Ny fitsaboana amin'ny Internet dia mety hanova ny fitsaboana ara-tsaina. Saingy izany?

Votoatiny

• Mampametra-panontaniana hoe: Inona, marina, no azon'ireo mila fanampiana miaraka amin'ny loharano vitsy - {textend} raha misy?
• Ny fahaizana mihaona amin'ny mpanjifa misy azy ireo - {textend} amin'ny tranga maro, ho an'ny ampaham-bidy - ny {textend} matetika dia mpanakalo lalao ho an'ireo mila fitsaboana ara-tsaina.
• “Te hanana vola iray taonina amin'ny fitsaboana ve isika? Inona no soa azontsika amin'izany? ” Manazava i Gallic. “Aleo raha tena manampy olona isika.”
• Ny fananana fidirana marim-pototra amin'ny fikarakarana dia tsy ny soa ihany amin'ny teledeapy.
• "Fantatrao fa rehefa mandany ny vidin'ny lasantsy sy ny fivezivezena ianao ary ny fotoana ilain'ny [anao] hahatongavana any, miampy ny tena vidin'ny fanendrena fitsaboana, dia mendrika ahy izany rehetra izany."

Amin'ny fotoana ilana safidy mora azo kokoa dia tsy mety ho avo kokoa ny tsatoka.

Aleo atrehana, tsy azo idirana ny fitsaboana.

Na dia misy aza ny fangatahana fitsaboana ara-tsaina - {textend} mihoatra ny antsasaky ny Amerikanina nanadihady tamin'ny taona 2018 no nodinihina na notohizana - {textend} Ny ankamaroan'ny Amerikanina dia mahita fa lafo loatra na sarotra ny mahazo.

Ampifanaraho miaraka amina fotoana fiandrasana ela, stigma ara-tsosialy ary voafetra ny safidy rehefa mahita mpitsabo afaka mahatakatra ny zavatra niainanao (indrindra rehefa fantatrao fa LGBTQ +, kilemaina, na olona miloko), ary mety misy tendrombohitra misy sakana fanampiny .

Raha ny fitantanana ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ara-pihetseham-po dia matetika ny vidiny no sakana voalohany.

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ireo mpandray valin-kafatra manana toe-po, fiasan-doha, na tsy fanjarian-tsakafo mampiasa zava-mahadomelina izay mila fikarakarana ara-tsaina antsoina hoe vidim-piainana na tsy manana fiantohana ara-pahasalamana no antony tsy nahazoany vonjy.

Ary toa nitombo io isan-jato io.

Raha tsy mahazo antoka ianao ary mitady mpitsabo dia mety handany $ 100 na mihoatra isaky ny session ianao. Ireo sanda ireo dia afaka miakatra ihany koa, miankina amin'ny jeografia sy ny manam-pahaizana isan-karazany, ary mahatratra 300 $ isaky ny fotoam-pivoriana.

Mampametra-panontaniana hoe: Inona, marina, no azon'ireo mila fanampiana miaraka amin'ny loharano vitsy - {textend} raha misy?

Raha tavela tao anaty alahelo, maro ny olona no nitodika tany amin'ny loharanon-karena an-tserasera toa ny Talkspace, 7Cups, ary, tato ho ato, ReThink My Therapy hihaona amin'ny filan'ny fahasalamany ara-tsaina amin'ny fomba mora azo sy mora kokoa.

Ho an'ny olona izay mety tsy mino toa ahy, tamin'ny mpikaroka 2015nanadihady fandinihana 30 momba ny marary 2,181, ary namporisika ny valiny: Toa ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena mifototra amin'ny Internet (ICBT) dia mandaitra toy ny CBT any amin'ny birao ihany amin'ny fitsaboana ireo aretina mitebiteby.

Ny dissertation tamin'ny taona 2017 ihany koa dia nanondro fa ny loharanom-pahalalana an-tserasera sy ny fahasalamana tele-saina dia mitovy amin'ny fikarakarana mivantana amin'ny sehatra maro samihafa ary safidy azo ekena.

