Ny tombo-tsoa azo avy amin'ny menaka esansi-boasary ary ny fomba fampiasana azy

Votoatiny

• Inona no tena ampiasana azy?
• Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny menaka manitra voasary?
• Hetsika fanoherana ny mikraoba
• FAMINTINANA
• Ahiahy sy fahaketrahana
• FAMINTINANA
• Fanamaivanana ny fanaintainana
• FAMINTINANA
• Fihetsiketsehana anticancer sy antioxidant
• FAMINTINANA
• Fampisehoana fanatanjahan-tena
• Fihenan-danja
• Asa famonoana bibikely
• Fomba fampiasana ny menaka
• Diffusion
• price
• Menaka fanorana
• Fiarovana sy voka-dratsy
• Inona no hotadiavina
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny menaka esansiela dia menaka mifantoka izay azo avy amin'ny zavamaniry. Karazan-diloilo marobe no vokarina avy amin'ny karazana citrus, ao anatin'izany ny voasary, voasarimakirana ary grapefruit.

Ny menaka manitra voasary dia nalaina avy tamin'ny volon'ny voasary mamy, Citrus sinensis. Izany dia atao amin'ny alàlan'ny fomba antsoina hoe cold press, izay mampiasa tsindry hanenjanana ireo menaka avy amin'ny hoditra. Indraindray, ny ravina sy ny voninkazo avy amin'ny zavamaniry voasary dia azo ampiasaina ihany koa.

Nasehon'ny fikarohana fa ny menaka esansiela sasany dia mety misy tombony manokana amin'ny fahasalamana.

Ka, fantatrao fa, inona marina no tombontsoa mifandraika amin'ny menaka manitra voasary? Ary ahoana no ahafahanao mampiasa azy? Amin'ity lahatsoratra ity dia hamaly ireo fanontaniana ireo izahay ary hanampy anao hahatakatra ny fomba fampiasana ny menaka manitra voasary soa aman-tsara.

Inona no tena ampiasana azy?

Ny menaka manitra orange dia manana fampiasa isan-karazany. Anisan'izany ny fampiharana amin'ny:

• mampiakatra ny toetranao na mampihena ny adin-tsaina
• mitsabo ny toetran'ny hoditra toy ny mony
• mampihena ny fanaintainana na ny fivontosana
• manala ny fahasosoran'ny vavony
• ampiasaina ho mpanadio trano voajanahary
• ampio fofona mahafinaritra ny efi-trano na amin'ny vokatra toy ny ranomanitra sy mpanadio
• manome tsiro ny sakafo sy zava-pisotro isan-karazany

Na dia be mpampiasa aza ny menaka manitra voasary dia zava-dehibe ny mahatadidy fa maro amin'izy ireo no tohanana amin'ny alàlan'ny porofo anecdotal. Midika izany fa ny tombontsoa dia mifandraika amin'ny fanandramana manokana fa tsy tohanan'ny fikarohana ara-tsiansa.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny menaka manitra voasary?

Fantatrao izao ny fomba sasany azo ampiasana ny menaka manitra voasary, fa inona kosa no lazain'ny siansa momba ny fampiasana sy ny tombony azo avy aminy? Somary kely ihany.

Etsy ambany, miditra lalina amin'ny fikarohana sasany izay vita hatreto amin'ny menaka esory volomboasary isika.

Hetsika fanoherana ny mikraoba

A nijery ny vokatry ny menaka manitra voasary E. coli mitoka-monina azo avy amin'ny hen'omby. Ireo mitoka-monina ireo dia mety hiteraka fanapoizinana ara-sakafo. Ny valiny dia nanondro fa aorian'ny 24 ora, 1 isan-jato na ambany fanjifana menaka manitra voasary no nanakana ny bakteria tamin'ny hafanan'ny fampangatsiahana.

nijery ny vokatry ny menaka manitra volomboasary amin'ny tsiranoka Staphylococcus aureus (bakteria staph) izay mahazaka antibiotika. Hitan'izy ireo fa rehefa nampidirina tamin'ny selan'ny olona voan'ny kolontsaina dia namono ireo bakteria ireo bakteria tsy dia nanimba ireo sela kolontsaina.

