesorana bakteria.
• Sasao ny voankazo sy ny legioma rehetra alohan'ny hikosehana na hihinanana.
• Esory amin'ny voankazo sy legioma ny faritra maratra na simba.
• Aza mihinana ny ravina laisoa na salady.
• Aza mampiasa lovia na kojakoja mitovy amin'ny fihinanana na fandrosoana izay nampiasaina tamin'ny hena, akoho amam-borona na trondro.
• Sasao ny faritra rehetra izay nifandray tamin'ny hena, trondro na akoho amam-borona.
• Halaviro ny hena mangatsiaka amin'ny fàfana; ampiasao kosa ny microwave na vata fampangatsiahana.
• Mampiasà thermometre hena hahazoana antoka fa masaka tsara ny hena.
• Mihinàna ambiny ao anatin'ny telo andro.
• Zahao ny daty lany daty amin'ny sakafo alohan'ny hisakafoanana.
• Ampidiro ao anaty vata fampangatsiahana avokoa ny sakafo masaka na simba ao anatin'ny adiny roa amin'ny fanomanana na fividianana.

Ho fanampin'izay, ny fiaraha-miasa ho an'ny fiarovana ara-tsakafo dia milaza fa ny fisorohana bakteria manimba dia mora toy ny fahatsiarovana zavatra vitsivitsy vitsivitsy: ny fitazonana ny tanana sy ny faritra madio; manasaraka ny sakafo hisorohana ny fahalotoan'ny fiampitana; mahandro sakafo amin'ny mari-pana mety; ary ny vata fampangatsiahana sisa tavela sy haingana.

Sakafo Neutropenika ho an'ny CML

Neutrofil dia karazana sela fotsy izay manampy amin'ny fitarihana ny valin'ny hery fiarovan'ny vatana. Neutropenia, ny teny ho an'ny neutrophil ambany, dia mety hitranga vokatry ny fitsaboana CML sasany.

Raha ambany ny neutrofil azonao, dia mety hanome toro-hevitra neutropenika ny dokoteranao mandra-pivoaran'ny isa anao. Miaraka amin'ny fitandremana bebe kokoa amin'ny fiarovana ara-tsakafo, ny sakafo neutropenika dia mety hampihena bebe kokoa ny fihanaky ny bakteria anao.

Rehefa manaraka sakafo neutropenika ianao dia mazàna tsy maintsy misoroka:

• legioma tsy masaka rehetra
• ny ankamaroan'ny voankazo tsy masaka, afa-tsy ireo izay misy paiso matevina toy ny voankazo na voankazo
• hena manta na tsy fahita firy
• trondro tsy masaka
• atody tsy masaka na tsy masaka
• ny ankamaroan'ny sakafo avy amin'ny bara salady sy kaonteran-kazo
• fromazy malefaka, efa masaka ary manga volo, toa an'i Brie, bleu, Camembert, Gorgonzola, Roquefort ary Stilton
• rano fantsakana izay tsy nahandro nandritry ny iray minitra farafaharatsiny
• vokatra vita amin'ny ronono tsy namboarina

Ilaina ny sakafo ho an'ny CML

Na dia tsy afaka mitsabo ny homamiadanao aza ny sakafo, ny fihinanana sakafo mety dia afaka manampy anao hahatsapa ho salama kokoa. Miresaha amin'ny dokotera na mpahay sakafo raha misy torolàlana manokana na fiheverana manokana momba ny filanao CML sy ny sakafo ilaina.