Ity dia fikarohana lehibe tsy mampino. Rehefa avela tsy voara-maso ny aretin-tsaina, ny olona izay miaina toe-pahasalaman'ny saina mafy dia afaka mihoatra noho ny sarambabem-bahoaka - {textend} manao fidirana amin'ny fikarakarana mahomby ho ezaka mamonjy aina.

Ho an'ireo mpanjifa toa an'i Lea Taylor, izay nitodika tany amin'ny 7Cups rehefa voan'ny homamiadan'ny ati-doha tampoka ny vadiny 5 taona lasa izay, ny fahazoana mampiasa ireo serivisy ireo dia sombin-tsikera iray lehibe.

Taylor dia mampifandanja ny andraikitry ny reny amin'ny zaza 3 sy ny mpiambina voalohany, noho izany dia mila toerana azo antoka izy hitodihana amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro, izay ahafahany mamoaka ny sasany amin'ireo endrika maizina amin'ny fiainany amin'ny fotoana tena izy.

Nizara tamin'i Healthline i Taylor, “Manana ireo zavatra mavesatra sy mavesatra izay nilaiko olona nihaino azy ireo aho ary nanome toky ahy fa tsy olona ratsy saina aho mieritreritra.”

Ny fahaizana mihaona amin'ny mpanjifa misy azy ireo - {textend} amin'ny tranga maro, ho an'ny ampaham-bidy - ny {textend} matetika dia mpanakalo lalao ho an'ireo mila fitsaboana ara-tsaina.

Nahazo aingam-panahy ny olona tsy ny hitady fanampiana ho an'ny tenany fotsiny, fa handinika an-tsaina ny fomba fiasan'ny fitsaboana ara-tsaina tanteraka.

ReThink My Therapy dia natsangan'i Connor Gallic, nahazo diplaoma avy amin'ny Oniversite Drexel izay nikasa ny hanao ny fitsaboana ara-tsaina ho mora azo sy mora vidy ho an'ny rehetra. Diso fanantenana izy noho ny statistikan'ny fitsaboana ankehitriny ary sosotra fa nanararaotra ny fahasalaman'ny sain'ny olona ireo orinasa.

Tao amin'ny telefaona niaraka tamin'i Healthline, nampatsiahy ireo olany manokana i Gallic fony tany am-pianarana nitady fanampiana. “Tadidiko fotsiny ny fiezahako hitady fiantohana ary lafo be daholo ny zava-drehetra, ary tsy dia nisy vahaolana firy tao.”

ReThink My Therapy dia manolotra fitsaboana amin'ny Internet sy fitsaboana aretin-tsaina - {textend} tsy misy fetra tsy voafetra - {textend} amin'ny sarany $ 60 isam-bolana.

Haingana i Gallic nanipika fa mora ny vidin'ireto serivisy ireto, saingy manazava fa nanakaiky ny vidiny izy ireo tamin'ny fikasana hanao laharam-pahamehana ny fidirana noho ny tombom-barotra.

Ny ekipa izao dia afaka manolotra sehatra tsy misy fametahana, feno miaraka amin'ireo mpitsabo virtoaly virtoaly izay azonao atao ny mamandrika fotoana amin'ny fotoana rehetra.

“Te hanana vola iray taonina amin'ny fitsaboana ve isika? Inona no soa azontsika amin'izany? ” Manazava i Gallic. “Aleo raha tena manampy olona isika.”

Ny Rethink My Therapy dia miasa tsy hafa amin'ny sehatra teleterapy hafa. Taorian'ny fandraisana fohy izay angatahan'ny mpanjifa hameno fanontaniana kely dia alefa amin'ny alàlan'ny lisitr'ireo mpitsabo nahazo mari-pahaizana sy mpiasa sosialy mifanaraka amin'ny toerana misy azy ireo izay eo no ho eo.

Amin'ny vidiny inona anefa?

Raha manolotra ny serivisiny amin'ny $ 60 isam-bolana fotsiny ny ReThink My Therapy, dia tsotra kokoa ny atiny raha ampitahaina amin'ny hafa. Ny Talkspace, raha ampitahaina, dia manomboka amin'ny $ 260 isam-bolana, ary ny Breakthrough dia tonga amin'ny $ 560 isam-bolana, miaraka amin'ny sehatra tsirairay manolotra ny mampiavaka azy manokana.