Ny menaka manitra voasary dia mety hisorohana ny fitomboan'ny holatra izay mety hiteraka hanimba sakafo. nahita fa ny menaka volomboasary dia niaro anao tamin'ny karazana holatra efatra.

hetsika voarindra manohitra holatra valo izay misy fiantraikany amin'ny legioma, na dia mahomby kokoa aza ny menaka manitra toy ny jirofo sy tongolo lay.

FAMINTINANA

Ny huile essentielle dia mety mahomby amin'ny fampijanonana ny fitomboan'ny karazana bakteria sy holatra sasany.

Ahiahy sy fahaketrahana

Ny aromaterapy miaraka amin'ny menaka manitra voasary dia toa mampihena ny soritr'aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana.

Tao amin'ny a, dia hita fa ny aromatherapy miaraka amin'ny menaka manitra volomboasary dia nampihena ny tahan'ny fitepon'ny fony sy ny haavon'ny hormonina miady saina amin'ireo ankizy mandalo fomba fitsaboana nify.

Ho fanampin'izany, ao amin'ny a, ny vehivavy miasa dia nitatitra ny tsy fitaintainana bebe kokoa rehefa avy nifoka menaka manitra voasary izy ireo noho ny vehivavy ao amin'ny vondrona mifehy izay nifoka rano nadioka.

A amin'ny totozy dia nijery ny fofonaina menaka manitra volomboasary sy ny vokany mety amin'ny famoizam-po. Hitan'ny mpikaroka fa ny totozy nifoka ny menaka manitra volomboasary dia mampiseho fihetsika toa ny fahaketrahana.

FAMINTINANA

Ny menaka manitra voasary dia toa mandaitra amin'ny fampihenana ny haavon'ny fihenjanana sy ny fanahiana. Mety hahasoa ny famoifoizana ihany koa io, na dia mila fikarohana bebe kokoa aza.

Fanamaivanana ny fanaintainana

Olona iray nahitana mararin'ny taolana no nijery raha afaka manampy fanaintainana ny fitrohana menaka manitra voasary. Raha ampitahaina amin'ny vondrona mifehy, ny olona mifoka menaka volomboasary dia nitatitra fanaintainana kely kokoa.

Tao, nanombatombana ny mpikaroka raha afaka mifangaro amin'ny fanaintainan'ny lohalika ny fifangaroan'ny diloilo sy ny menaka manitra rehefa apetaka amin'ny hoditra. Raha ampitahaina amin'ny vondrona mpanara-maso, ny olona mampiasa ny menaka manitra ilaina dia nitatitra fanamaivanana fanaintainana vetivety kokoa, saingy toa tsy nanampy tamin'ny fanaintainana maharitra ny menaka.

FAMINTINANA

Ny fandinihana kely sasany dia nanondro fa ny fampiasana menaka manitra voasary any ambony na ho an'ny aromatherapy dia mety hanampy amin'ny fanaintainana vetivety.

Fihetsiketsehana anticancer sy antioxidant

Ny Limonene, singa iray amin'ny menaka manitra voasary, dia nohadihadiana ho toy ny fitsaboana homamiadana mety hitranga. Nahitana fa ny menaka volomboasary manan-karena amin'ny limonene dia samy nanakana ny fitomboana ary nampiroborobo ny fahafatesan'ny sela mararin'ny homamiadana amin'ny kolontsaina.

Nahita fa ny menaka manitra voasary dia nanakana ny fitomboan'ny tsipika sela homamiadan'ny havokavoka sy prostaty amin'ny kolontsaina. Ho fanampin'izany, ny fitomboan'ny fahafatesan'ny sela dia hita tao amin'ny tsipika sela homamiadan'ny havokavoka. Ny menaka manitra volomboasary dia voamarika ihany koa fa manana fiasan'ny antioxidant.

