Fa inona ny menaka chia ao anaty kapsily?

Votoatiny

• Vidiny
• Tombony lehibe amin'ny menaka chia
• Ahoana ny fakana ny kapsily
• Voka-dratsy mety hitranga
• Iza no tsy tokony handray

Ny menaka voa Chia ao anaty kapsily dia manampy anao hampihena, rehefa ampiarahina amin'ny sakafo ara-pahasalamana, satria be tavy izy, mampitombo ny voky ary mifehy ny fahazotoan-komana.

Ho fanampin'izany, ity menaka ity dia azo ampiasaina hifehezana ny diabeta, tosidra ambony ary kolesterola, ary hifehezana ny tsinay, noho ny fihenan'ny omega 3, ny fibres ary ny antioxidant.

Ny menaka Chia dia azo vidiana amin'ny endrika kapsily any amin'ny fivarotam-panafody, fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny internet, izay manamora ny fihinanana azy.

Vidiny

Ny vidin'ny kapsily menaka chia dia mitentina 40 ka hatramin'ny 70 reais, ho an'ny fonosana 120 kapsily 500 mg.

Tombony lehibe amin'ny menaka chia

Ny tombony azo avy amin'ny menaka chia ao anaty kapsily dia:

• Manampy amin'ny famoizana lanja, manamora ny fandoroana tavy;
• Mampitombo ny fahatsapana fahafaham-po;
• Araraoty ny tsinay, miady amin'ny fitohanana;
• Mifehy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra;
• Mamehy ny tosidra ambony ary mampihena ny mety hisian'ny aretim-po;
• Mihena ny kolesterola ratsy ary mampitombo ny kolesterola tsara;
• Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny volo;
• Manemotra ny fahanterana;
• Manamafy ny hery fiarovan'ny vatana.

Ny menaka voa Chia ao anaty kapsily dia samy manana ny tombony azo avy aminy satria manankarena omega 3, omega 6, omega 9 ary fibre ary satria loharanon-tsakafo vitamina B, calcium, phosphore, zinc, varahina, magnesium, potassium ary proteinina no misy azy.

Jereo ihany koa ny fomba fahandro ho an'ny pancakes misy voan'ny chia ary hiadiana amin'ny fitohanana, amin'ny fomba matsiro sy mahasalama.

Ahoana ny fakana ny kapsily

Ny fatra natolotry ny menaka voa chia ao anaty kapsily dia kapsily 1 ka hatramin'ny 500 mg alohan'ny sakafo atoandro sy sakafo hariva.

Voka-dratsy mety hitranga

Satria vokatra voajanahary izy io, mahazaka tsara ny vatana, ary ny vokadratsin'ny menaka chia amin'ny kapsily dia mbola tsy voafaritra.

Iza no tsy tokony handray

Ny menaka voa Chia ao anaty kapsily dia tsy tokony hohanin'ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono na ny ankizy eo ambany fitarihan'ny dokotera na ny mpahay sakafo.