Mampanantena fa sehatra maro toa an'i Gallic ihany koa no mitady hampidirina ao anaty fonosana ho an'ny mpampiasa tombony. Eo am-panatanterahana asa izy mba hahafahan'ny mpampiasa manaiky ny ReThink My Therapy ho ampahany amin'ny tolotr'ireo mpiasan'izy ireo.

"Manana orinasa rahavavy izahay izay miara-miasa amin'ireo vondrona mpampiasa," hoy izy, ary manantena fa handrisika olona maro kokoa hikaroka sy hijinja ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana ara-tsaina avy amin'ny fampiononan'ny tranony manokana.

Ny fananana fidirana marim-pototra amin'ny fikarakarana dia tsy ny soa ihany amin'ny teledeapy.

Taylor Goodrich avy any Dallas, Texas dia nanomboka nampiasa Talkspace rehefa nomena kupon-na fihenam-bidy izy nandritra ny iray volana. Nahaliana azy ny fanandramana azy, satria hitany fa nitebiteby loatra izy ny handao ny trano hanendrena azy tsy tapaka.

Rehefa nanomboka tamin'ny Talkspace i Goodrich dia nameno taratasy fisotroan-dronono izy, nitanisa ireo zavatra rehetra nokatsahiny hiresahana olona iray sy izay tadiaviny amin'ny mpitsabo. Ny lalao natao dia tena nilainy.

“Ny zavatra niainako dia ny tontolo ivoahan'ny tsindry ambany kokoa. Izany dia vidiny ambany kokoa ihany koa, ”miaraka amin'ny fanararaotan'i Goodrich ny tapakila sy ny fifanarahana atolotry ny Talkspace, fifangaroana iray hafa amin'ny teletapyapy izay tsy dia fahita matetika amin'ny fikarakarana nentim-paharazana sy avy amin'ny olona. “Heveriko fa 65 $ isan-kerinandro izao!”

Sarah Flynn avy any Detroit dia niasa tamin'ny asan'ny biraony niaraka tamin'ny fiantohana efa ho 4 volana talohan'ny namotsorana azy tampoka. Vao teo am-panaovana fiantohana izy tamin'izy nilaza tamin'ny Healthline hoe: “Toa efa norobaina tao ambaniko ny zava-drehetra.”

Misaotra ny namana natokisany, nijery ny Talkspace izay $ 260 isam-bolana ho an'ny Unlimited Messaging Therapy Plus izy. Nihevitra izy fa lafo izany tamin'ny voalohany nefa tsapany avy eo ny tombony azony.

"Fantatrao fa rehefa mandany ny vidin'ny lasantsy sy ny fivezivezena ianao ary ny fotoana ilain'ny [anao] hahatongavana any, miampy ny tena vidin'ny fanendrena fitsaboana, dia mendrika ahy izany rehetra izany."

Nahita fihatsarana lehibe teo amin'ny fahasalamany sy ny fahasambarany i Flynn hatramin'ny nampiasany ny Talkspace, nanazava fa sarobidy ny fananana fahaizana miresaka amin'ny olona "eo am-pelatanany".

“Ity no ho avy, ry zalahy. Toy izany, andao tsy hiezaka ny hamantatra ny tenantsika fa tsy mitsonika ny saron-dranomandry ary may ny zava-drehetra, fa hoy ianao - {textend} afaka miresaka amin'ny mpitsabo amin'ny findainao ianao! ”

Ny fidirana amin'ny fikarakarana dia ady mitohy, fa ny fitsaboana an-tserasera dia safidy mampanantena amin'ny toerana tena ilana izany. Na dia mbola vaovao aza dia efa mandrisika ny valiny. Ary noho ny aretina ara-tsaina dia fanandramana mitokana toy izany? Ho an'ny maro, inona no omen'ny fitsaboana amin'ny Internet amin'ny farany tsy lafo.

Amanda (Ama) Scriver dia mpanao gazety tsy miankina tena malaza amin'ny fatotra, be feo ary hatsika amin'ny Internet. Niseho tao Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, ary Leafly ny asa sorany. Mipetraka any Toronto izy. Azonao atao ny manaraka azy amin'ny Instagram.