FAMINTINANA

Ny fandinihana dia nanondro fa ny menaka manitra voasary na ny singa ao aminy dia afaka manakana ny fitomboana ary mitarika ho amin'ny fahafatesan'ny sela amin'ny tsipika sela homamiadana sasany.

Satria natao tamin'ny fantsom-panadinana ireo fikarohana ireo fa tsy tao amin'ny vatan'olombelona, ​​ilaina ny fikarohana fanampiny hahafantarana bebe kokoa momba ireo fananana ireo.

Fampisehoana fanatanjahan-tena

A nanombatombana ny vokatry ny menaka manitra voninkazo voasary nokaokaina tamin'ny fampihetseham-batana tamin'ny atleta mpianatra. Hitan'ny mpikaroka fa ny olona nifoka ny menaka dia nihena be ny fe-potoana mihazakazaka ary koa ny fitomboan'ny fiasan'ny havokavoka.

Noho ny haben'ny fandalinana dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa hanohanana ity tombontsoa ity.

Fihenan-danja

A amin'ny voalavo voaombana raha toa ka afaka mampiroborobo ny lanja ny menaka manitra voasary. Hitan'izy ireo fa ny voalavo matavy izay nofahanana kapsily tamin'ny menaka manitra voasary dia naneho fihenan'ny fiakaran'ny lanjany ary koa ny kolesterola nampihena.

Betsaka ny fikarohana ilaina hamaritana raha mety hanana fiatraikany mitovy amin'ny olombelona ny menaka manitra voasary.

Asa famonoana bibikely

A dia nijery ny fiantraikan'ny menaka manitra volomboasary amin'ny olitra sy ny felam-borona. Hita fa manana fananana bibikely amin'ny alàlan'ny fifandraisana sy ny fumigation.

Fomba fampiasana ny menaka

Diffusion

Angamba te-hampiakatra ny toe-tsainao kely ianao? Sa mety te hanampy ny fofona volomboasary mamy amin'ny efitrano iray ianao? Ny diffusion dia afaka manampy anao hanao izany.

Ny diffuser dia mamela etona tena ilaina etona, mazàna mampiasa hafanana. Rehefa mitranga ny etona dia miparitaka manerana ny efitrano ny hanitry ny menaka esansiela.

Misy karazany maro ny diffusers azonao vidiana, na amin'ny Internet na amin'ny magazay manokana izay mivarotra vokatra aromatherapy. Ny karazana diffuser tsirairay dia hanana torolàlana manokana. Aza hadino ny manaraka tsara ny torolàlana momba ny vokatra rehefa mampiasa ny diffuser anao.

price

Te hanana fomba hafa hanampiana fofona voasary amin'ny habaka iray ve ianao? Sa mety te hampiasa menaka manitra voasary ho mpanadio voajanahary ianao? Azonao atao ny manamboatra spray menaka voasary amin'ny fanarahana ireto dingana ireto:

1. Manampia menaka manitra voasary amin'ny rano, tsara kokoa amin'ny tavoahangy vera. Ny National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) dia mamporisika ny fampiasana rano 10 ka hatramin'ny 15 isaky ny grama.
2. Na dia tsy ilaina aza, ny fampidirana solika manaparitaka toy ny solubol amin'ny vahaolana dia afaka manampy ny solika hihanaka amin'ny rano.
3. Ahintsano tsara ny tavoahangy mba afangaro ny ao anatiny.
4. Mitifitra araka ny faniriana.

Menaka fanorana

Ianao ve mitady ny hanamaivana ny fanaintainana na ny fivontosana? Diniho ny fanamboarana menaka fanorana anao feno menaka manitra voasary.

Mba hanaovana izany dia mila soloinao menaka manitra volomboasary ao anaty menaka mpitondra, toy ny menaka voanio na menaka jojoba. Ny NAHA dia manolotra soso-kevitra amin'ny huile essentielle 20 nilatsaka isaky ny grama ny menaka mitondra mba hanaovana menaka fanorana miaraka amin'ny vahaolana 3 isan-jato.

Fiarovana sy voka-dratsy

Ny menaka manitra rehetra dia mety hiteraka fihetsiky ny hoditra rehefa ampiharina tsara. Raha miahiahy momba ny fihetsika mety hitranga ianao, dia andramo kely ny menaka manitra voasary voalefaka ao anatin'ny kiho alohan'ny hampiasanao izany amin'ny faritra lehibe kokoa.

Aza mampiasa menaka manitra voasary efa tranainy na voadidina, izay mety hiteraka fahatsapana amin'ny dermal. Ity dia karazana fanehoan-kevitra mahazaka izay mety tsy ho tsikaritra aorian'ny fampiasana iray, fa mety hiteraka fihetsika mahery vaika aorian'ny fampiasanao azy im-betsaka.

Ny menaka manitra an'ny citrus dia phototoxic. Midika izany fa mety hiteraka fihetsika maharary amin'ny hoditra izy ireo raha ampiasainao amin'ny hoditrao izany ary avy eo mivoaka amin'ny masoandro.

Ny menaka esory orange dia manana, fa tokony mitandrina ihany ianao raha mikasa ny hivoaka any ivelany aorian'ny fampiasana azy amin'ny hoditrao.

Toy ny amin'ny menaka manitra hafa, araho ireto fitandremana fiarovana ireto rehefa mampiasa menaka volomboasary:

• Aza asiana menaka esansiela tsy voaloto amin'ny hoditrao.
• Ataovy lavitra ny masonao ny menaka.
• Tehirizo tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy ny menaka.
• Raha mampiasa ny menaka amin'ny aromatherapy ianao, dia alao antoka fa voadio tsara ny habakabaka misy anao.
• Raha bevohoka ianao, mampinono, na mihinana fanafody fanafody, dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana menaka manitra voasary.

Inona no hotadiavina

Ny menaka manitra orange dia azo vidiana na amin'ny Internet na amin'ny magazay mivarotra vokatra voajanahary. Araho ny toro-hevitra etsy ambany mba hahazoana antoka fa hividy menaka ilaina volomboasary tsara ianao.

• Zahao ny marika momba ny anarana siantifika: Citrus sinensis. Ny menaka esory volomboasary mangidy dia menaka iray hafa manana anarana mitovy amin'izany: Citrus aurantium. Aza afangaro ny roa.
• Hamarino ny fahadiovan'ny vokatra. Tokony hividy menaka manitra voasary 100 isan-jato ianao. Raha tsy izany no izy dia tokony aseho amin'ny marika.
• Misafidiana tavoahangy maizina. Ny menaka esansiela dia mety ho simban'ny tara-masoandro ary ny tavoahangy maizina dia manampy amin'ny fisorohana izany.
• Fofoy ny diloilo alohan'ny ividiananao, raha azo atao. Raha tsy fofona voasary izy dia aza mividy.
• Halaviro ny vokatra rehetra izay milaza amin'ny marika misy azy na amin'ny alàlan'ny dokam-barotra fa afaka mitaky toe-pahasalamana manokana izy. Ny sampandraharaha misahana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina (FDA) dia tsy mifehy ny menaka esansiela toa ny fanafody.

Ny farany ambany

Ny menaka manitra voasary dia azo ampiasaina amin'ny fampiharana isan-karazany izay miainga amin'ny fientanam-po sy mampihena ny adin-tsaina ka hatramin'ny manisy fofona citrusy vaovao mankany amin'ny efitrano iray.

Ny fikarohana dia naneho fa ny menaka manitra voasary dia mety misy tombony maro. Ny ohatra sasany dia misy ny hetsika antimicrobial, ny fanamaivanana ny fanaintainana ary ny fananana anticancer.

Aza hadino ny mampiasa menaka esansiela soa aman-tsara. Raha te hampiasa menaka manitra voasary ianao nefa manana fanontaniana na olana momba ny fahasalamana dia miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana ny menaka.